我一直记得买了Margiela毛衣那天乐乐跟我说的话：“要对自己好一点，自己值得”
所以我那天特别开心，就好像不只是买了件喜欢的衣服，更像是突破自己完成了一件了不起的事情
这两天我把很多喜欢的东西都买回了家
一定有多开心吗？可能和买一杯奶茶的快乐差不多，我好像也不是一个物质欲那么强的人。
我爸妈也会好奇，我到底为什么有这么大的压力，一切都明明没有我想的那么悲观，我明明可以无忧无虑的生活。
我也不知道为什么之前我要生活的这么“紧”。
今天听一个朋友讲了很久她童年的故事和成长经历，但听她讲了那么多，我的感受却是“我更明白我为什么是今天这样的自己”，她的成长经历跟我很多不一样，所以完全可以对照出我们性格上的区别。
我非常非常非常幸运的遇到一个好的心理咨询师，这对我的影响太大了。我一直很清楚自己的问题，但是我还是如此生活着，而现在可能算是摔了一跤，虽然结果残酷，但我相信这是上天最好的安排，所以我才会反思并寻求改变。
这段时间我很明显的感觉到自己的心态放松了很多很多，考虑问题也没有那么悲观极端了，我可以很独立且自信的生活，世界很简单，人生也是一样，真的把“此时此刻”过好就可以了，压力这个东西，是必须有的，但不应该成为我们对生活的束缚。

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#心理课堂# 【“双减”政策话心态】
最近“双减”成为人们热议的话题，引发强烈反响，对这一文件的解读也颇多，今天我们就换个角度，从家长、教师、学生的心态出发，为大家答疑解惑，细细品读。
本期嘉宾：谢念湘，黑龙江大学心理学教授、硕士研究生导师，国家级高级心理咨询师督导，省危机干预专家，省妇联“心灵港湾”心理援助服务热线督导组组长。