【科学减脂小课堂 041】
每天吃的“粗”一点

与精制米面相比，粗粮中膳食纤维，矿物质维生素等营养成分，保留得更为全面。

粗粮既能让减肥人土获得更强的饱腹感，还能更好地控制餐后的血糖水平，能避免胰岛素大量分泌导致的脂肪囤积。

日常饮食中,可以选择燕麦、糙米、高粱米等粗加工粮食代替大米、面条、大饼等精制米面。

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#宁波楼市快讯#【拿证速递|东投·东品和院9月1日拿证 备案均价为41499.94元/平方米】
乐居买房讯（编辑 酱酱）据宁波市房产信息服务网显示，9月1日，东投·东品和院取得最新预售许可证（甬鄞房预许字（2021）第041号）。
据悉，此次项目拿证669套（包括车位），拿证面积为39165.15平方米，楼栋为6幢、7幢、8幢、1幢、3幢、4幢、5幢、东地下车位、西地下车位，备案均价为4149...
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截止到8月31日晚上，全美国新冠肺炎确诊病例39,197,606人(新增143,754人)，死亡640,089人（新增1,406人）。截止到8月30日晚11:59，华盛顿州新冠病毒病例为563,041 人（新增3，3人），死亡6,574人(新增40人)，其中King County 确诊人数为135,541人，死亡1,743人，Pierce County 确诊人数71,467人，死亡704人，Spokane County确诊病例56,409人，死亡760人，Snohomish County 确诊人数51,116人，死亡650人，Yakima County确诊人数35,610人，死亡476人， Clark County确诊人数32,098人，死亡335人，Benton County确诊人数24,528人，死亡265人，Franklin County确诊人数16,443人，死亡142人。目前华州因新冠病毒住院30,931人，已接种8,558,699剂疫苗。

就在全州许多学校将重新开学并且假期临近之际，华盛顿州的新冠病毒 COVID 住院病例继续攀升至令人震惊的水平。

据华盛顿州医院协会称，截至周一上午，该州的医院和医疗中心正在华盛顿州各地治疗 1,570 名新冠病毒 COVID-19 患者。其中，188 人使用呼吸机。 11 天前，医院协会统计了 1,240 名患者，其中 152 名使用呼吸机。