农业#粮食体系# 看似复杂，离日常生活距离遥远，但实际上我们的日日盘中餐，粒粒皆属农业粮食体系。我们选择的食物，生产、加工、烹调和储存食品的每一个步骤，都是农业粮食体系的有机组成部分。
可持续农业粮食体系在不牺牲经济、社会和环境的前提下，为所有人保障粮食安全，创造更好生产、更好营养、更好环境和更好生活，功在当代，利在千秋。https://t.cn/A6MPX6xB
#世界粮食日#
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隆鼻科普—不同的隆鼻假体材料可以维持多久？
1、假体隆鼻能维持多久？
我们隆鼻常用的有三种假体分别是：硅胶、膨体、超体。其实一般隆鼻都是永久性的，不管是术后10年、20年，只要没有出现红肿、感染、疼痛不适的症状就可以终身放置~~
硅胶：
硅胶假体专家还是建议5-15年更换。遇到下面情况，你必须取出硅胶，重新植入。
A、感染及排斥反应，特别是出现在鼻根部;
B、鼻部皮肤溃破，应及早复诊，避免留下疤痕;
C、假体歪斜，早期可请医生协助矫正， 十分严重的需取出。
膨体：
膨体具有很强的稳定性，理论上讲，膨体是可以在体内终身使用的，但植入膨体者也需定期去医院做相关检查。
遇到下面情况，必须取出膨体，重新植入：
A、感染，膨体一旦感染非常难控制，应及时取出;
B、假体歪斜，早期可请医生协助矫正，若假体移位，需重新植入假体并固定稳妥。
超体：
兼具硅胶与膨体的优势，富有柔韧性，可任意弯曲拉伸，植入后与组织无缝相融，术后鼻型更美观自然，不移位、不透光、不收缩；专属之美，挺翘自然。
遇到下面情况，须取出超体，重新植入：
A、感染，应及时取出;
B、假体歪斜，早期可请医生协助矫正，若假体移位，需重新植入假体并固定稳妥。
2、为什么有的人假体会出现透光的现象？
透光的现象主要是硅胶隆鼻后会产生的。
硅胶鼻子透光的原因：
①假体放置过浅
在原本紧密的鼻部组织中剥离出一个空间，然后将硅胶假体垫进去，如果放置的层次较浅，那么垫入假体之后，用阳光直射，自然就有可能会透光“露馅”了!
②鼻背皮肤过紧过薄，置入假体过大
如果你的鼻背皮肤本来就又薄又紧，植入的假体还比较大，皮肤被撑薄，就容易出现透光现象，所以大家在选假体的时候千万要理智，选择最适合自己的才行。
③发生炎症
如果你在硅胶隆鼻之后发生了炎症，鼻背部分就可能会发红变薄，也有可能会有透光的现象。
3、L型假体和柳叶型假体有什么区别？
针对于L型假体和柳叶形假体哪个好这个问题，其实答案是比较明显的。现在医院方面已经基本不用L型假体来做鼻整形了。
原因就在于L型假体存在一系列的后遗症问题，L型假体做的时候鼻梁、鼻尖、鼻小柱这些部位都存在假体，而假体长期压迫着鼻头，就会导致鼻头的皮肤出现挛缩、发白、发麻、发硬等问题。
时间长了还会把鼻尖顶破，出现感染、鼻子溃烂的情况。
柳叶型假体也称为I型。柳叶型假体是在鼻背的三分之二处，从鼻根到鼻尖上区。柳叶型假体不作用于鼻尖，鼻尖采用自体软骨，柳叶型假体可以不接触鼻尖，可降低包膜挛缩发生，同时杜绝假体穿出的情况。术后效果也更自然更持久。
