为何玉米被称为“黄金作物”注重健康的人都选它
营养学家一致公认,在人类所有的主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。
除了含有碳水化合物、蛋白质和胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、钙、镁、硒和多种维生素等营养物质。
玉米味甘性平,具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。
营养学家建议,在中国人的主食中,粗杂粮宜占一半的比例。在各种粗杂粮中,应该首选玉米。
延缓衰老
玉米是长寿食品。
在世界五个著名的长寿地区中,至少有三个地区的居民以玉米为主要食物。
玉米含有七种抗衰剂:矿物质钙、镁、硒、维生素A、维生素E、谷胱甘肽和不饱和脂肪酸,其中的谷胱甘肽与硒有很强的抗氧化作用,被称作具有生物活性的长寿因子。
预防高脂血症、高血压
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。
因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
防癌抗癌
含有抗癌因子谷胱甘肽,能以自身化学功能“攻击”癌物质,使其失去毒性,从消化道将制癌物质驱逐出境。
含有硒和镁,硒能加速体内过氧化物分解,使恶性肿瘤得不到氧的供应,从而被抑制住。
而镁不仅能抑制癌细胞的发展,还能使体内废物尽快排出体外,从而起到明显的防癌作用。
含有赖氨酸,它不但能抑制抗癌药物对人体的副作用,还能抑制肿瘤生长。
含有大量的纤维素,它能加速肠道蠕动,缩短食物残渣在肠道内停留时间,因此对防治直肠癌具有重要作用。
含有丰富的维生素,如胡萝卜素、B族维生素、维生素E等,胡萝卜素进入人体后转化为维生素A。
能阻止和抑制癌细胞的增殖,使正常组织恢复功能,对预防肺癌、胃癌、肠癌、皮肤癌等均有一定作用。
维生素A、维生素E与B族维生素协同作用,可使体内制癌化学氧化剂失效而起到放癌作用。
甜玉米、糯玉米并不适合所有人
现在市面上出现了多种玉米品种:糯玉米、甜玉米、老玉米……到底这些品种各异的玉米,在营养上有些什么区别,该如何选择呢?
专家指出,这些玉米的确在营养成分上有些许不同。
例如,与普通玉米相比,糯玉米蛋白质含量较高,在10%以上,并富含多种维生素,如维生素A、维生素B1等。
糯玉米的淀粉分子量比普通玉米要小十几倍,更易被人体吸收和消化,有数据显示,糯玉米的消化率比普通玉米高20%。
所以,消化功能不好的人可多吃糯玉米。
甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1~2倍;“生命元素”硒的含量则高8~10倍;其所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。
此外,鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多。
但糯玉米和甜玉米营养虽好,并不适合所有人,如糖尿病患者。
对糖尿病人来说,玉米是理想食物之一。
因为玉米所含粗纤维和可溶性糖低,如老玉米中的含糖量就比普通大米低2.3%,而粗纤维含量却是大米的9倍。
所以,糖尿病人可适当吃些老玉米,但糯玉米和甜玉米就最好不要吃。
甜玉米富含水溶性多糖,含糖量达到了8%,加强甜玉米的含糖量更高,且其中大部分是蔗糖、葡萄糖,极易引起血糖升高。
糯玉米则是因为支链淀粉含量高而不宜被糖尿病人食用。
支链淀粉含量越高,就越易转化为葡萄糖。
一旦被患者食用,其血糖上升速度就会加快。
除了糖尿病人外,平时这几种玉米都可多吃一些,尤其是病后恢复期的患者。
玉米能提高人体免疫力,有助于病后患者恢复体力。
别把玉米的“精华”丢掉了
除了我们经常食用的部分,玉米的须、梗甚至煮玉米的水,都有一定食疗价值,千万别浪费了。
玉米水
防感染人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了,其实这很可惜。
玉米水不仅有玉米的香味,也有很好的保健价值,具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效。
而夏季正是泌尿系感染的高发季节,大家在煮玉米时最好留下玉米水,饮时可加少许白糖或冰糖。
玉米须
能降糖中医认为,玉米须有很好的利尿、降压、降糖、和胃的功效。
玉米梗
具有良好的止汗作用自汗、盗汗者,可取2~3个玉米梗,加小麦50~100克,水煎服。
什么样的玉米最好吃
购买生玉米时,以挑选七八成熟的为好,太嫩,水分太多;太老,其中的淀粉增加蛋白质减少,口味也欠佳。
玉米洗净煮食时最好连汤也喝,若连同玉米须和两层绿叶同煮,则降压等保健效果更为显著。
另外建议尽量选择新鲜玉米,其次可以考虑冷冻玉米。
玉米一旦过了保存期限,很容易受潮发霉而产生毒素,购买时注意查看生产日期和保质期。
玉米忌和田螺同食,否则会中毒。

