4、什么时候需要给别人反馈呢?首先,在对自己的理解没有把握时,我们需要对方的确认。然而,即使确信自己已经明白了,我们可能还会发现别人正期待我们的反馈。有时,人们甚至会直接问:“我的意思清楚吗?”或“你明白我的意思吗?”这时,简单回答“是的,我明白了”可能是不充分的,人们也许期待我们说得具体些。

5、有时,我们的意图可能会被误解。人们也许说:“不要用沟通技巧来套我的话。”如果出现这种情况,我们可以继续倾听对方的感受和需要。这时,我们也许会发现,对方并不信任我们,除非对我们的意图有进一步的了解,他不会喜欢我们表达的方式。然而,就像上文的例子所反映的,只要我们专注于他人的感受和需要,所有的批评、攻击、辱骂或嘲讽就会消失。

6、如果人们常常怀疑我们的诚意,那么,我们就需要好好审视自己的动机。也许,我们只是在机械地运用非暴力沟通,而忘记其目的。这时,我们就可以问自己,我们关心的是加深与人的联系,还是以“标准的”非暴力沟通方式来说话。或者,虽然我们是以非暴力沟通的方式来表达自己,我们在乎的也许只是改变他人来迎合我们的需要。

保持关注
1、我建议,在解决问题或询问他人的请求前,为他人的充分表达创造条件。如果过早地提及他人的请求,我们也许就无法传达我们的关心;甚至还会被看作是应付。而且,在谈话刚开始时,人们所表达的感受往往是冰山之一角,有许多相关的感受——通常是更为强烈的情感,并没有得到表达。倾听将为他们探究和表达内心深处的感受创造条件。反之,如果急于了解他们的请求或表达自己,就会妨碍这个过程。

2、怎样判断对方的感受是否已经充分表达呢?首先,如果一个人觉得别人已经完全明白他的意思,他就会变得轻松。这时,我们也会感到放松。另一个更为明显的标志是,他停止了谈话。如果无法确定对方是否还有话要说,就不妨问一句:“你还有什么话要告诉我吗?” 当对方得到充分的倾听,(a)我们将体会到气氛变得轻松;(b)他会停止谈话。

当我们痛苦得无法倾听
1、我们无法给别人我们自己都没有的东西。有时,我们会发现自己没有心情去关心别人。一般来说,这反映了我们也需要得到关心。如果告诉他人我们正处于痛苦中,我们无法顾及他们的感受和需要,别人很可能就会伸出援手。

2、然而,在许多时候,我们需要自己的体贴。联合国前秘书长汉马斯克德(Dag Hammarskjold)曾经说道:“你越是留意自己内心的声音,就越能够听到别人的声音。”一旦我们能够敏锐地察觉并照顾自己的感受和需要,我们就有能力迅速调整好状态,来倾听他人。如果做不到这一点,我们还有另外两种选择。

3、其中一种选择是大声地提出请求。

4、我们的另一种选择是,换一个环境。我们需要时间和空间来调整状态,等平静下来了,再回来。

小结
1、当他人遭遇不幸时,我们常常急于提建议,安慰,或表达我们的态度和感受。为了倾听他人,我们需要先放下已有的想法和判断,全心全意地体会对方。倾听他人有助于对他人的理解和接纳。与此同时,不论别人用怎样的词语表达自己,我们都可以用心体会他们的观察、感受、需要和请求。有时,我们可以主动表达我们的理解,来帮助对方了解我们在何种程度上明白了他的意思。在交流的过程中,我们保持持续的关注,为对方的充分表达创造条件。当我们痛苦得无法倾听他人时,我们需要(1)体会自己的感受和需要;(2)大声地提出请求;(3)换一个环境。

第八章 倾听的力量
倾听使身心痊愈
1、如果有人倾听你,不对你评头论足,不替你担惊受怕,也不想改变你,这多美好啊……每当我得到人们的倾听和理解,我就可以用新的眼光看世界,并继续前进……这真神奇啊!一旦有人倾听,看起来无法解决的问题就有了解决办法,千头万绪的思路也会变得清晰起来。

