今年4月份开始，天天坚持晚上散步，早上跑步，到6月份，就开始晚上到球场跑步，如果球场关闭就去南山公园跑步。在南山公园跑步的时候，能坚持常常来跑的不多，或者基本没有坚持来的人，也就三五个，当中我算是基本天天去的了，然后还有一个男的也是。我是慢跑，所以基本跑步的都比我快，当中最熟悉的是他，所以对他的身形等特别熟悉，当然长得怎么样至今没有印象呢。到8月底，球场终于开放了，期待了很久了，因为南山公园的跑步有坡度，所以更喜欢球场跑道。平时跑步都是很专心的，一边听音乐，一边跑，基本不留意周围的人，所以有时候碰到熟人，都是别人叫我的。那么专心是因为要注意调整呼吸，还要保持匀速前进，以便可以坚持至少40分钟的运动，还是连续的。也因为这样，最近的效果比较明显，比如身体很多部位的脂肪都甩掉了，身形也发生变化了。说起身形，有一位跑者是所有跑步的人当中最好的，真的好得像衣架，肩宽腰挺，只是身高一般，但看上去气质就很不一样，对，他就是我的目标，我要成为他这样的身形。之后就开始留意他了，晚上到球场，也会留意一下是否他也来，有时候见到他跑完在拉筋，还常常一个人，应该是比较安静的人，因为一个人默默地坚持每天做运动，实在难得，有那么多时间，也说明不是常常出去的人。慢慢的，好像对他的印象也特别深了，现在只要看到他在跑，就像看到老师一样，马上提醒自己要注意调整好跑步姿势，希望我一直这样坚持下去，不久的将来，可以练出很好的身形，加油哦。这几个月跑步以来，看到过很多形形式式的人，要么就是胖，要么就是身形不好看...想想几个月前的我，就是当中的一个，穿着打扮、气质、谈吐、举止等，感觉看到了曾经的自己，我就更加努力，因为我想改变，我不想成为那样的人，我不要！我要时刻提醒自己，想要成为自己想要的样子，就要付出很多努力，这也是我坚持下来的很重要的缘由。走到今天，也就短短的几个月，离我想要的样子还是有很大的距离，向着我的目标继续努力吧，我一定能实现的。只是，这个过程中，我.....（待续）

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の好运
28° ℝℕℕ 21°

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努力生活 努力面对每一天的挑战

接受自己 保持平常心

一切都会朝着好的方向前进

努力生活 一定会有收获

新的一天

～早上好☀

✩- 9.13 -✩

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【徐泽：深圳已向香港敞开怀抱 吁香港社会融入国家发展大局】「横琴方案」及「前海方案」日前分别公布出台，香港再出发大联盟今日（13日）举办在线研讨会，邀请嘉宾从不同角度探讨解读方案内容。全国港澳研究会会长徐泽指，深圳已展开双臂欢迎香港，呼吁香港社会融入国家发展大局，不要开历史倒车。

徐泽指出，深圳已展开双臂，向香港敞开怀抱，直言「在国家正在走向强起来的今天，如果还有人希望香港与内地保持距离，想拉住历史前进的车轮，甚至还想开历史倒车，那就未免太可笑了，这种想法注定只能是妄念」。

徐泽呼吁，香港融入国家发展大局，实现香港更大发展，「不让历史性机遇成为历史性遗憾」。

徐泽说，新界北与深圳海陆相接，但发展上未有太大动静，又指因为历史、地理、政治等因素，香港产业和城市建设向来是 「南强北弱」，认为香港应顺应大势、发挥和提升自身优势，香港才有未来。（橙新闻）