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清代名医张培仁在《妙香堂丛话》中说：“人常和悦，则心气充而五脏安。”人能否长寿，最为关键的因素之一，就是心态是否平和通畅。凡事要以平常心对待，遇事不强求、不纠结，顺其自然，豁达处之，自能延年益寿。科学研究证明，任何一种情绪，都在影响着我们的免疫系统。尤其是生气、愤怒、惊吓这样的负面情绪，更会有损我们的健康。反观我们生活中，很多整天闷闷不乐，焦虑不安的人，心不通，气不顺，好身体也被疾病缠身。中医常说：“过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾。”凡事，如果我们能够“不以物喜，不以己悲”，心态和畅，就能达到人生最自然、舒适的状态。古往今来，但凡长寿之人，心胸都极为宽广，小事不往心里搁，大事临头心不慌，一切看开看淡，就是延年益寿的法宝。俗话说：“泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流，故能就其深。”细节之处，蕴藏人生大乾坤。勤俭持家，不求大富大贵，但却能福泽深厚；精进提升，虽不能日行千里，但却能厚积薄发；心态和畅，方可心境平和，心情顺畅，延年益寿。如此人生，堪称圆满，夫复何求？#情感#

这里有一个小故事：

过去，在毗舍离（注：佛陀八大圣地之一，佛陀多次在此说法，也是佛陀入灭后七百圣贤重结集处）有一位富人，他经常供养世尊以及世尊的僧团。 在那个时候僧侣们会时常生病，因此其他的僧侣就要比平时走得更远去乞求布施。

这位富人有一位老女仆，她负责处理这位富人的大部份家务事。这位老女仆渐渐滋生了一种想法：这些和尚们通过某种魔法，蛊惑人们不断地提供更多的布施，从而获得食物，而他们从来就不知道满足。女仆一直这样想着。她并没有意识到因为她的贪婪和吝啬，她开始在僧侣们的身上寻找错误。她对僧侣们愤愤地抱怨着，甚至祈求将来能够投生到一个完全没有僧人的地方！

老女仆邪恶的想法在整个毗舍离城中扩散，甚至传到了女皇的耳朵里。女皇召见了富人的妻子。女皇问道：『我了解到在你们的仆人中有一位老女仆，她经常找僧伽们的麻烦，你打算怎么处理呢？』
富人的妻子回答道：『世尊到过很多地方，不断地行善，所到之处，为所有人的心灵带来慈爱与平和，甚至包括了安古林马拉（注一：安古林马拉，又译：指蔓）。所以我不会把这个老妇人放在眼里的。』

女皇说到：『明天僧伽们会来此，请邀请那位老女仆也一道过来。』
当老女仆进入皇宫，她似乎看到世尊正向她走来。女仆感到很不舒服，试图躲开世尊，但所有的门都关上了，她无路可逃。最后她被逼到了讲经堂， 在那里世尊正在向所有的僧伽传法。世尊正在教授菩萨们如何为了寻找解脱之道而舍弃他们的身、语、意，由此众生方可跟循此道获得究竟大乐。菩萨为了利益他人而舍弃一切。『我以及我的僧侣们四出乞食，就是为了和每个我们所遇到的人结一个善缘，我的目的是为了利益每一个人。』 老女仆这才明白到，布施不仅仅是为他们提供饮食，僧伽们是在为别人带来利益，而她能够藉此净除贪婪和悭吝。

我们所有的人，都应该发展出广大的心量如虚空般广大，心中充满利他的正念，这样即使我们有诸多障碍，我们都可以克服。如果我们有的只是自利的狭隘观念，这将会为我们的未来带来麻烦。

注一：『指蔓』(Angulimala)，他杀了九百九十九个人，甚至还想杀死亲母，但被佛陀阻止了他。在佛陀教化他后，他努力地以四力忏罪，最终证得了罗汉之境界。

——噶玛巴
《审视嫉妒》
地点：上密院
时间：2005/05/28