4、听说膨体隆鼻感染性很大，可为什么现在很流行？
膨体并不是很容易感染，而是如果被感染后取出的难度会比硅胶大一些。
但膨体的优点很多，它不会有包膜挛缩的风险，而且也不会透光，贴合度非常好，外形也更自然。
说到膨体感染，其实也没有网上流传的那么可怕，为了避免感染，在手术过程中要多注意细节：
①手术时间不能太长，如果手术时间过长，伤口暴露的时间长，肯定会增加感染几率；
②无菌操作，在无菌环境中严格按照无菌操作的标准，感染几率就会大大降低。
③注意手术的出血量和手术的外部条件等，这些都和感染有一定的关系。
如果严格注意这些细节，膨体和硅胶在感染方面并没有太大的差别。
膨体假体植入层次越深越好，用来做鼻根的垫高非常安全，用来做鼻尖就会冒很大的风险。
原因在于，鼻尖区域的黏膜面组织非常薄弱，又生长有大量的鼻毛，外界的细菌更容易侵入，膨体的微孔结构很适宜细菌的隐藏和繁殖，因此细菌侵入后，发生感染甚至需要取出的可能性就会很高。
5、鼻基底可以用假体吗？
假体填充材料主要是硅胶与膨体，二者对中重度鼻基底凹陷的改善程度都较大且长久。硅胶较重，与骨骼服帖程度稍逊与膨体，移位风险稍高于膨体；
膨体与组织粘连程度较硅胶高，皮肤易过敏者须慎重考虑。目前的主流材料是膨体，从组织相容性与形态稳定程度上看，膨体更具优势，术后效果更自然。
假体填充鼻基底有两种形状：一是飞燕型假体，二是月亮型假体。飞燕型假体一般用来填充鼻孔基底，月亮型多用来填充鼻翼基底。
而手术可选择在鼻孔内或口内切口，位置隐蔽，恢复也快。因与鼻综合手术切口不同，可与其一起或分开进行。而鼻基底的填充范围与具体厚度则因人而异。
6、假体隆鼻后如何判断是排异还是感染？
感染一旦发生即将前功尽弃。主要由于隆鼻手术时无菌操作不严或器械消毒不严;颜面部术前存在感染灶;术后伤口浸水，拆线时逆行感染。
排异反应，表现为术后不消肿，切口不愈合并有黄色液体流出，皮肤发红，这种隆鼻失败的情况多见于高敏体质者。
7、假体感染怎样能避免？
感染是鼻整形里最常见的一个并发症，想要避免感染需要做到以下几点：
①，在术前针对求美者的健康情况做检查，如果抵抗力低或者有感冒感染等症状，不能做手术，会加大假体感染的概率。
②，手术中消毒要彻底。鼻子外部还是鼻腔的消毒，都至关重要。
③，手术过程中医生的操作。因为空气中存在细菌，有造成污染的可能。选择技术娴熟有经验的医生，可以保证假体在空气中的暴露时间更短，也就降低了感染的概率。同时经验丰富的医生对于解剖层次非常清晰，可以术中的出血和损伤。
④，膨体要经过特殊处理，比如抗生素的灌注、术前的冲洗，各个步骤都很重要。
⑤，术后的处理，比如抗生素的应用，伤口的清洗换药，这些都做到位，才会降低假体感染的概率。
8、假体取出后多久可以才可再修复？
不可以马上修复，原有的切口、瘢痕的增加、挛缩鼻的出现，包括结构上的软骨破坏，软组织破坏等这些现象都是会给手术增加难度。
对于想做鼻修复的求美者，建议在术后的6-12月后再进行修复，因为这个阶段已经基本恢复，组织内没有那么多瘢痕，对于医生来说会好处理一些，也可以减少再次手术造成的损伤。
