中医鼻祖扁鹊与治未病
本期专家：北京中医药大学东方医院治未病健康管理中心主任医师 袁尚华
扁鹊者，渤海郡郑人也，姓秦氏，名越人。从有关扁鹊的历史记载，可以看出春秋战国时代中医鼻祖扁鹊中医治未病智慧已经闪现璀璨的光辉。
治未病的重要性
医生治病有三个层次：于病视神、病在毫毛、病入脏腑。每个层次都很重要，但治未病的意义就更大，“病未有形而除之”。每个人最好做到不得病，即使做不到完全不得病，也要做到少得病、晚得病、不得大病、病后不进展、瘥后不复发。也正如《黄帝内经》所言：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”“未”与“末”一划不差，只是笔画长短有别，但含义截然不同、大相径庭，中医的优势就在于治未病，未病养生、欲病救萌，防病发生与进展，而不是到疾病末期再给与关注治疗，事倍功半，甚或已无药可治。
治未病的可能性
疾在腠理、血脉、肠胃、脏腑骨髓膏肓，是从病浅病轻病小，到病深病重病大逐渐发展的，所以要从疾病的早期进行诊察干预。不同的疾病阶段，有不同的对证治疗方法：汤熨、针石、酒醪、镵血脉、投毒药、副肌肤等。“医之所病，病道少”，病入脏腑骨髓膏肓，再高明的医生也无药可治或穷其医道，犹半死半生。“使圣人预知微，能使良医得蚤从事，则疾可已，身可活也”。“形羸不能服药，五不治也”，也是这个意思。治未病的含义就是要尽早发现微小的问题，然后施以适宜招术方法，防微杜渐。
治未病的明理性
“骄恣不论于理，一不治也”“轻身重财，二不治也”“信巫不信医，六不治也”，告诫人们自以为是、不辨是非、不知好歹、骄横傲慢、肆意妄为、恣行无忌、贪图安逸、妄劳无度、衣食不适、昼夜不分、轻身重财及迷信巫术，显然不利于健康、不利于疾病治疗与康复。更重要的是在未病之时，就要明白养生之“理”，要谦卑好学、明是知非、知行合一、与时俱进、慎始善终。轻身重财不仅是指得了病舍不得花钱去治疗，同样告诫人们在没有疾病的时候，也不能为了金钱名利而过度透支身体，耗伤气血，疾病由生。现在我国每年猝死50余万人，悲剧连连，根源就在于不明人生之理、健康之理导致的。
治未病的生活性
养生保健、健康长寿的道理方术有千万条，但扁鹊已经告诉我们最重要的几条，就在于我们的日常生活之中。“衣食不能适，三不治也”，穿衣吃饭要适合自己的体质、年龄、性别，还要适应时辰、季节、区域，还要根据劳动、运动等脑力体力活动量、工作环境，增减衣物、调整饮食的量与结构。比如“春捂秋冻”“冬吃萝卜夏吃姜”“早吃好、午吃饱、晚吃少”等。“阴阳并，脏气不定，四不治也”，要重视适应阴阳之气在昼夜四时之转化，而不能阴阳相并，无阴无阳、不阴不阳，从而导致五脏六腑经络气血不足、运行失序、紊乱不定，继之以病。避免阴阳并，对于城里人群尤其是年轻人，最重要的就是晚上不睡、早晨不起；白天不见阳光，终日在日光灯下，与自然之阴阳之气不相衔接，久而久之，眼睛容易近视、脊柱容易侧弯、身体容易僵硬、体力下降，不仅气血不足、气血逆乱，还易致意志力毅力下降、精神错乱。再就是夏天开空调室温过低，该出汗时不出汗；冬天开暖气室温过高，该封藏时反而皮肤热张汗出，易受风寒。《黄帝内经》中所言养生总则“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”与扁鹊这些养生方法何其一脉相承！
