夏季养生：
1、不贪凉，少吃冷饮，冰啤，夏天坚持喝热水！
2、早睡早起，不熬夜，保持身心健 康
3、饮食清淡，多吃粗粮，蔬菜水果，饮食均衡，不够均衡，小球藻吃上，少吃腥热肥甘食物，如羊肉，狗肉，油腻食物。
4.轻断食养生，可以尝试一周2-3顿晚饭不吃！！
5.巧用夏季阳气充足的气候，配合通络大师，小球藻，清宫寿桃丸，补益身体，冬病夏治！ https://t.cn/z8UUuLK
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其实，每一种食物都富含多种营养素，科学饮食的重点就是均衡地摄取食物，给身体提供全面的营养。当然，对大脑来说，有一些食物，如果摄取得充足，可以让我们的脑部运作得更有活力，情绪更加饱满，身心更加健康快乐。下面，就是营养专家为我们特别推荐的十大健脑食物。麦片1麦片是早餐的好朋友，既方便又营养。麦片中含有很多帮助合成脑内神经传导物质的营养素，例如维生素B6，就能帮助合成快乐荷尔蒙“血清素”、让人有斗志的“... https://t.cn/RaarZpe
遇见美乐家已经1年了[调皮]从当初的简单相信换品牌到美粉再到经营，是产品打动我，是一群合伙人感染我，身心两健是我最大的收获，分享过程是我心智成熟的过程，给人带去健康更是我最大的骄傲
感恩信任我的人，是你们的支持与信任让我不懈努力！
感恩拒绝我的人，是你们给我勇气与力量继续前行！
感恩身边的每一个人，感恩身边的每一份遇见！ https://t.cn/R2WxB2T
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