#表达性写作# 今天做呼吸冥想时，有两个好的体验。一个是，我终于可以放声哭泣了，另一个是，我感受到自己的创伤痊愈了。

是的，我的情路坎坷，原生家庭也有点问题。脑海里闪现一个画面，我的脚扭伤了，不能前行，但是，我想要联结的人，他们一直往前走，他们没有看到我的伤痛，把我甩在后面。我没有力气跟上去，又气愤又难过，我也知道 ，这是离别的开始。

对于丧失，对于失去，对于迫不得已的分离，确实会带来创伤性体验。

以前，别人说我情路不顺的时候，我会心里不舒服。嘴上满不在乎，有什么了不起，很多人没有感情照样过得很好，心里依然会有一些向往吧，一生一世一双人。

做呼吸冥想的时候，这次已经不再是胸腔里感觉堵塞，而是明显的感觉背部不舒服，好像有薄薄的一层铁，压在背部。太阳穴也有点刺痛，微疼。

为什么说感觉创伤痊愈？是因为感觉自己又重新拥有了力量和勇气，可以重来一次。once more。如果你还待在泥坑里，别担心，这是蓄势待发前的准备。只要还有呼吸，那么就还有希望。

谢谢你啊，郑立寒，一直陪在我身边。我现在已经有了足够的力量和勇气，可以好好照顾你，可以保护你。我爱你，永远～ #郑立寒聊心理#

发现最近约见的新人，他们都喜欢问我同一个问题：“Ben，你结婚了吗？…Ben，你有女朋友了吗？”…每当遇到这些问题，都我非常清晰得回答他们，就像他们毫无保留地愿意和我分享他们的情路一样。因为在我的想法中，这就是一个相互交心、相互信任的过程。

今天在老东家“红帽子”见面第一对新人 https://t.cn/8Fvp9Ey

【【唯爱又廷】只因是你】爱一个人好难，为了你迎难而上。
想一个人好痛，为了你痛并快乐。
等一个人好累，为了你一切都值。
情路漫长，为你付出全部，沉醉不知归路。
又廷，你的一颦一笑，真真切切，闯进，我的生活；
漾在，你的脸上；映在，我的心海；
从此让我记住了你的名，是你带给我一生的澎湃。
是你给的爱情，激励着我，给了我无限的激情，也给了我无穷的动力，
为你倾所有也无怨。（分享自：爱奇艺泡泡圈）https://t.cn/ROBNJs2