中医治未病源远流长。2400年前扁鹊已经非常重视治未病，或者说中医历来都是既重视治已病，也重视治未病，防治一体。那现代某些人如此现代、如此文明、如此精明，为什么反而不重视治未病了呢？反而心理疾病、生理疾病以及合而复之的心身疾病越来越多了呢？凡病多三分治七分养。每个人的健康第一责任人是自己。无论一生何求，健康是第一需求！
附记：关于扁鹊的历史记载
《鹖冠子》载：魏文王问扁鹊：“子昆弟三人其孰最善为医？”扁鹊曰：“长兄最善，中兄次之，扁鹊最为下。”魏文王曰：“可得闻邪？”扁鹊曰: “长兄于病视神，未有形而除之，故名不出于家。中兄治病，其在毫毛，故名不出于闾。若扁鹊者，镵血脉，投毒药，副肌肤，闲而名出闻于诸侯”。
《史记•扁鹊仓公列传》载：扁鹊过齐，齐桓侯客之。入朝见，曰：“君有疾在腠理，不治将深。”桓侯曰：“寡人无疾。”扁鹊出，桓侯谓左右曰：“医之好利也，欲以不疾者为功。”后五日，扁鹊复见，曰：“君有疾在血脉，不治恐深。”桓侯曰：“寡人无疾。”扁鹊出，桓侯不悦。后五日，扁鹊复见，曰：“君有疾在肠胃闲，不治将深。”桓侯不应。扁鹊出，桓侯不悦。后五日，扁鹊复见，望见桓侯而退走。桓侯使人问其故。扁鹊曰：“疾之居腠理也，汤熨之所及也；在血脉，针石之所及也；其在肠胃，酒醪之所及也；其在骨髓，虽司命无奈之何。今在骨髓，臣是以无请也。”后五日，桓侯体病，使人召扁鹊，扁鹊已逃去。桓侯遂死。
《史记•扁鹊仓公列传》载：使圣人预知微，能使良医得蚤从事，则疾可已，身可活也。人之所病，病疾多；而医之所病，病道少。故病有六不治：骄恣不论于理，一不治也；轻身重财，二不治也；衣食不能适，三不治也；阴阳并，脏气不定，四不治也；形羸不能服药，五不治也；信巫不信医，六不治也。有此一者，则重难治也。
文/北京中医药大学东方医院治未病健康管理中心主任医师 袁尚华
#科学就医我行动# #中医治未病# #东方医院中医说# #健康养生#
本期专家：北京中医药大学东方医院治未病健康管理中心主任医师 袁尚华
扁鹊者，渤海郡郑人也，姓秦氏，名越人。从有关扁鹊的历史记载，可以看出春秋战国时代中医鼻祖扁鹊中医治未病智慧已经闪现璀璨的光辉。
治未病的重要性
医生治病有三个层次：于病视神、病在毫毛、病入脏腑。每个层次都很重要，但治未病的意义就更大，“病未有形而除之”。每个人最好做到不得病，即使做不到完全不得病，也要做到少得病、晚得病、不得大病、病后不进展、瘥后不复发。也正如《黄帝内经》所言：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”“未”与“末”一划不差，只是笔画长短有别，但含义截然不同、大相径庭，中医的优势就在于治未病，未病养生、欲病救萌，防病发生与进展，而不是到疾病末期再给与关注治疗，事倍功半，甚或已无药可治。
治未病的可能性
疾在腠理、血脉、肠胃、脏腑骨髓膏肓，是从病浅病轻病小，到病深病重病大逐渐发展的，所以要从疾病的早期进行诊察干预。不同的疾病阶段，有不同的对证治疗方法：汤熨、针石、酒醪、镵血脉、投毒药、副肌肤等。“医之所病，病道少”，病入脏腑骨髓膏肓，再高明的医生也无药可治或穷其医道，犹半死半生。“使圣人预知微，能使良医得蚤从事，则疾可已，身可活也”。“形羸不能服药，五不治也”，也是这个意思。治未病的含义就是要尽早发现微小的问题，然后施以适宜招术方法，防微杜渐。
治未病的明理性
