截止到目前，3支从甲A元年坚持到现在从未降级的球队分别是北京国安、上海申花和山东泰山，前两支分别拿到了1次职业联赛冠军，而山东泰山自己就拿到了4次，要说底蕴，前两者虽然也心比天高，但在泰山队面前估计还是承认自己的命比纸薄。更为值得一提的是，山东泰山还靠着自己的可持续发展，生生熬死了两大中超八冠王。

好像那个痛苦过的人走到现在都会难以理解自己当初的坚持但是为什么当初就那么的不可理喻呢跟朋友谈起过去都会觉得好笑和不明白不明白自己过去那几年为什么要那么做其实伤害的只有自己罢了但是又能怎么样呢到现在不都还是释怀了之前自己说怎么都过不去的坎现在都会拿来当成取笑自己的一件趣事其实想通了放下就在一瞬间不用准备那么多大道理劝自己到了一定的时候自然就看开了恨来恨去的那件事还是会在脑子里折磨的不还是自己吗没有什么必要了大家生活在一个世界牵连太多了没有谁跟谁会清算的彻彻底底不可能因为一个人隔断那些真心为自己好的朋友们我很知足现在的生活我也很幸福这就够了入凡尘必得因果回忆就放在回忆里上天自有安排

#痛经[超话]#姐妹们我觉得运动来说还是有一定用处的！！
图片是我几次的痛经经历
我给自己制定计划是每天走5千步 然后keep加了一些全身燃脂和马甲线运动
上次例假完了我坚持了几天后就懒床上了
但是每天步数至少在3千步
今天凌晨四点来了 刚来了时候有点疼 但过了一会不疼了 而且和平常差不多！所以姐妹们多运动真的管用！！！