9、假体隆鼻后是不是就不可以揉捏鼻子？
除了“L型假体”不能随意动鼻尖，其他都是可以的，
海域手术后鼻子在没恢复好前的确是不可以揉捏的，主要有以下几个原因：
① 术后拆线前，手术部位还在愈合，无论是自己也好，他人也好，尽量不要触碰鼻子，以免不慎让细菌进入创口引起感染；
② 鼻子术后会经理一段肿胀期，揉捏有可能会引发局部的充血、水肿，甚至更加严重的变化；
③ 假体和自体软骨，对于鼻子来说都是将外物移植到鼻子里，没办法立刻与组织很好地融合，还有腔隙存在。揉捏力度把握不好，就容易造成假体和软骨移位。需要经过一段时间后，鼻部组织和移植物融合得比较好了，形态才能固定下来。
为了让鼻子恢复成最理想的形态，建议至少在6个月内不要揉捏鼻子；更好的时间是，术后半年后等鼻子完全恢复自然，才能揉捏鼻子。
10、隆鼻假体是怎样雕刻的？
隆鼻假体雕刻一定要在完全无菌的手术室内进行。
隆鼻假体的雕刻技巧：
①消毒铺巾后画线，划线建议术前坐位划线，有些鼻骨发育轻度歪斜的，用丝线下拉，对镜子看的很明显，放置隆鼻后歪的更厉害，避免纠纷。根据画线情况确定假体的长度，长了鼻尖张力大，容易破，或者形成鸟嘴样畸形。
②根据术前沟通情况确定假体厚度，先从假体底部开始雕刻，两边要对称雕刻，要放在鼻梁上看假体的服帖度。
③减少假体的厚度一般从贴鼻骨面进行雕刻，没有特殊要求假体背面一般不做修剪。
④双侧力求对称。
⑤假体鼻根和两侧边缘要修剪的薄些，这样假体的轮廓感就不明显。
⑥开放式切口L型假体的短臂尽可能短些或干脆剪掉。
1、假体隆鼻能维持多久？
我们隆鼻常用的有三种假体分别是：硅胶、膨体、超体。其实一般隆鼻都是永久性的，不管是术后10年、20年，只要没有出现红肿、感染、疼痛不适的症状就可以终身放置~~
硅胶：
硅胶假体专家还是建议5-15年更换。遇到下面情况，你必须取出硅胶，重新植入。
A、感染及排斥反应，特别是出现在鼻根部;
B、鼻部皮肤溃破，应及早复诊，避免留下疤痕;
C、假体歪斜，早期可请医生协助矫正， 十分严重的需取出。
膨体：
膨体具有很强的稳定性，理论上讲，膨体是可以在体内终身使用的，但植入膨体者也需定期去医院做相关检查。
遇到下面情况，必须取出膨体，重新植入：
A、感染，膨体一旦感染非常难控制，应及时取出;
B、假体歪斜，早期可请医生协助矫正，若假体移位，需重新植入假体并固定稳妥。
超体：
兼具硅胶与膨体的优势，富有柔韧性，可任意弯曲拉伸，植入后与组织无缝相融，术后鼻型更美观自然，不移位、不透光、不收缩；专属之美，挺翘自然。
遇到下面情况，须取出超体，重新植入：
A、感染，应及时取出;
B、假体歪斜，早期可请医生协助矫正，若假体移位，需重新植入假体并固定稳妥。
2、为什么有的人假体会出现透光的现象？
透光的现象主要是硅胶隆鼻后会产生的。
硅胶鼻子透光的原因：
①假体放置过浅
在原本紧密的鼻部组织中剥离出一个空间，然后将硅胶假体垫进去，如果放置的层次较浅，那么垫入假体之后，用阳光直射，自然就有可能会透光“露馅”了!