“骄恣不论于理，一不治也”“轻身重财，二不治也”“信巫不信医，六不治也”，告诫人们自以为是、不辨是非、不知好歹、骄横傲慢、肆意妄为、恣行无忌、贪图安逸、妄劳无度、衣食不适、昼夜不分、轻身重财及迷信巫术，显然不利于健康、不利于疾病治疗与康复。更重要的是在未病之时，就要明白养生之“理”，要谦卑好学、明是知非、知行合一、与时俱进、慎始善终。轻身重财不仅是指得了病舍不得花钱去治疗，同样告诫人们在没有疾病的时候，也不能为了金钱名利而过度透支身体，耗伤气血，疾病由生。现在我国每年猝死50余万人，悲剧连连，根源就在于不明人生之理、健康之理导致的。
治未病的生活性
养生保健、健康长寿的道理方术有千万条，但扁鹊已经告诉我们最重要的几条，就在于我们的日常生活之中。“衣食不能适，三不治也”，穿衣吃饭要适合自己的体质、年龄、性别，还要适应时辰、季节、区域，还要根据劳动、运动等脑力体力活动量、工作环境，增减衣物、调整饮食的量与结构。比如“春捂秋冻”“冬吃萝卜夏吃姜”“早吃好、午吃饱、晚吃少”等。“阴阳并，脏气不定，四不治也”，要重视适应阴阳之气在昼夜四时之转化，而不能阴阳相并，无阴无阳、不阴不阳，从而导致五脏六腑经络气血不足、运行失序、紊乱不定，继之以病。避免阴阳并，对于城里人群尤其是年轻人，最重要的就是晚上不睡、早晨不起；白天不见阳光，终日在日光灯下，与自然之阴阳之气不相衔接，久而久之，眼睛容易近视、脊柱容易侧弯、身体容易僵硬、体力下降，不仅气血不足、气血逆乱，还易致意志力毅力下降、精神错乱。再就是夏天开空调室温过低，该出汗时不出汗；冬天开暖气室温过高，该封藏时反而皮肤热张汗出，易受风寒。《黄帝内经》中所言养生总则“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”与扁鹊这些养生方法何其一脉相承！
中医治未病源远流长。2400年前扁鹊已经非常重视治未病，或者说中医历来都是既重视治已病，也重视治未病，防治一体。那现代某些人如此现代、如此文明、如此精明，为什么反而不重视治未病了呢？反而心理疾病、生理疾病以及合而复之的心身疾病越来越多了呢？凡病多三分治七分养。每个人的健康第一责任人是自己。无论一生何求，健康是第一需求！
附记：关于扁鹊的历史记载
《鹖冠子》载：魏文王问扁鹊：“子昆弟三人其孰最善为医？”扁鹊曰：“长兄最善，中兄次之，扁鹊最为下。”魏文王曰：“可得闻邪？”扁鹊曰: “长兄于病视神，未有形而除之，故名不出于家。中兄治病，其在毫毛，故名不出于闾。若扁鹊者，镵血脉，投毒药，副肌肤，闲而名出闻于诸侯”。
《史记•扁鹊仓公列传》载：扁鹊过齐，齐桓侯客之。入朝见，曰：“君有疾在腠理，不治将深。”桓侯曰：“寡人无疾。”扁鹊出，桓侯谓左右曰：“医之好利也，欲以不疾者为功。”后五日，扁鹊复见，曰：“君有疾在血脉，不治恐深。”桓侯曰：“寡人无疾。”扁鹊出，桓侯不悦。后五日，扁鹊复见，曰：“君有疾在肠胃闲，不治将深。”桓侯不应。扁鹊出，桓侯不悦。后五日，扁鹊复见，望见桓侯而退走。桓侯使人问其故。扁鹊曰：“疾之居腠理也，汤熨之所及也；在血脉，针石之所及也；其在肠胃，酒醪之所及也；其在骨髓，虽司命无奈之何。今在骨髓，臣是以无请也。”后五日，桓侯体病，使人召扁鹊，扁鹊已逃去。桓侯遂死。
《史记•扁鹊仓公列传》载：使圣人预知微，能使良医得蚤从事，则疾可已，身可活也。人之所病，病疾多；而医之所病，病道少。故病有六不治：骄恣不论于理，一不治也；轻身重财，二不治也；衣食不能适，三不治也；阴阳并，脏气不定，四不治也；形羸不能服药，五不治也；信巫不信医，六不治也。有此一者，则重难治也。
文/北京中医药大学东方医院治未病健康管理中心主任医师 袁尚华
