9月10日,谢娜晒出了自己复工后的首次vlog, 这也算是谢娜生了孩子后的首次公开露面。[傻眼]许久没有面对镜头的谢娜在镜头前有点紧张,也有点兴奋。不过更引人注意的是,谢娜的身材似乎胖了一些,脸也浮肿了很多,与之前判若两人。
视频刚开始,谢娜摘下口罩以后,脸上的肉多了一圈,之前的尖下巴现在也圆润了不少,和之前的差距很大。特别是谢娜在模仿快乐家族其他人的表情的时候,脸部肌肉过度用力,只从脸看,是真的胖了不少。
也许是为了遮挡身材,谢娜特意戴了一顶很深的黑色帽子,穿着一件宽松的长款卫衣。之后排练节目跳舞的时候,谢娜穿的也是宽松的衣服,但是露出的腿还是比较细的。
毕竟才生下二胎几个月,谢娜能够保持住现在的活力还是很不错了,虽然脸上浮肿了一些！[傻眼]但是谢娜毕竟已经是高龄产妇了,她已经四十岁,生孩子本就十分消耗身体,谢娜想要完全恢复到怀孕前,肯定还需要一段时间。[傻眼]
在视频中,谢娜自己也有提到,在录制节目之前她只是短暂的训练了几天。看来之前生下孩子后,谢娜大部分时间都是休养身体,她自己也承认在家的这段时间都没有怎么动过,还能拥有这样的身材也是不错了,只是谢娜的脸衰老的有点快,浮肿十分明显。
但是她和大家一起训练开场舞的时候,活力满满的谢娜又回来了,能够跟上大家的舞步,看得出来,这次谢娜的复出身体上还是准备充分了的！[傻眼]这么长的时间没有出现,谢娜心情还是十分激动的。[傻眼]她也有提到搭档何老师非常的想自己,谢娜不在的期间,何老师白天录制节目,晚上还会发视频给她,全都是节目录制的一些集锦。谢娜和何炅是多年的搭档了,两人的关系也是非常好。
对于来代班自己的张雨绮和娜扎,谢娜的评价也非常高,夸赞节目组只会找漂亮的人,就像自己一样！[傻眼]在被问到跳跳和俏俏会不会想念她的时候,谢娜则开玩笑说根本就没有,哪怕在家里自己的表演欲望也很强,每天都在家里和跳跳悄悄说话,感觉她们俩已经烦自己了。[傻眼]开了玩笑后,谢娜又言归正传,解释跳跳和俏俏不是会把感情外露的孩子,所以自己离开她们在家不会哭闹,但是心里还是很想自己的。
在这个视频中,谢娜又提到了老公张杰,大秀恩爱！[傻眼]正好最近张杰发布新歌,谢娜想帮老公打歌,声称自己在家里天天唱,早就会唱了。[傻眼]结果没想到打脸来的很快,想了好一会儿都没有想起来,只能借助外挂回忆起来,但是调子还是挺准的,谢娜之前的确是唱了不少遍,只是一时卡壳了,可能这就是一孕傻三年吧。
就在这周六,谢娜的首次复出的节目就将播放了,相信她也能慢慢恢复到之前的状态,作为复出首秀,还是挺让人期待的！[傻眼]

感觉最近情绪不好
因为我的身体原因 暂时先住在家 全程妈妈照顾着
老公白天都不在身边 晚上会在身边 但基本在旁边打游戏 我的情绪很失落 但我没和他说
昨天说以后还是请月嫂 不要去月子中心了 其实我只能怪自己身体不争气 没有别人恢复能力强 我想着别人爸爸白天也会陪陪宝妈 而你至今一天都没有
最近又很害怕看到婆婆那边的人 真的听到都很不舒服
这个是不是就是所谓的产后抑郁了呀
动不动眼泪自己下来 不是大哭 就是眼泪会从眼眶里留下来#产后# ​​​ https://t.cn/RO279TW

#妈妈马上要上班，背的奶不够怎么办？#
每个宝宝对于乳汁量的需求差别很大，妈妈背奶只要满足宝宝白天妈妈不在时的奶量需求就可以。
我们需要关注的是宝宝一天24小时的总奶量摄入是否充足。
如果一个宝宝在妈妈没有在家的这段时间里，吃的奶比较少，那他会通过夜奶，还有妈妈在家的时候增加吃的次数，把需要的奶量给追回来，国际母乳会把这种模式称为“反向循环”。
所以背奶妈妈不用太担心宝宝吃不饱，自己背的奶不够宝宝吃怎么办。

#秋日健康说#