②鼻背皮肤过紧过薄，置入假体过大
如果你的鼻背皮肤本来就又薄又紧，植入的假体还比较大，皮肤被撑薄，就容易出现透光现象，所以大家在选假体的时候千万要理智，选择最适合自己的才行。
③发生炎症
如果你在硅胶隆鼻之后发生了炎症，鼻背部分就可能会发红变薄，也有可能会有透光的现象。
3、L型假体和柳叶型假体有什么区别？
针对于L型假体和柳叶形假体哪个好这个问题，其实答案是比较明显的。现在医院方面已经基本不用L型假体来做鼻整形了。
原因就在于L型假体存在一系列的后遗症问题，L型假体做的时候鼻梁、鼻尖、鼻小柱这些部位都存在假体，而假体长期压迫着鼻头，就会导致鼻头的皮肤出现挛缩、发白、发麻、发硬等问题。
时间长了还会把鼻尖顶破，出现感染、鼻子溃烂的情况。
柳叶型假体也称为I型。柳叶型假体是在鼻背的三分之二处，从鼻根到鼻尖上区。柳叶型假体不作用于鼻尖，鼻尖采用自体软骨，柳叶型假体可以不接触鼻尖，可降低包膜挛缩发生，同时杜绝假体穿出的情况。术后效果也更自然更持久。
4、听说膨体隆鼻感染性很大，可为什么现在很流行？
膨体并不是很容易感染，而是如果被感染后取出的难度会比硅胶大一些。
但膨体的优点很多，它不会有包膜挛缩的风险，而且也不会透光，贴合度非常好，外形也更自然。
说到膨体感染，其实也没有网上流传的那么可怕，为了避免感染，在手术过程中要多注意细节：
①手术时间不能太长，如果手术时间过长，伤口暴露的时间长，肯定会增加感染几率；
②无菌操作，在无菌环境中严格按照无菌操作的标准，感染几率就会大大降低。
③注意手术的出血量和手术的外部条件等，这些都和感染有一定的关系。
如果严格注意这些细节，膨体和硅胶在感染方面并没有太大的差别。
膨体假体植入层次越深越好，用来做鼻根的垫高非常安全，用来做鼻尖就会冒很大的风险。
原因在于，鼻尖区域的黏膜面组织非常薄弱，又生长有大量的鼻毛，外界的细菌更容易侵入，膨体的微孔结构很适宜细菌的隐藏和繁殖，因此细菌侵入后，发生感染甚至需要取出的可能性就会很高。
5、鼻基底可以用假体吗？
假体填充材料主要是硅胶与膨体，二者对中重度鼻基底凹陷的改善程度都较大且长久。硅胶较重，与骨骼服帖程度稍逊与膨体，移位风险稍高于膨体；
膨体与组织粘连程度较硅胶高，皮肤易过敏者须慎重考虑。目前的主流材料是膨体，从组织相容性与形态稳定程度上看，膨体更具优势，术后效果更自然。
假体填充鼻基底有两种形状：一是飞燕型假体，二是月亮型假体。飞燕型假体一般用来填充鼻孔基底，月亮型多用来填充鼻翼基底。
而手术可选择在鼻孔内或口内切口，位置隐蔽，恢复也快。因与鼻综合手术切口不同，可与其一起或分开进行。而鼻基底的填充范围与具体厚度则因人而异。
6、假体隆鼻后如何判断是排异还是感染？
感染一旦发生即将前功尽弃。主要由于隆鼻手术时无菌操作不严或器械消毒不严;颜面部术前存在感染灶;术后伤口浸水，拆线时逆行感染。
排异反应，表现为术后不消肿，切口不愈合并有黄色液体流出，皮肤发红，这种隆鼻失败的情况多见于高敏体质者。
7、假体感染怎样能避免？
感染是鼻整形里最常见的一个并发症，想要避免感染需要做到以下几点：
①，在术前针对求美者的健康情况做检查，如果抵抗力低或者有感冒感染等症状，不能做手术，会加大假体感染的概率。
②，手术中消毒要彻底。鼻子外部还是鼻腔的消毒，都至关重要。
③，手术过程中医生的操作。因为空气中存在细菌，有造成污染的可能。选择技术娴熟有经验的医生，可以保证假体在空气中的暴露时间更短，也就降低了感染的概率。同时经验丰富的医生对于解剖层次非常清晰，可以术中的出血和损伤。
④，膨体要经过特殊处理，比如抗生素的灌注、术前的冲洗，各个步骤都很重要。
⑤，术后的处理，比如抗生素的应用，伤口的清洗换药，这些都做到位，才会降低假体感染的概率。
8、假体取出后多久可以才可再修复？
