Day166
因为上周日值班 今天补休 从早忙到晚 舒坦开心
运动
早 空腹全身循环有氧一小时
晚 臀腿无氧+有氧一小时
饮食
早 七年五季芋泥咸蛋黄欧包+无糖酸奶可可粉蓝莓+咖啡牛奶
中 西蓝花虾仁+毛豆肉丝干子+茄汁玉米牛肉+贝贝南瓜和红薯+筒子骨藕汤
晚 同中午
今天大扫除4小时 新买了一堆好物 饮水机真的好用 颜值也高 爱了
然后不论是微信还是小红书已经爆掉了 目前准备慢慢回复

#大连美食[超话]# 【汉小饼】地址：圣亚鲸Mall里
没想到圣亚里，竟然开了一家中式下午茶厅，主打中式酥饼和茶饮。
做中式点心的倒是不少，可以坐下来慢慢享用的店可太少了，他家店面大且明亮，有提供吃下午茶的地儿，来圣亚玩累了，过来坐小憩点几个小饼再配一杯茶饮，美滋滋～
小饼以酥饼为主8⃣️个经典款
名字起得也很中式
金玉良缘～有咸蛋黄和麻薯，咸甜口的
温润如玉～有咸豆花和麻薯，区别是有白豆沙，很糯
绵言细语～有咸蛋黄和芋泥，绵密的口感
苏堤春晓～绿豆沙加了麻薯，酥皮也是绿色的
芝兰玉树～有浓郁的芝士和白豆沙
紫气东来～厚实的紫薯加上麻薯，粘糯拉丝儿
有凤来仪、凤凰于飞这俩类似凤梨酥，但人家这是现烤的，口感肯定比盒装的好吃多了，尤其刚出锅的，很香甜
搭配他家的茶饮，解甜解腻，茶底都是乌龙、金骏眉等名茶加上上层雪盐奶盖和碧根果碎，入口茶香四溢，满口留余香#大连探店[超话]##周末去哪儿##同城种草##下午茶# https://t.cn/A6MPKiB3

中秋月，团员礼
Schnauzer推出中秋充值活动，充值入卡¥500即可赠送精美月饼礼盒一份：
口味是我精挑细选哒，竖大拇指的好吃！！
口味分别是：经典奶黄流心；巧克力冷萃流心；白桃乌龙芝士；苏丹王榴莲芝士；冻顶乌龙咸蛋黄；芋泥麻薯蛋黄。
月饼全部都是我们纯手工制作的，不加任何防腐剂，保质期只有5天左右哦。
好啦，活动即日开始，冲吧！！好吃再来回购哦[礼物]

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