2、在组织机构中,我们在听到上级的意见时,通常会把它看作是命令或指示。倾听同事或下级比倾听上级要容易得多。在上级面前,我们有时可能会有点紧张,以致无法静下心来体会他们的感受和需要,并给予反馈。因此,我特别欣赏这些教师能像倾听学生那样倾听他们的系主任。

倾听和示弱的能力
1、非暴力沟通鼓励我们表达自己最深的感受和需要,因此,我们有时也许会发现运用非暴力沟通是富有挑战性的。然而,通过倾听,我们将意识到他人的人性以及彼此的共通之处,这会使自我表达变得容易些。我们越是倾听他人语言背后的感受和需要,就越不怕与他们坦诚地沟通。我们最不愿意示弱的时候往往是因为担心失去控制想显得强硬的时候。

2、实际上,通过倾听他们的感受和需要,并给予他们反馈,我示范了如何运用非暴力沟通来沟通。

倾听预防潜在的暴力
1、“你和我们说,在一个生气的人面前,永远不要用‘不过’‘可是’‘但是’之类的词语。一开始,我很想为自己辩护,我想和他说,‘可是,我们真的没房间’。幸好,在那时,我想起了那句话。我一直记得这句话,是因为在一周前,妈妈在和我争吵时说,‘如果我说什么,你都说‘但是’,小心我杀了你’。想一想,我妈妈生气时听到‘但是’都想杀了我,何况那个男人呢?如果我在他愤怒时说,‘可是,我们真的没房间’,我想我早就没命了。”

2、别人生气时,要倾听,不要说“但是”。

如果别人说“不”
1、当别人说“不”的时候,我们常常会认为他们是在拒绝我们。有时,我们甚至还会觉得自己受到了伤害。然而,如果我们能够体会他人的感受和需要,我们也许就会发现是什么使他们无法答应我们的请求。

使谈话生动有趣
1、有的时候,谈话的气氛很沉闷。我们体会不到说话的人有怎样的感受和需要,也不知道他对我们有什么期待。这样的谈话是很累人的。它只是在浪费我们的时间,而无法帮助我们与他人加深联系。这种局面的出现往往是因为说话的人并不清楚自己的感受、需要和请求。

2、使谈话生动有趣的另一种方法是直接表达我们的愿望。

3、如果听的人很烦,说的人一般也会觉得很无聊。

4、打断别人比假装在听,更符合对方的愿望。所有的人都希望自己的话对人有益,而不想被人当作负担。说的人更希望对方打断,而不是假装在听。

如果别人保持沉默
1、有的时候,我们说了心里话,很想知道对方的反应,却发现对方一句话也不说。这时,我们也许会很不安,容易把事情往坏处想。在别人保持沉默时,我们一般会觉得有些别扭,而很难静下心来体会对方的感受和需要。

小结
1、倾听使我们勇于面对自己的弱点。它还可以帮助我们预防潜在的暴力,使谈话生动有趣,并了解“不!”和沉默所反映的感受和需要。一次又一次,我见证了,倾听帮助人们治愈心灵的创伤。

典典随心笔谈——威胁恐吓与敲诈勒索

陈露和霍尊的事件看似复杂,其实就是三件事被纠缠到了一起。

第一件事,是陈露揭发霍尊在群聊中发表不当言论。应该说,陈露对霍尊的揭露是证据确凿,一击即中,陈露是勇敢的揭发者。虽然,霍尊对此自称是口嗨,且影院风流也并无实证,但霍尊作为公众人物在群聊中公开发表不当言论的行为,应该已经够资格让道德委员对其发起一至五年的行业抵制。

第二件事,是陈露在揭发霍尊在群聊中发表不当言论的同时,公开披露了自己与霍尊的爱恨情仇。应该说,一场长达近九年的恋爱没能结出正果,双方都不能独善其身。虽然说,身处恋爱中的人一般智商都不会高,但谁都不是真正的傻子,钱往往是能让“糊涂蛋”迅速回归理智的良药。虽然说,事后诸葛亮们都会检讨某一方的缺点,但不得不说,在恋爱过程中没有真正的“坏蛋”,他(她)只是被她(他)爱过的人。人在失恋后,检讨自己的得失远比指责对方的过错更为重要,因为无论哪一种恋爱经历都会让自己更能找准人生方向,而绝不是成为美好人生的障碍。因爱生恨,是人生大忌!