不可以马上修复，原有的切口、瘢痕的增加、挛缩鼻的出现，包括结构上的软骨破坏，软组织破坏等这些现象都是会给手术增加难度。
对于想做鼻修复的求美者，建议在术后的6-12月后再进行修复，因为这个阶段已经基本恢复，组织内没有那么多瘢痕，对于医生来说会好处理一些，也可以减少再次手术造成的损伤。
9、假体隆鼻后是不是就不可以揉捏鼻子？
除了“L型假体”不能随意动鼻尖，其他都是可以的，
海域手术后鼻子在没恢复好前的确是不可以揉捏的，主要有以下几个原因：
① 术后拆线前，手术部位还在愈合，无论是自己也好，他人也好，尽量不要触碰鼻子，以免不慎让细菌进入创口引起感染；
② 鼻子术后会经理一段肿胀期，揉捏有可能会引发局部的充血、水肿，甚至更加严重的变化；
③ 假体和自体软骨，对于鼻子来说都是将外物移植到鼻子里，没办法立刻与组织很好地融合，还有腔隙存在。揉捏力度把握不好，就容易造成假体和软骨移位。需要经过一段时间后，鼻部组织和移植物融合得比较好了，形态才能固定下来。
为了让鼻子恢复成最理想的形态，建议至少在6个月内不要揉捏鼻子；更好的时间是，术后半年后等鼻子完全恢复自然，才能揉捏鼻子。
10、隆鼻假体是怎样雕刻的？
隆鼻假体雕刻一定要在完全无菌的手术室内进行。
隆鼻假体的雕刻技巧：
①消毒铺巾后画线，划线建议术前坐位划线，有些鼻骨发育轻度歪斜的，用丝线下拉，对镜子看的很明显，放置隆鼻后歪的更厉害，避免纠纷。根据画线情况确定假体的长度，长了鼻尖张力大，容易破，或者形成鸟嘴样畸形。
②根据术前沟通情况确定假体厚度，先从假体底部开始雕刻，两边要对称雕刻，要放在鼻梁上看假体的服帖度。
③减少假体的厚度一般从贴鼻骨面进行雕刻，没有特殊要求假体背面一般不做修剪。
④双侧力求对称。
⑤假体鼻根和两侧边缘要修剪的薄些，这样假体的轮廓感就不明显。
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致自己最励志元气满满的一句话 最励志精辟的励志语录
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1.生活现状：想过八戒般的生活，却承受着悟空般的压力，但只有沙僧的本事，还时不时能听到唐僧般的唠叨。
2.你是你梦想路上唯一的高墙，越过去，全世界都能看见你的光亮。
3.运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。
4.若美好迟迟未发生也不要着急，最好的总会在不经意间出现，你的幸福只是姗姗来迟。而你只需努力，剩下的交给时光。
5.从某种意义上来看，世间一切，都是遇见。就像，冷遇见暖，就有了雨；春遇见冬，有了岁月；天遇见地，有了永恒；人遇见人，人有了生命。
6.努力奋斗的意义大概是：不要当父母需要你时，除了眼泪，一无所有。不要当孩子需要你时，除了惭愧一无所有。不要当自己回首过去，除了蹉跎，一无所有。
8.这个世界不会因为你有多惨，就一下子对你有多好。人们在困境中最期待的就是瞬间逆转，需要“天来之物”解决燃眉之急，而些许时间后即使真有什么喜从天降，我们也不会有那种庆幸和感激，我们说不定早已忘记当年的悲惨。
9.不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一群骏马任你挑选；丰富自己，比取悦他人更有力量。
10.人生就像一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，回馈于你。而我们要做的，就是每天多努力一点点，进步一点点。
致自己最励志元气满满的一句话 最励志精辟的励志语录1
11.有人在奔跑，有人在睡觉，有人在感恩，有人在报怨，有目标的睡不着，没目标的人睡不醒，努力才是人生的应有态度，睁开眼就是新的开始。
