#涂抹防晒的注意事项# #防晒#
即使到了秋天，太阳依然很大，也离不开防晒。
但是使用防晒的注意事项，一定要记笔记噢~[思考]
1、SPF值越高，防晒时间越长，但并不意味着防晒效果更好。日常使用的产品以不超过SPF30为好，长期使用高指数的防晒产品，容易导致肌肤过敏。[可怜]
2、防晒产品并不是涂上就有效，而要足量才能发挥效应。通常在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。跟其他护肤品一样，防晒产品需要一定时间才能被肌肤吸收，最好在出门前10~20分钟涂抹，并且根据需要，随时补擦。[打call]
3、涂防晒产品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。具体动作是，先用手将防晒产品在脸上涂抹开，然后抹至下巴、脖子、耳朵后面，和擦面霜的手法一致。如果是夏天，身体裸露处也必须涂上一定量的防晒产品。[求饶]

#关注交通安全# 雨天谨防玻璃雾气。一下雨，车内车外的温差比较大，前挡玻璃就很容易起雾，对视线有所阻碍。夏天时可以开空调制冷除雾。车主可打开空调A/C开关，再将温度调至最低，使用内循环，并让空调出风口向前挡风玻璃吹冷风，利用空调的除湿功能，即可轻松解决起雾，如果车内湿气过大，除雾不明显的话，则可同时打开一点车窗，使之快速降低驾驶室内湿度

马卡：威尼修斯从未考虑过离开皇马，他是 100% 的马德里主义者。即使姆巴佩和哈兰德到来，他很清楚他只想为皇马效力。

威尼修斯的合同将延至2024年，但如果只延期到明年夏天那就奇怪了。佩雷斯想留住他很多年，威尼修斯也想留下。在新合同中，钱不是问题，因为Viní只需要皇马。

在2019 年对阵阿贾克斯的比赛中受伤后，威尼修斯聘请了一名体能教练，他为小熊的身体发展灌输了一些关键的工作方法和纪律。

威尼修斯增加了他每天的饮食和休息，他还遵循饮食控制，他的一天还包括低氧训练和晚上的训练课程。

威尼修斯被皇马高价签下，但他拒绝了在皇马的高薪。他目前的薪水在球队中排名第四（未含卡斯蒂亚），而且从未要求加薪。

#halamadrid#