第三件事,是霍尊在即将面临行业抵制的情况下,面对陈露公开披露两人的爱恨情仇,作出自动“退圈”的决定。虽然说,霍尊的“退圈”极不光彩,但相比一至五年的行业抵制,显然是霍尊已下定决心放弃所有要与陈露血战到底,即使打败陈露也不足以消除行业对他的抵制。自此,引发了双方支持者的代表为双方代言而宣战。其实,被曝光的很多资料无非都在为证明对方是“坏蛋”增强说服力,哪还有什么金童玉女可言?随着,陈露方指责霍尊对其实施威胁恐吓,霍尊方控诉陈露对其进行敲诈勒索,双方还都报了警,这场沸沸扬扬的闹剧终于暂告段落。

本人在《告密与揭发》一文中,已经对这三件事有过一个小结:第一件事,霍尊确有言论不当,陈露是正义的揭发;第二件事,陈露在揭发时夹杂了私利,存在报复心理,使用了保藏私心的正义;第三件事,支持法律维权,谁是威胁恐吓,谁是敲诈勒索,交给警方甄别。补充一点:若警方证实或法院裁定,只要两人中有一人存在违法行为,那么陈露与霍尊的爱恨情仇尚存在积极意义,否则就是私人事务侵占或浪费公共资源。

虽然暂时认为陈露与霍尊的爱恨情仇属于八卦,但还是能理解双方的支持者,毕竟每个人心里都有自己对人和对事的衡量标准,以批判不良社会现象为前提的不同观点,理应得到理解很尊重,法律问题交给司法解决更是值得称赞。然而,美女博主@灵蛇女媚cc 在博文中给陈露提出的几点法律建议,还是让我产生了不少疑惑。为什么平时有正义感,颇具法律精神的美女,在选边站队后发表的言论竟然是回避事实。(博文见图)

首先,【违法撤销赠与合同 】。基本事实是:陈露拿了霍尊群聊记录的打印材料,与霍尊协商后签订了一份合同,有人说这是保密合同,也有人说这是赠与合同。这个问题上,首先要明确这是不是一份“赠与合同”,再谈是不是违法撤销。

疑问一:霍尊和陈露签订的究竟是什么合同?其实,从陈露的报警记录就能看出,这是一份带有保密性质的赠与合同。

疑问二:既然霍尊的群聊是公开言论,为什么霍尊只是和陈露签订保密合同?答案不言而喻,陈露是最有可能公开这个“秘密”的人。

疑问三:为什么不在分手时协商赠与合同?陈露自称开价900万是提高分手门槛,显然所谓陈露主动提出分手不过是恋人之间常玩的小伎俩而已,陈露自称“恋爱脑”也证实了这点,这份材料至少有50%的可能是陈露主动寻求的结果,所谓“发现他的分手原因和事实完全不符 ,心中有怒火”的说法至少要打对折。

疑问四:为什么要签订一份带有保密性质的赠与合同,而不是分别签订保密合同和赠与合同?答案是明显的,只有签订一份带有保密性质的赠与合同才配得上900万的要价。

疑问五:带有保密性质的赠与合同一定合乎情理,但是不是合法?众所周知,保密内容如有涉及违法违规事实的,那么该合同将不受法律保护。显然,霍尊的不当言论是触犯行业规范的,一旦被公布道德委员会将发起对霍尊的行业抵制。既然如此,依法中止这样的合同,怎么会是违法撤销?让霍尊拿一份不受法律保护的合同,去通过法律诉讼途径撤销,岂非天大的笑话!

