记者团释出了一篇关于克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的专栏文章，文章的标题是—The?talent,?the?work?ethic?and?the?ego:?what’s?it?like?to?manage?Cristiano?Ronaldo?
（以下为专栏节选，由于一些段落是引用弗格森、费迪南德等人自传和先前报道的，不再赘述）
“一天晚上，我们从欧冠的客场比赛中回归马德里，兴奋剂检测总是会花费很多时间。到了机场，又得花一些时间把行李装上飞机。所以，当我们回到马德里的训练场地时，通常是凌晨3点或4点。”

1.分清你焦虑的是事实还是你的想象。比如你失业了，于是你焦虑于自己要穷困潦倒，再也买不起衣服，要度过很长一段时间的空窗期了，但事实是你可能还有足够6个月的生活存款，你虽然丢失了一份工作，但是你拥有了一定时间的自由，你可以趁机赶紧恶补功课，把自己之前一直没学会的技能点补齐，甚至可以考虑尝试换一种人生和生活方式，不要为未知感到恐惧，先过好当下；

2.你可能之前的欲望实在是太多了，又要保持美丽优雅，又要奋发图强先人一步，刘墉在教育自己的哈佛儿子的时候也告诉他，在哈佛这样的精英聚集的地方，大家智商都差不多的时候，关键就在于选择和取舍，work、play,sleep,你只能选择俩；列举你的目标和在乎的事，把可以舍弃掉的一项一项划掉，只留最后一项，然后只应付一项，等到你已经游刃有余百无聊赖了再去加；

3.你的焦虑来源可能是你的家人，你的朋友，你的同事同学，一切跟你过从甚密的好人，他们没有故意想要伤害你，但是你就是被他们的话语或者光芒刺伤了，这个时候你要物理隔绝他们一阵子，把自己关起来，躲远点，谁也不要理，先让自己修复好了再回来；

4.假定你明天就会面临死亡，倒推回来今天的一切还重要吗，别人的评价和别人的想法还重要吗，你自己对自己的评价又是怎样的呢？我们的人生可能就是一场大型RPG游戏，你又怎么知道自己就是被主宰设定成的这样，一切凭啥都要怪你自己呢，忘掉一切，忽略一切，你要自己接纳自己。

5.试想一下如果有个人想要讨好你巴结你，让你心软答应他任何事，他要怎么做才能取悦你。然后找到自己的欲望，自己去满足一下自己，我们的焦虑常常是求而不得，但是这权利不一定在别人手里，改变能改变的，控智能控制的，有掌控感的人是不会焦虑的。

The Athletic UK记者团释出了一篇关于克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的专栏文章，文章的标题是—The talent, the work ethic and the ego: what’s it like to manage Cristiano Ronaldo?

（以下为专栏节选，由于一些段落是引用弗格森、费迪南德等人自传和先前报道的，不再赘述）

“一天晚上，我们从欧冠的客场比赛中回归马德里，兴奋剂检测总是会花费很多时间。到了机场，又得花一些时间把行李装上飞机。所以，当我们回到马德里的训练场地时，通常是凌晨3点或4点。”

保罗-克莱门特曾是卡洛-安切洛蒂在皇马的助理教练，他回忆起了当年皇马的球员随着超级巨星克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的处事方式严格要求自己的场景。

“第二天其实不会休息，队员们当天下午还要准备训练，因为我们两天后又有比赛。所以他们下了车，拿着包…你会听到汽车的轰鸣声，尖叫着穿过大门离开。好吧，现在是凌晨4点，的确也应该休息了。”

但不是所有人都这么做。

“我转过身，看到克里斯蒂亚诺正拉着佩佩和法比奥-科恩特朗走向主楼。‘我们要去冰浴。’现在是凌晨4点，他不仅在做这件事，还在让其他人也参与进来。这种语气…这就是他一遍又一遍地做的事情。正是C罗连这种小事都能做得非常出色，才能最终让他达到了超人的水平。”

听起来执教C罗像是他的梦想，ope米乐体育这么说也没什么问题，因为很大程度上，执教C罗的确是教练们梦寐以求的事情。

看看他的表现，看看他的数字、进球、打破的记录——足以装满一个飞机库的奖杯和个人奖项——还有他那疯狂的、7天24小时不间断地都在为了保持最好的状态所做的一切。

当然，执教C罗也有挑战，索尔斯克亚马上就会发现这些东西了，因为下一个执教C罗的就是他。