感觉自己被分成了两个部分
一部分积极乐观活泼开朗喋喋不休
一部分消极懒惰毫无动力沉默寡言
一边自我厌弃一边自我救赎，太可笑了
意识脱离自我成为灵魂外的看客，看着自己的躯体演戏努力成为正常人，努力热爱生活热爱自己
上次医生和我说，你可以假装自己没问题瞒过所有人，就像你之前一样
这周四去复查，顺便问问医生吧
哎呀，其实之前有好很多啦，只是最近不知道因为什么原因，好像有一点点反复，感冒也有可能反复啦，没什么大不了的

【实用沟通交流技巧】：看客下菜与明哲保身

【实用沟通技巧】
1对沉默寡言的人：有一句说一句，一字千金。
2对炫耀的人，赞美多于10次。
3对优柔寡断的人：多用肯定性语言。
4对识渊博的人：真诚聆听，赞美。
5对慢郎中式的人：配合他的步调，因势利导。
6对急性的人：说话简洁明了，不托泥带水，几句话就切入要害。

闲聊与交谈谈话的原则规则心法
临时的主动的调节自己的眼界高度、年龄高度、认知宽度、职位高度，与交谈对象临时相互一致，以降维沟通策略产生同频共鸣，同情绪互染，见人说人话见猪讲饲料，制造出一次愉快的交谈过程，烘托出心花怒放的谈话氛围，共度一段欢乐好时光。而不是，居高临下的说教，也不是证明对错以训斥批评打倒对方。临时交谈游戏结束后，不影响双方各持原来的观点，不影响双方各自恢复原状…人过一百形形色色，观点千差万别，我们真的没有必要冒一身不是的风险来教育对方提升对方…

一木一凡里
几度几清合
不要轻易讨扰别人的生活
不论自己有多无助
不论自己过的如何窘迫
不寻求别人的安慰
不诉说自己的惨悲
告诫自己
做一个沉默寡言的人
老老实实地做个沉默的听众
老老实实地做个沉默的看客
安安稳稳地过自己的日子
孤独是人生常态
心要像海
容得下所有给予自己的是是非非
能帮自己的人
是情分
不帮自己的人
是本分
无欲无求
淡然待之
生活本就是不完美的
它给了你历历一生的旅程
你就该欣然接受
也许
大悲大难过后
会有大福大报
不要奢望、空想
更不要哀求
踏踏实实过日子
生活才会有起色
人生本就不易
不要徒增烦恼
不争不抢不骄不躁
说
能做的
不能做的
不说
三十年河东，三十年河西
日子还长
没了任何人
生活照样继续
一段爱情
一次伤痛
一抹笑容
一片光明
……
挺直身子勇敢向前走
幸福才会不期而遇

2019.10.16

星期三 https://t.cn/z8AuQbb