疑问六:如果这份赠与合同只字未提保密内容,是不是合法?应该说,从表面来看是合法的。但网络已经发酵至此,再说这仅仅是一份赠与合同,没有任何保密意图一定是徒劳的。

其次,【捏造事实让他人负刑事责任 】【恐吓他人消除对自身不利的证据 】。 现在的事实是,陈露拿了霍尊群聊记录的打印材料,与霍尊协商后签订了一份非法合同。正是这份非法的合同,让本来名正言顺的赠与性质变得不合法。霍尊的律师就此对陈露提出口头法律建议,何来捏造事实?至于是不是霍尊有让陈露删除黑材料的行为,目前来看仅仅是一面之词,希望陈露在警方调查或法院庭审中拿出实质证据,现在就下定义对大众而言真的为时过早。

恐吓威胁属于寻衅滋事,敲诈勒索是违法犯罪,都要受到行政或刑事的处罚。而且双方都已报警,都是意图让对方负责,又何必只苛责一方?无论谁先谁后,等警方或法院裁定后再做结论,一定比现在片面强调更有意义。

还有,【侵害未成年人制造谣言产生恶劣社会影响 】。基本事实是,霍尊在文章中写着他朋友的孩子在幼儿园被辱骂 ,8月份是幼儿园的暑假时间 。现在教育局不让暑假补课,私立学校也停止了暑期班 。

应该说,美女博主的逻辑推理是对的,但作出的结论又显然是欲加之罪。霍尊有可能是夸大了事实,虽然不能完全说是霍尊造谣,但霍尊一定避不开有传谣的可能,批一批当然是可以理解的。但这里完全没有霍尊侵害未成年人的事实,至于所谓产生恶劣社会影响,也只能表示最大限度的理解了。

再次重申,我非常能理解每一个人因不同立场带来的不同观点和意见,但一定不能苟同在批判不良社会现象时为黑而黑和回避事实的行为,这样的行为无非是另一种形式的不良社会现象罢了。