12.在人生的道路上，从来没有全身而退，坐享其成，不劳而获一说。你不努力，就得出局。
13.在生活中不能太软弱，每一个人都有强大的理由，脆弱的时候一定要自己努力的站起来，人生当自强，自己强大比什么都重要！
14.生命只有一次，哪有那么多时光用来说“我不会”“我害怕”“我不行”，用尽全力，去做你想做的事，去爱你想爱的人，去成为你想成为的自己。
15.没有谁的生活会一直完美，但无论什么时候，都要看着前方，满怀希望就会所向披靡。
16.世上莫名其妙走霉运的人多的是，都在一边为命运生气，一边化愤怒为力量地活着。
17.咬到舌头，才知道吃东西不能太着急；爱过错的人，才知道不是执着就能在一起；所有的经历都是必然的，不摔跤永远不知道哪里的路最平坦！
18.与其安慰自己平凡可贵，不如拼尽全力活得漂亮。今天不逼自己学会“72变”，日后谁能代你承受“81难”。
19.你的思维越懒，你的人生越浅。别让你今天的懒，成为你未来的难。
20.你的委屈要自己消化。你的故事不用逢人就讲起，真正理解你的没有几个，大多人只会站在他们自己的立场偷看你的笑话。你能做的就是把秘密藏起来，然后一步一步变得越来越强大。
致自己最励志元气满满的一句话 最励志精辟的励志语录2
21.也许我们奋斗一辈子，始终还只是个小人物，但不会妨碍我们选择用什么样的方式活下去。这世界远比你想要得更精彩，别败给生活，别败给“别人说”。
22.曾经的美好，留于心底，曾经的悲伤，置于脑后，不恋，不恨。学会忘记，懂得放弃，人生总是从告别中走向明天。悄悄告诉自己说，没事的，一切皆如此。
23.该工作的时候好好努力，该玩的时候就好好尽兴，遇到比自己优秀的人学会欣赏，看到落魄潦倒的也不鄙视。这就是所谓的“拎得清”，做人做事，这样的状态最好。
24.善良是很珍贵的，但善良要是没有长出牙齿来，那就是软弱。你要知道，这个世界，你若好到毫无保留，对方就敢坏到肆无忌惮，愿我们的善良，都带点锋芒。
25.漫漫人生路，谁都难免会遭遇各种失意或厄运。在凄风苦雨惨雾愁云的考验面前，一个强者，是不会向命运低头的。
26.生命中的不期而遇，都是你努力中的惊喜。
27.身材好，说明你嘴上自律，气质好，说明你在修心方面自律，人缘好，说明你在时间体力，心力，很多方面都自律。自律，才能遇见更好的自己。
28.记住了，生活给你的很多难堪，不是在跟你过不去，而是要你不断提高生存的技能。
29.为了自己想要的未来，你要相信，挺过这段难熬的时间，一切都会好起来的，所以你必须得满怀信心地坚持下去。
30.每一个人真正强大起来都需要度过一段没有人帮忙，没有人支持的日子。任何事情都有自己一个人撑，任何情绪都有仅有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。
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1.生活现状：想过八戒般的生活，却承受着悟空般的压力，但只有沙僧的本事，还时不时能听到唐僧般的唠叨。
2.你是你梦想路上唯一的高墙，越过去，全世界都能看见你的光亮。
3.运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。
4.若美好迟迟未发生也不要着急，最好的总会在不经意间出现，你的幸福只是姗姗来迟。而你只需努力，剩下的交给时光。
5.从某种意义上来看，世间一切，都是遇见。就像，冷遇见暖，就有了雨；春遇见冬，有了岁月；天遇见地，有了永恒；人遇见人，人有了生命。
6.努力奋斗的意义大概是：不要当父母需要你时，除了眼泪，一无所有。不要当孩子需要你时，除了惭愧一无所有。不要当自己回首过去，除了蹉跎，一无所有。