#科学就医我行动# #中医治未病# #东方医院中医说# #健康养生#
【这几种癌症很少听说，却往往隐藏很深，一旦有3个信号就要做预防】#健康##健康养生##微博健康讲堂#
相信大家对于癌症都会特别关注，像我们平时听到的大多都是肺癌，胃癌，肝癌等癌症，而很少会有人听说泌尿系统的肿瘤。当然了，这个系统的肿瘤发病率也不是很高，但往往藏得很隐蔽，如果发现不够及时的话，那么基本上都会到晚期才会感觉得到。相信很多人也会比较好奇，那么常见的泌尿系统的肿瘤又有哪些呢？
首先向我们最经常了解到的就是肾癌，膀胱癌，前列腺癌，这些都属于这个系统的恶性的肿瘤。泌尿系统肿瘤占到了全部新发肿瘤的13.4%-20%，总体发病形式发达地区高于欠发达地区，特别是前列腺癌。一般泌尿系统发生肿瘤表现出来的症状并不像其他癌症症状一样，并不会产生剧烈的疼痛，而是先出现小便异常。所以我们可以通过小便产生的一些异常情况来进行判断，看自己是否已经患有癌症。
第1个情况是肉眼可以看到尿出的尿液是血色，也就是我们日常所说的血尿。
肉眼能够看到血尿，其实就是癌症到访的最重要的信号，像肾癌，膀胱癌，前列腺癌都可能会引发这种现象。因此一旦发现血尿就必须要去重点检查一下这三个部位，而在这里需要进行一下区分，急性肾炎，泌尿结石也会引起血尿，但是跟癌症引起的血尿有很大的差别，前者会产生痛性血尿，而后者往往是一种无痛性间接性的血尿，两者的差别还是很大的。
第2个情况就是出现排尿困难。
像膀胱癌，前列腺癌，这些都可能会引发排尿困难，严重点还可能会引起肾积水，损伤到肾脏，所以一般像男性如果肾脏不好就会排尿困难，而大部分男性出现排尿困难也会简单的认为是前列腺增生导致的，但这种判断并不一定完全的，甚至有些武断，一旦出现这种的现象，患者应该立即就医，必须第一时间查明排尿困难的原因，否则听之任之所带来的后果可能就不仅仅是排尿困难了。
第3个情况就是出现尿频，或者次数增多的情况。
这种情况其实是最需要重视起来的，因为很多人在生活里都会对这个情况进行忽视，尤其是像前列腺癌早期的时候，可能只会像增生一样仅仅是引起尿频，夜尿次数增多而已，所以出现这种情况，很多人也并不会太在意，往往耽误了治疗的最佳时机。
当然了，癌症细胞很有可能会扩散或者是转移，所以泌尿系统会有肿瘤，也有可能是从其他部位转移到这边来的，也有可能会出现这些症状，比如像宫颈癌，或者是肝癌，胆管癌。因为宫颈和泌尿系统是邻居，比邻的关系让它们更容易产生压迫或者是浸润症状。而肝癌与胆管癌不至于导致出现血尿，但是会让尿液的颜色加深，这一点也需要引起重视，不能对这些事情过于忽视，这容易导致错过最佳治疗时期，在最早期的时候如果控制不住还细胞，那么一旦扩散，就会转移到其他位置，反倒是更不利于健康。
虽然现在大家对于癌症特别的恐慌，在平常生活中，防癌是大多数人都比较关心的一件事情，如果您想要身体健康的话平时尽量做好定期进行健康检查，积极治疗癌前病变。保持恬淡虚无，清心寡欲，乐观向上的心态，饮食规律，戒烟限酒。正确的控制癌细胞，治愈还是很有希望的。关键在于早发现早治疗，因此一旦身体出现一些状况，一定要及时的去做筛查，这样才能够把危险降低到最小。
相信大家对于癌症都会特别关注，像我们平时听到的大多都是肺癌，胃癌，肝癌等癌症，而很少会有人听说泌尿系统的肿瘤。当然了，这个系统的肿瘤发病率也不是很高，但往往藏得很隐蔽，如果发现不够及时的话，那么基本上都会到晚期才会感觉得到。相信很多人也会比较好奇，那么常见的泌尿系统的肿瘤又有哪些呢？