#霍尊# #陈露谈与霍尊九年恋情# #陈露晒霍尊聊天记录# #陈露索要900万分手费算敲诈吗#

45岁的林心如,走到人人厌恶的地步又该怪谁?真成于还珠毁于自己
文/叶不羁前言:古灵精怪的小燕子,楚楚可怜的紫薇,乖巧懂事的金锁,都给大家留下了深刻的印象!范冰冰偷税漏税,基本退圈![委屈]赵薇,虽说没有什么大是大非的黑点,但和富豪老公这么多年投资失败,婚姻也被爆料出现危机。剩下的一个林心如,也因为她那张谁也不服的嘴,给自己招来了太多的麻烦,自从嫁给了霍建华以后,她也安心在家相夫教子了。可有人说,正因为她嫁给了霍建华,这才让霍建华也无戏可拍了,真是动一发而牵全身啊委屈]∠昵榍爰恫活客谧髌罚夯艚ɑ拇笃鸫舐洌捍庸欧缍チ鞯轿奕宋式颍季耸裁矗扛愕梦伊岸疾桓宜盗耍拔⒌郊愫透魑淮蟾绱蠼阍谀且欢俪┝模∧敲矗斓椒⒆系淖限备窀瘢位崧俾涞浇裉煺飧龅夭侥兀拷裉欤腿梦颐抢戳囊涣牧中娜缒切┠甑模诤焱拢≌模阂弧⒁蛭依锾跫淮恚改付运苣绨呐潞罄此抢牖榱艘裁簧倭硕耘墓匕R舱钦庵中愿瘢盟蘸笤谟槔秩ξ约郝裣铝艘豢疟康睦祝⌒∈焙虻牧中娜绺久挥邢牍约何蠢椿岬贝竺餍牵岢晌矣骰难菰保拿蜗刖褪堑崩藓烂牛刻焱谱庞ざ担痛蠹乙黄疬脒爰页#∷运幸恢至钊丝醋攀植皇娣挠旁礁小U媸堑模膊皇鞘裁椿是坠笃荩睦吹恼饷窗两康钠拾。[委屈]【驼庋中娜缭谖率依镒伦车某沙ぷ牛恢钡剿?7岁的那年,她人生的轨迹被彻底改写了!有一次,因为和同学讲义气,于是填了模特公司的表格,想要帮同学赚兼职钱。在刚做模特时,她就和经纪人一起骗父母,骗学校,利用逃课的时间去外面拍广告。后来东窗事发后,被父母狠狠的教育了一番,但也只是说了几句,连骂都没有骂一句!由此可以看出,她真的是被一路溺爱长大的啊。可经纪人不这么觉得,她觉得林心如的外形这么好,要是不奔着娱乐圈发展发展,不是太可惜了吗?她在剧中演女一号,和金城武,林志颖都有精彩的对手戏。事实证明,她的预感还是很准的。换句话说,她的运气也是相当不错的!林心如就是这样的人!二、1996年说到这里,就不得不说一个有意思的事了![委屈]可是因为年纪太小,又加上父母不同意她过早的踏入娱乐圈。而在拍摄过程中,由于一些她自身的原因,搞的琼瑶几次都想换掉林心如,最后没办法她只能哭着去求琼瑶阿姨,这才保住了紫薇的角色。在多年后,她也回忆着说道:如果当时没有低下头去求琼瑶,那也就没有今天的自己。这也成为林心如演艺生涯中走的最重要的一步,只有暂时的低头才能换取今后的昂首阔步。后来还成为了湖南卫视暑假档,循环播放的神作!那个年代的人,哪个没有把还珠看个三四遍的埃委屈]∑渲校赞笔窝莸男⊙嘧雍土中娜缡窝莸淖限备窀窀侨梦奘讼舶牟坏昧恕A饺艘惨虼艘慌诙欤疑硪幌撸晌矣骰难菰保〈幽且院螅中娜绾斓椒善穑┰疾欢希试匆彩呛玫奖K苍诿挥邢蛩凸罚俏倚形宜兀崩粗比サ男愿袢盟瓜值牧芾炀≈隆M保蛭母宜蹈易觯踩盟恢贝τ谟呗鄣姆缈冢澄挪欢稀?999年,还珠格格第二部的播出更是让林心如火红了半边天,她也因此成为了在内地最火的台湾女演员![委屈]可让人意想不到的是,原来她出演的刁蛮公主,就是她生活中本来的样子,以至于多年后,我们才发现原来她当初是本色出演啊,难怪演的那么好呢!同年,她还和皇阿玛张铁林在〈新赌国仇城〉中,来了一场忘年恋,剧中的两人吻的那叫一个忘我!就是不知道当时的皇阿玛有没有强吻她,在吻的时候有没有伸舌头?而她是不是也反抗了?三、而她的每一部佳作,都是她的自身经历!不得不说,作为一个女人,琼瑶阿姨的感情经历还是很丰富的,不然这么多小三的戏份也不会拍的这么到位!紧接着,拍完了琼瑶阿姨的戏以后,林心如开始把重心都放在了内地,先后出演了〈少年张三丰〉、〈非你不可〉、〈男才女貌〉等多部作品!更是在拍摄〈男才女貌〉时,对男主角陆毅有了爱慕之心,更是传出了主动追求陆毅的绯闻。而当时的陆毅早已经心有所属,和初恋鲍蕾已经走了好几个年头,又怎么能接受她呢?后来,林心如在上节目时还说起这个事,据说当初听闻陆毅结婚时她很难受,一个人在家里哭的不成样子。还和主持人说:哎呀,他怎么就结婚了呢!