#苏炳添机场亲自带货健力宝#  #苏炳添同款健力宝##原来苏炳添的最爱竟然是#
谁还没喝这个！给我站出来叭！
咿呀嘿～看到苏炳添在机场亲自带货健力宝的感觉～
第一感觉我可能不是喜欢跟风的人！
但是呢！他拿的是健力宝～童年的味道✌️
这个可以说是现在少有的健康运动饮料

很多碳酸饮料爽在头上，但是会有负担！怕胖啊……
国货健力宝就不会，含有适量电解质和椴树蜜！
喝着不仅不会胖，还能恢复体力～
囤起

#苏炳添##苏炳添同款健力宝#

【我们都误会“淀粉肠”了！】#它但凡有一点肉我都不吃# 很多人从小就被爸妈教育说：火腿肠啊午餐肉啊都是淀粉，还有很多添加剂，都是垃圾食品，不能吃！到了现在，很多人表示就是喜欢吃“淀粉肠”，那是曾经童年的味道，并且要“越淀粉越好，但凡有一点肉都不爱吃”。其实言下之意还是觉得它们是“垃圾食品”。不过，午餐肉、火腿肠真的有大家说得那么不堪吗？

按照我国国标规定，火腿肠是以鲜或冻畜肉、禽肉、鱼肉为主要原料，经高温杀菌制成的肉类灌肠制品；火腿肠中蛋白质含量不低于10%，淀粉最多不超过10%；而优级午餐肉罐头和火腿午餐肉罐头中投肉量都不得低于80%，淀粉的量最多也不超过7%。所以，火腿肠还是属于肉制品，主要原料依然是肉。虽然会有一些淀粉，但这可以让火腿肠和午餐肉的口感更好，有更好的保水性。

因此，就算是“淀粉肠”，也是肉＞淀粉的，所以想实现“但凡有一点肉都不爱吃”的梦想，可以说是……做梦。除了淀粉，说起火腿肠，很多人还会觉得“防腐剂多，没有营养”。因为火腿在制作中还会添加防腐剂，特别是亚硝酸盐。但我国肉类食品标准中对亚硝酸盐的要求非常严格（≤ 30 mg / kg），并不能随便加。而且，亚硝酸盐也可以抑制肉毒杆菌的生长，防止产生肉毒素。因此，只要是正规厂家的合格产品，并不用担心安全性。

所以，只要我们是偶尔佐餐或者外出旅行的时候食用，午餐肉和火腿肠的优质蛋白质，以及维生素、矿物质等营养是可以作为很好的蛋白质来源的。当然，吃多了也不利健康。WHO前几年将加工肉制品，比如火腿肠、培根、香肠，定为 1 类致癌物，主要是和这些食物中的亚硝基化合物、杂环胺、饱和脂肪等有关，认为它们会增加肠道癌风险。还有这些产品里钠含量都很高，可能两根下肚，一天的钠摄入KPI就要超额完成了，所以不宜多吃。

还需要提醒一点的是，现在很多人为了复刻“路边摊烤肠”，主要制作方式是将火腿肠油炸，相比“淀粉肠”，少吃油炸食品才是更应该注意的。平时还是要尽量按照“平衡膳食宝塔”做到食物多样化，每种食物都吃一些，每种食物都不多吃，就可以保证健康需要了。（果壳）https://t.cn/A6Id4Ya7

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