8.这个世界不会因为你有多惨，就一下子对你有多好。人们在困境中最期待的就是瞬间逆转，需要“天来之物”解决燃眉之急，而些许时间后即使真有什么喜从天降，我们也不会有那种庆幸和感激，我们说不定早已忘记当年的悲惨。
9.不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一群骏马任你挑选；丰富自己，比取悦他人更有力量。
10.人生就像一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，回馈于你。而我们要做的，就是每天多努力一点点，进步一点点。
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11.有人在奔跑，有人在睡觉，有人在感恩，有人在报怨，有目标的睡不着，没目标的人睡不醒，努力才是人生的应有态度，睁开眼就是新的开始。
12.在人生的道路上，从来没有全身而退，坐享其成，不劳而获一说。你不努力，就得出局。
13.在生活中不能太软弱，每一个人都有强大的理由，脆弱的时候一定要自己努力的站起来，人生当自强，自己强大比什么都重要！
14.生命只有一次，哪有那么多时光用来说“我不会”“我害怕”“我不行”，用尽全力，去做你想做的事，去爱你想爱的人，去成为你想成为的自己。
15.没有谁的生活会一直完美，但无论什么时候，都要看着前方，满怀希望就会所向披靡。
16.世上莫名其妙走霉运的人多的是，都在一边为命运生气，一边化愤怒为力量地活着。
17.咬到舌头，才知道吃东西不能太着急；爱过错的人，才知道不是执着就能在一起；所有的经历都是必然的，不摔跤永远不知道哪里的路最平坦！
18.与其安慰自己平凡可贵，不如拼尽全力活得漂亮。今天不逼自己学会“72变”，日后谁能代你承受“81难”。
19.你的思维越懒，你的人生越浅。别让你今天的懒，成为你未来的难。
20.你的委屈要自己消化。你的故事不用逢人就讲起，真正理解你的没有几个，大多人只会站在他们自己的立场偷看你的笑话。你能做的就是把秘密藏起来，然后一步一步变得越来越强大。
致自己最励志元气满满的一句话 最励志精辟的励志语录2
21.也许我们奋斗一辈子，始终还只是个小人物，但不会妨碍我们选择用什么样的方式活下去。这世界远比你想要得更精彩，别败给生活，别败给“别人说”。
22.曾经的美好，留于心底，曾经的悲伤，置于脑后，不恋，不恨。学会忘记，懂得放弃，人生总是从告别中走向明天。悄悄告诉自己说，没事的，一切皆如此。
23.该工作的时候好好努力，该玩的时候就好好尽兴，遇到比自己优秀的人学会欣赏，看到落魄潦倒的也不鄙视。这就是所谓的“拎得清”，做人做事，这样的状态最好。
24.善良是很珍贵的，但善良要是没有长出牙齿来，那就是软弱。你要知道，这个世界，你若好到毫无保留，对方就敢坏到肆无忌惮，愿我们的善良，都带点锋芒。
25.漫漫人生路，谁都难免会遭遇各种失意或厄运。在凄风苦雨惨雾愁云的考验面前，一个强者，是不会向命运低头的。
26.生命中的不期而遇，都是你努力中的惊喜。
27.身材好，说明你嘴上自律，气质好，说明你在修心方面自律，人缘好，说明你在时间体力，心力，很多方面都自律。自律，才能遇见更好的自己。
28.记住了，生活给你的很多难堪，不是在跟你过不去，而是要你不断提高生存的技能。
29.为了自己想要的未来，你要相信，挺过这段难熬的时间，一切都会好起来的，所以你必须得满怀信心地坚持下去。
30.每一个人真正强大起来都需要度过一段没有人帮忙，没有人支持的日子。任何事情都有自己一个人撑，任何情绪都有仅有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。
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