语气十分委屈又无奈!在那之后,林心如就开启了她任性矫情,我行我素的行事作风!这也让她成为被无数网友喷的对象,而她也乐的其中,无法自拔!此话一出直接登上了热搜,再加上当年林心如确实太火了,粉丝们也都选择相信了她。尽管周杰对此做出了回应,然而并没有什么用,网友根本就不买单!后来,还珠格格得导演对此事做了回应,据他所说,这应该是炒作,他不记得有这一幕发生过!2006年,林心如与霍建华一同出演地下铁,这也是霍建华从来到内地以后,第一次合作老乡![委屈]原以为签了大佬公司会有一番作为,却没想到此后的几年里,林心如少有动作发出![委屈]直到2009年,她成立了自己的工作室,人们才知道原来华谊公司并没有和林心如签经济合同,王中磊还表示林心如的所有宣传,都是华谊免费给做的!后来,在接受采访时,林心如也说到,之所以开工作室,是因为这样不会被挑来挑去,也不会被强加着去干一些不喜欢干的事!由此可见,当时的华谊确实有些不人道了!四、林心如也凭借着该剧获得安徽卫视2011年国剧盛典年度最佳制片人奖,和优酷2011年度大剧盛典最佳港台女主角奖!以至于在爆出绯闻时,两人均否认在谈恋爱,只是朋友关系!而以当时霍建华的粉丝对其的宠爱来讲,她们根本不会觉得他们的偶像会看得上林心如,因为她们觉得她根本配不上霍建华!就这样,一直到了2015年的国剧盛典。在盛典中,霍建华的右边是胡歌,胡歌的右边是林心如,有细心的人网友可以发现。当晚整台晚会,除了眼神在胡歌身上的以外,其他的都被霍建华放在了林心如身上!这让人不仅猜测两人之间有了点不可告人的秘密。事实证明,确实如此。据说当时林心如在家里上厕所摔伤了,霍建华连夜坐飞机回台北看望。2016年5月20日,两人微博公布恋情,同年7月底两人巴厘岛结婚![委屈]9月承认怀孕,次年一月生下女儿!婚后的生活是幸福的,老干部的心也被女儿的到来给彻底融化了!原以为成家以后的林心如不会再那么娇蛮任性,我行我素![委屈]却没想到还是小瞧她了!更有意思的是,在一番光鲜亮丽后,夫妻俩拍拍屁股就有人了,款是一分都没捐。不过捐款这个事儿本来就是自愿的,你不捐也没人说什么!可是网友不干了,话说你们父妻俩这么多年在内地挣了多少钱了不说,就光去年一年你们就挣了一个多亿,现在连毛都不拿?有点说不过去了吧!一时间,网上的舆论止不住的发酵,而林心如也是冲上了热搜榜榜首。说实话,自从还珠格格成名后,这还是她头一次这么有人气呢!随后,有网友扒出了她十几年来曾多次在多档综艺节目中吐槽过周杰强吻,带着不知道从哪来的优越感说着不屑的话。[委屈]有意思的是,不管是哪场晚会她都是出人,不出钱![委屈][委屈]从成名到如今,林心如的身价和底子都是在内地挣到的,要不是粉丝捧,又哪有今天的她?所以,在听闻捐款日本150万以后,粉丝都气炸了![委屈]后来,工作室出来辟谣,并发了律师声明,这件事才算告一段落!最后:回首多年,我们可以发现,林心如的性子一直都是我行我素的,还带着一种高人一等的优越感。在〈亲爱的客栈中〉,她倚老卖老的样子真是像极了我家小区楼下捡纸壳的老大爷,只要他看上的就一定要拿到。同理,靠着资历老,就要求对自己特殊对待,这让网友们直呼太气人了!你可以这么接受,但你别说出来埃委屈]凰党隼淳透芯醣湮抖耍「窃谠缙冢齞ias木村拓哉老婆的视频也被扒出,说两人一定会离婚,这让人一度怀疑她的人品!在事业方面,想要找她拍戏的人已经没有几个了,频繁的综艺邀请也都没有了。[委屈]就连她的老公霍建华也选择暂时隐退,在家陪孩子,陪家人。对此,有网友说霍建华之所以如此,是因为和她结了婚,这才导致他这么落魄!不过,不管怎样吧,还是希望各位大哥大姐能理性追星,别太忘我了,不然对谁都是一种伤害!也希望霍建华能赶快复出吧,为我们带来更多更好看的作品。另外说一句,为啥老胡最近没有作品了?是不是谈恋爱了埃委屈]抗⊥计从谕纾缬胁煌祝瞪境。。?


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