世间语言的二十种过失如下:

1、一者心生憍恣不敬多闻。此处,藏译本讲的是以多闻导致心生傲慢、放逸,不恭敬其他人,把多闻放在前面。隋译本也是如此,这样好懂一点。自己稍微多闻,说着说着就傲慢,不会恭敬别人。或者语言多的人,心常生骄慢、放逸,同时不恭敬多闻广学的人,这是爱说世语的第一个过失。

2、二者于诸诤论多起执著。如果世间语言多,肯定引起各种争论。争论越来越多,对自方的贪执和对他方的嗔恨,这种贪嗔的执着会越来越严重。以前格鲁派一位修大威德的瑜珈士热罗译师说过:“话多必然惹是非,少说废话多念经,今生来世都安乐,一切功德从此生。”即如果语言多,会惹很多是非、争论、争议。如果能少说废话、经常念经,将获得今生来世、暂时究竟的快乐,可见争论的来源多半是语言。这是爱说世语的第二个过失。

3、三者失于正念如理作意。世间语言多的人,失去正知正念、失去如理作意,像观无常、无我,观空性,都没有时间。因为他一直说不完,哪有如理作意、观修的时间?其心一直散乱。如《万法归心录》云:若不俭言。纵意多谈。散心乱念。不得定心。如果我们的语言没有控制好,心会一直放纵。这样令心散乱、意念纷飞,最终不可能得到如理作意、禅定的心。爱说的人,修行比较差,这一点大家能看得到。像我给别人讲经说法、演讲,是说了很多年,但是自己如理作意方面,很惭愧。

4、四者为所不应身多躁动。世间语言多的人,经常做不该做的事情,身心不安,经常躁动。隋译本和藏译本中说,以身心没有修炼的原因,做出很多不如理的事情。意思就是,很多不该做的事情,语言多的人会做。一般来讲,爱说的人,像上课的时候,身体没办法安住,一直跟旁边的人说话,(师模仿)“哎哎,你这个是什么,能不能给我吃,给我喝?”语言多的人爱喝爱吃。如果口渴,喝点水也可以,但一直这里吃一个,那里吃一个,一堂课上拿一大堆吃的,这边打开一袋,那边打开一袋。他身体一直在躁动中,这样不是很好。柱子后面有个人在笑,是不是说到他了?呵呵。

5、五者速疾高下坏于法忍。爱说世间语言的人,情绪起伏不定,一会上一会下,法忍、安忍法都没办法修下去,因为他情绪波动很大。有时候说着说着自己哭,有时候说着说着自己笑。不爱说话的人,风度优雅,很沉稳,别人不敢轻易惹他。因为人的形象也是一种语言,如果这个人身体一刹那也不能停止,对熟悉、不熟悉的人都一直谈论,这种人情绪一会高一会低,真正的法忍没办法修下去,因为他不可能有稳定、坚固的境界和心态。

————敬摘录索达吉堪布《发起菩萨殊胜志乐经讲解》

八字断婚姻:儿女为何双双离婚,如何才能让他们避免婚姻不顺
  
  尊敬的老师:您好!
  
  关注你的文章很久了。知道您在命理学方面特别精通,为人正直,对每篇文章里的疑问都认真详细地做解答,我从心里敬佩您!可能众多的求助者中我是年龄最大的吧。我今年67岁,膝下两个孩子,长女幼子。我们一家原本很幸福,老伴和我都有劳保,身体也还算好。
  
  含辛茹苦把儿女养大,本以为我和老伴会有一个平静安逸的晚年,谁知事与愿违,两个孩子都先后遭受了离婚的命运,而且都是受伤害的一方,都是对方出现了第三者。
  
  看到两个孩子痛苦,我和老伴的心都碎了,更让我们着急的是顾了儿子,顾不了女儿,女儿在天津,儿子在深圳,手心手背都是肉,我们老两口这几年两地的跑。两个孩子婚后都各有一子。我和老伴看在眼里疼在心里,我和老伴为人和善,我们信佛从不坑人,害人,为什么我的两个孩子都要受这样的折磨?
  
