缓解大脑压力的保健方法
　
一、大脑也须好音乐

在工作中，嘈杂环境往往会分散你的注意力，这无形中让大脑更疲劳。此时，你更需要一些好音乐来陶冶大脑。你可以听一些古典音乐或是轻音乐等来给大脑进行一次放松。

二、舒适的催眠曲

听着催眠曲能让你更快地入眠，同时能让大脑处于平静状态，这将驱散一天下来的大脑疲劳。在午休或是在睡前听一些催眠曲，让大脑也进行休整状态。

三、大脑须零压力

过度的压力往往会让人产生许多不良的身心反应，如没精力、失眠等症状。这属于大脑已经处于疲劳的状态，此时，就必须进行休息达到释放压力，让身体与心灵都得到放松，才能使大脑保存能量。

四、做好头部的放松按摩

每天都要有一定的时间做好头部放松按摩，这样不但能使大脑的思维更活跃，也能在按摩的同时让身心得到放松。

#肖战的零散随记#昨晚睡早了，错过你的绿洲，早上起来看到便红了眼眶。[泪][泪][泪]
零零碎碎在其她姐妹那里看到了一些关于过去的片段，那个时候很遗憾自己刚好错过，只知道去你微博保存图片却不知道那些图片背后的故事。 #肖战#
肖战，我还是想要再一次告诉你，我来了就永远不会走，未来我们一起向阳而生，为爱而坚持。@X玖少年团肖战DAYTOY

微信已经删掉了，手机只保存了零零碎碎的一些微信聊天截图，正是没有了微信，所以抖音的聊天我一直不舍得删掉，因为我知道我们再也不可能有完整的对话框。看着自己不愿意删掉抖音的聊天记录，我才意识到，揪着过去不放的人是我，就是自己不愿意放下。之前有刷到一个文案，是先删掉的人更难过，还是被删的那个更难过。有人回答，是先删掉的人，先删的人心有多疼才能删了那个曾经喜欢的人，先删除的那个人绝对比被删那个更伤更痛。所有人都劝我忘记，但是入了心的人怎能说忘就忘，动了心的人怎能说放就放，情若能自控，要心何用？心若能自控，何苦要心动？爱若能自控，何苦要心痛？