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抑郁很痛。当我们经常将这种精神疾病与悲伤、哭泣和绝望等情感痛苦联系在一起时，研究可信源表明抑郁也可以表现为身体上的疼痛。

虽然我们不经常认为抑郁是身体上的痛苦，但有些文化确实如此--尤其是那些公开谈论心理健康是“禁忌”的文化。

例如，在中国和韩国文化中，抑郁症被认为是一个神话。因此，病人不知道身体疼痛可能是心理困扰的表现，就去医生那里治疗他们的身体症状，而不是描述抑郁症。

但是把这些身体症状放在心上和情感效果一样重要。

首先，这是一个很好的方式来控制你的身体和思想。身体症状可以在抑郁期即将开始时发出信号，或者提示你是否正在经历抑郁。

另一方面，身体症状表明，抑郁症实际上是非常真实的，可能会对我们的整体健康造成损害。

以下是抑郁症最常见的五种身体症状：

1.疲劳或持续较低的能量水平

疲劳是抑郁症的常见症状。有时我们所有人的能量水平较低，早晨会感到呆滞，希望躺在床上而不是上班。

尽管我们通常认为疲劳是由压力引起的，但抑郁也会导致疲劳。但是，与日常疲劳不同，与抑郁相关的疲劳也会引起注意力不集中，易怒和冷漠。

然而，由于许多身体疾病，如感染和病毒，也会导致疲劳，所以很难辨别疲劳是否与抑郁有关。

虽然每天的疲劳是这种精神疾病的征兆，但当你抑郁的时候，其他的症状，如悲伤、绝望和缺乏快感（在日常活动中缺乏乐趣）也可能出现。

2.痛苦承受能力降低

你有没有感觉到你的神经在燃烧，却找不到任何身体上的原因来疼痛？事实证明，抑郁和痛苦常常并存。

2015年一项研究表现出抑郁和疼痛耐受性下降的人之间的相关性，而2010年的另一项研究表明疼痛对抑郁的人有更大的影响。

这两种症状之间没有明确的因果关系，但重要的是将它们一起评估，尤其是在你的医生建议药物治疗的情况下。

一些研究建议可信源使用抗抑郁药不仅可以帮助缓解抑郁，还可以作为一种止痛药，对抗疼痛。

3.背痛或全身肌肉酸痛

早上你可能会感觉很好，但是一旦你在工作或者坐在学校的办公桌前，你的背就会开始疼起来。可能是压力，也可能是抑郁。虽然背痛通常与不良的姿势或受伤有关，但背痛也可能是心理痛苦的一种症状。

2017年的一项研究对1013名加拿大大学生进行了调查，发现抑郁和腰痛之间存在直接联系。

心理学家和精神病医生长期以来一直认为情绪问题会导致慢性疼痛，但具体细节仍在研究中，比如抑郁症与身体炎症反应之间的关系。

较新的研究建议可信源体内的炎症可能与我们大脑中的神经回路有关。有人认为炎症可能会中断大脑信号。可信源，因此，可能在抑郁症和我们如何治疗它的作用。

4.头痛

几乎每个人都会偶尔头痛。它们很常见，我们常常把它们当作没什么大不了的。紧张的工作环境，都会引发这些头痛。

与剧烈的偏头痛不同，抑郁症相关的头痛不一定会损害一个人的功能。被美国国家头痛基金会称为“紧张性头痛”，这种类型的头痛可能感觉像是轻微的悸动感，尤其是眉毛周围。

虽然非处方止痛药有助于这些头痛，但它们通常会定期复发。慢性紧张性头痛有时是一种严重的抑郁症状。

然而，头痛并不是唯一的迹象表明你的疼痛可能是心理上的。抑郁症患者通常会出现额外的症状，如悲伤、易怒和精力减退。

5.眼睛问题或视力下降

你发现这个世界看起来模糊不清吗？尽管抑郁症可能会使世界看起来灰暗而黯淡，2010年德国的一项研究表明，这种心理健康问题可能会影响一个人的视力。

引言：说起现如今的娱乐圈中，颜值抗打的女演员还是不少，赵露思绝对算得上是其中之一，不过颜值再高的女生也有她自己驾驭不了的风格，赵露思自出道以来都是以清纯形象给大家留下了深刻的印象，如果要想脱离掉粉丝们的定式印象是不太容易的一件事，玩好了可以拓宽自己的发展方向，玩不好那就真的有些尴尬！8月14日晚上，赵露思在自己的社交账号上发布了一组清纯可爱的自拍照，照片中的赵露思扎着两根双麻花辫，对着镜头撒娇卖萌，在这一年一次的情人节当天，给单身的网友们送去了恋爱般的甜蜜。不得不说，当天的赵露思终于又回归了适合她的造型，也受到了网友们的一致好评！赵露思在拍摄这组照片的时候，并没有用太过于专业的相机，单单是用手机的后置摄像头对着镜子随意拍了几张，也让人为之动容，因为以她的颜值来讲，根本不需要过于华丽的修饰，就往镜头前那么一坐，也能瞬间萌到很多观众！说起卖萌绝对算得上是赵露思的专长，要说上图中这样的卖萌造型，换做其他女星来拍，说不定网友还会觉得有点刻意，但镜头里的人是赵露思，网友们自当是欣然接受的，即便知道她说为了摆拍而做出来的造型，但也不会觉得她很做作！当天的赵露思头上还戴上了一个粉色的压发夹，手腕上也戴上了一根手工编织的手链，这些配饰很明显都算不上值钱，更算不上高大上，但就是如此接地气的配饰，才更适合赵露思可爱的气质，假如真的一身名牌，珠光宝气的话，反倒是让人感觉到有些不伦不类！就在赵露思发布这组清纯照片的前两天，她还发布了一组她自己头戴黄色假发的写真照，这组照片虽然从拍摄手法、灯光、道具的专业角度来说，都比她上面那一组自拍照更加专业，但是却让人感觉一点也不适合她，整个给人的感觉很不上档次，甚至拍出了一点刻意成熟的味道！首先从妆容和服饰上来说，这套黑色的公主裙就没有将赵露思可爱娇小的风格呈现出来，赵露思的身高只有161CM，本来就更适合走小女生清纯可爱的那种路线，而这身强行成熟的打扮却让她的短板暴露了出来，给人一种不上不下的感觉，整个人的气场也没有撑起来。再说道她这组照片中的妆容，本来赵露思天生是圆脸，眼睛也特别大，之所以很讨喜的原因是因为这种脸型的女孩很俏皮，眼睛清澈，所以才给人一种比较灵动的感觉。但是上图中，化妆师为了让赵露思看上去显脸尖，硬是把原本可爱俏皮的赵露思画成了欧美名模的样子，眼神也给人一种比较呆滞的感觉！尤其是这张趴在沙发上的照片，让原本仙气十足的古风美女变成了韩国MV女主的即视感，她头上戴着的那顶黄色的假发也并没有给她加分，感觉就像是香港90年代的叛逆女孩一样。总之不适合自己的造型千万不要轻易尝试，敢于创新是一件好事，但千万不要为了创新而丢失了自己原有的优势，那样就得不偿失了！不知道大家觉得赵露思这两组照片哪组更好看呢？欢迎在评论区留言！