  我们现在最担心的是女儿以后的婚姻情况,能不能遇到对她好的可靠的人?她打算过完年做买卖,这样时间不受限能照顾孩子,不知她能否攥钱?儿子是否会真的离婚?儿子在企业当高管,待遇还不错,但他一直有做生意的想法,他是否适合从商?女儿出生于1976年4月26日0点35分,儿子1978年8月31日下午16点,有劳老师了,让我和老伴灰色的生活里能看到希望,占用老师宝贵时间了,感激不尽!
  
   可怜天下父母心。现在我就为这位老人,从命理的角度,分析儿女八字婚姻不顺的原因:
  
  
  
  女儿坤造:丙辰,壬辰,戊申,壬子,1983年5月(阳历)开始交运,大运为:辛卯、庚寅、己丑、戊子、丁亥、丙戌、乙酉、甲申。日元戊土,出生在土旺,金相的辰月后半月,该月戊土当值,丙火进气,所以戊土为旱土;局中年月两辰,年干透丙帮身,所以身强。日主身强,比劫旺,有官则要用官,无官则要用伤;财星均为喜神。忌神则是印星火,和比劫土。
  
  日主阳干,身强比劫旺,又有印星生扶,一般说来个性较强,脾气大,不服管束,喜欢自由自在。身强,再得日支食神泄身,就更是喜欢自由自在。这种女命,虽然不属于克夫之命;但是大多抗夫,婚姻中大多不能尊重丈夫,这就是八字婚姻不顺的根源。
  
  同时,局中官杀逢空,官杀不透,官星暗藏,力量偏弱,所以抗夫迹象就更为明显。2003年以前,行运在辛卯,庚寅大运,天干食伤可以生助壬水,地支寅卯官杀当值,可以制身,达到了约束我身的目的,所以婚姻尚能维持。
  
  98年戊寅年,寅木冲克夫宫,原局夫宫愈合,解合,官杀健旺,所以该年结婚。不过这个大运和流年虽然官杀健旺,但是亦可冲克夫宫,属于喜忧参半的一年,虽然能够结婚,但是结婚往往暗示着以后婚姻生活不会顺利,因为夫宫也为喜用,逢冲必然不是什么好事,有离婚的可能。可能这年被动结婚的可能性较高,迫于压力结婚。
  
  03年后行运在己丑,干支一起劫财,所以人生事业不顺;往往是事业不顺,人生艰难,财运乏善可陈;心情不好,脾气更大,无疑会加大婚姻不顺的风险。关键是这个大运,丑来破辰,辰中乙木虽然不至于有大多的伤害,但是也是一种矛盾。所以与丈夫咀唔不会断的。
  
  07年丁亥年,大运、流年和命局组陈亥子丑三会,财星当值,自然属于喜用之年。原局本来有申子辰三合,这个会一经组成,解除了原局三合的局面,婚姻状态改变。流年偏财当值,与夫宫相害,就是体现出丈夫与外来的女人。
  
  共谋钱财,说明有外来的女人勾引自己的丈夫;而丈夫不再生自己的财,而是生别人的财。所以该年丈夫有了外遇。好的是,喜用流年,自己能够想的通,不会干出对于自己不利的事情,所以该年没有因为这个事情离婚。
  
  但是2010年庚寅、2011年辛卯。天干透出食伤,地支官杀当值,干支相战,属于婚姻矛盾的表现。流年官星当值,自然属于健旺,大运比劫当值,我身也就更强,这样一来身官相战,相互都不能服从,所以矛盾会加剧。2011年伤官见官,官星自绝夫宫,所以婚姻由于丈夫的坚持,还是走向了破裂的境地。
  
  当然原因还是原局婚姻病态,在岁运中的引发。因为这个八字,日支坐食神,属于夫星的敌星,夫星和夫宫两度遇合,自然就有两次婚姻的迹象。
  
  目前大运,2013年5月前结束,2012年壬辰,辰中有官,与原局夫宫相合,自然会有恋爱,辰来绊住局中喜用子水,有不好的迹象,所以有喜有忧。再婚最好放在下个大运,最好是2016年丙申年。下个大运戊子,再下个大运丁亥,北方水地,自然利于求财,自然可以做生意。


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