首先向我们最经常了解到的就是肾癌，膀胱癌，前列腺癌，这些都属于这个系统的恶性的肿瘤。泌尿系统肿瘤占到了全部新发肿瘤的13.4%-20%，总体发病形式发达地区高于欠发达地区，特别是前列腺癌。一般泌尿系统发生肿瘤表现出来的症状并不像其他癌症症状一样，并不会产生剧烈的疼痛，而是先出现小便异常。所以我们可以通过小便产生的一些异常情况来进行判断，看自己是否已经患有癌症。
第1个情况是肉眼可以看到尿出的尿液是血色，也就是我们日常所说的血尿。
肉眼能够看到血尿，其实就是癌症到访的最重要的信号，像肾癌，膀胱癌，前列腺癌都可能会引发这种现象。因此一旦发现血尿就必须要去重点检查一下这三个部位，而在这里需要进行一下区分，急性肾炎，泌尿结石也会引起血尿，但是跟癌症引起的血尿有很大的差别，前者会产生痛性血尿，而后者往往是一种无痛性间接性的血尿，两者的差别还是很大的。
第2个情况就是出现排尿困难。
像膀胱癌，前列腺癌，这些都可能会引发排尿困难，严重点还可能会引起肾积水，损伤到肾脏，所以一般像男性如果肾脏不好就会排尿困难，而大部分男性出现排尿困难也会简单的认为是前列腺增生导致的，但这种判断并不一定完全的，甚至有些武断，一旦出现这种的现象，患者应该立即就医，必须第一时间查明排尿困难的原因，否则听之任之所带来的后果可能就不仅仅是排尿困难了。
第3个情况就是出现尿频，或者次数增多的情况。
这种情况其实是最需要重视起来的，因为很多人在生活里都会对这个情况进行忽视，尤其是像前列腺癌早期的时候，可能只会像增生一样仅仅是引起尿频，夜尿次数增多而已，所以出现这种情况，很多人也并不会太在意，往往耽误了治疗的最佳时机。
当然了，癌症细胞很有可能会扩散或者是转移，所以泌尿系统会有肿瘤，也有可能是从其他部位转移到这边来的，也有可能会出现这些症状，比如像宫颈癌，或者是肝癌，胆管癌。因为宫颈和泌尿系统是邻居，比邻的关系让它们更容易产生压迫或者是浸润症状。而肝癌与胆管癌不至于导致出现血尿，但是会让尿液的颜色加深，这一点也需要引起重视，不能对这些事情过于忽视，这容易导致错过最佳治疗时期，在最早期的时候如果控制不住还细胞，那么一旦扩散，就会转移到其他位置，反倒是更不利于健康。
虽然现在大家对于癌症特别的恐慌，在平常生活中，防癌是大多数人都比较关心的一件事情，如果您想要身体健康的话平时尽量做好定期进行健康检查，积极治疗癌前病变。保持恬淡虚无，清心寡欲，乐观向上的心态，饮食规律，戒烟限酒。正确的控制癌细胞，治愈还是很有希望的。关键在于早发现早治疗，因此一旦身体出现一些状况，一定要及时的去做筛查，这样才能够把危险降低到最小。
#心语心恋心声[超话]# 生活，便是在平淡中演绎精彩，在冷暖交织中前行，人生，是在悲欢离合中继续，是磨难在枝头被晾晒成坚强。生命的路上，欣然于每一程山水，释然于每一次回眸，怡然于当下，不为谁改变，也不错过属于自己的那一抹风景。经历了冷暖，便知道阳光的灿烂；路过了繁华，便知道平淡最真。一直想以最简单的方式行走于尘世，在岁月一隅，坐拥一份清浅的安暖，执一盏茶茗，守住内心的这一方宁静，细细聆听光阴的呢喃，孤独，却不落寂，恬淡，但不虚无。让心绪，随风飘泊，纵然将姹紫嫣红都看遍，心中仍是纯净安然；即便将人生滋味都尝过，依旧欣然于平淡。 https://t.cn/z8Ua6nX
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