无处藏身（二十六）
李宁玉这次心眼儿极多出门的时候再一次锁了门，为的就是防止她偷跑，毕竟上一次放她出门太仓促，导致她直接可以和刘棕林约会，李宁玉也心里学聪明了她已经在心里打定主意，这次不把她关到服软是不会让她出门的。
顾晓梦听到锁门的声音，气的直接跑到门边踹门，又是撕心裂肺的咒骂，可李宁玉没有打算理她，因为在她刚关好门的一瞬间，裤袋里的手机震动了。
她毫无顾忌的点开手机，屏幕上赫然出现的字“收拾好了吗？我现在方便过去接你吗？”倒是冤家路窄了。
呵，真是够积极的……她跛着拖鞋手里握着手机缓缓踱下楼梯，走到花园时，李宁玉抬头望了望顾晓梦房间的窗户，若有所思的去了车库。
刘棕林手指在手机上摩挲了好一会儿，似乎在思考什么，终于还是顺着短信电话回拨了过去，“你好，我是顾晓梦的姐的…有点事想和你谈一谈。如果你方便的话，可以找个地方坐一下吗？”李宁玉说的口气自然反倒让电话那头的刘棕林有些措手不及。俩人约在一个环境清幽的小茶社李宁玉找了老半天才找到，被茶室小妹引进回廊，又转了一个弯才到，她进去的时候，明显发现刘棕林眼神往他她身后探了探：晓梦……她没来吗？李宁玉抬起眼懵开口回着：以后…她都不会和你单独见面了。”李宁玉轻轻笑了笑对面前白净文气的男人说。
她神色平静自然甚至打扮都是最日常的居家服，表情淡淡的在刘棕林对面坐了下来
他听见李宁玉说的话一时激动开口问她：
我听不懂你说的什么意思？晓梦…她怎么了？她为什么不能和我见面了！？
李宁玉没有理会他的质问而是缓慢的坐下意识扶了扶眼镜…她盯着男人看了半天…只觉得男人确实年轻斯文，单论外表，倒是能和顾晓梦有几分相配。
可那又能怎么样顾晓梦只能是她李宁玉的
别人别想也别抢…她漫不经心的回着话：
我们家出的事……想必你也知道了！至于晓梦……她最近几个月状态都非常不稳定，需要我贴身照顾，所以以后她需要办什么事，见什么人，都必须我陪同。这样解释，你听得懂了吗？李宁玉微笑看着他。 刘棕林皱了皱眉，心里打了好一阵鼓还是开口说出了自己观点：最近她确实挺反常的……不过我还是希望她多和外界接触，毕竟社会是大环境，更容易冲淡一些负面情绪。
他在心里绕了几个弯儿，并没有把顾晓梦拜托他租房子的事和盘托出，只说着冠冕堂皇的表面话。
李宁玉嘴角上扬看着这个朝气蓬勃年轻人
确实他和晓梦一起或许会更配！
可是无法晓梦已经是我的药我的救赎
李宁玉怎么可能放她和他走她口气散漫的跟刘棕林说：这是自然的……不过都有循序渐进的过程，我会陪着她慢慢走出来。但这期间，希望你还是不要出现了！
李宁玉和他讲话时，眼睛一直盯着他脸看，似乎想从他脸上捕捉到任何蛛丝马迹。刘棕林不明就里的问了一句那她…还是选择退学吗？
“退学？”李宁玉挑了挑眉：如果她想的话……我自然同意她的选择！她在心里盘算起来看来这丫头瞒着他的事不少，居然还有退学这一出？
刘棕林心里也着急，明明说好了今天就可以接她一起去出租屋了，怎么横刀杀出个姐姐，不止没和林影寒一起出现，还给他下了一个最后通牒？
他越想越不信任面前这个面容谦和的女人：我想见一见晓梦……至少让我跟她说几句话也行吗？
他越想越怀疑，为什么顾晓梦会突然找他租房子？为什么退学这么重要的事不是她的亲人去办，而要委托他？为什么从来娇生惯养不需要为经济烦恼的一个人，会突然开始找工作？
他心里有太多疑问需要解开，而面前这个女人绝对不会给他想要的答案！？
李宁玉根本就没打算理会他直接了当的说：她估计并不想见你……话说的冷冷的，没有原因，不会解释，只说结果。
刘棕林被断然拒绝后眼神有些阴郁，似乎有许多的不甘心还是开口说道：很多事……还是让我当面和她谈谈吧！毕竟...我也是关心她的！让我看见她真的好好……
李宁玉被他缠的有些烦心了又担心顾晓梦一个人在家会不会搞出什么动作来，直接开门见山的说：关心她？呵呵呵……是在她最痛苦的时候…带她去幽会？南苑29号楼，是你告诉她地址的吧？
刘棕林眼神闪烁了一下没想到李宁玉全部都知道了！那是不是顾晓梦早就告诉她了？刘棕林犹豫了一下开口说：是我告诉她地址的，我只希望她能轻松一些，如果她愿意，那房子我会继续租下去，只要她愿意住，我会立刻搬走，绝不打扰她。
林牧声听着他的话，脸上的笑意越来越浅，本来还放松的手渐渐握起了拳头。
“我觉得，你有必要好好说一下你们目前的关系了。李宁玉声音冷冷的神情却像一只被侵犯了领地的发狂的狮子！
既然顾晓梦对两人的关系总是说的不清不楚语焉不详，那她就直接问这个男人，他如果真的想和她在一起，不至于懦弱到不敢承认吧？
刘棕林犹豫的的说：我和晓梦？”他似乎感受到了对方非常强的敌意，他正襟危坐，眯了眯眼看着李宁玉嘴。
对于这个姐姐的突然出现……虽然他作为外人不能去质疑李宁玉的身份，但21年都没有参与到顾晓梦人生中的人，一出现就下了各种限制令，并且第一时间阻拦了他和顾晓梦的见面这让刘棕林心里自然也不是滋味。于是痛快的说：我在追求她！请你放心……我以后会对她好！她需要我做的事……我都会做好，她需要的关心，我也都会一一给到，我会给她一个未来！
李宁玉得到了她想要的答案口说：追求她？你好像还不知道，她永远不会和其他任何人在一起的事吧？”李宁玉对面前这个眼镜男实在没什么好感。
顾晓梦或许从来没对你提起过我，不过我想告诉你的是，我和她的关系，并不是姐妹那么简单而已，你想追求她是你的事，我只能奉劝一句，最好管住自己的感情，毕竟不对没有希望的存在幻想，是一个人最大的自律。
李宁玉轻声的说着有些玩味的看着刘棕林表情变化，他的脸一阵青一阵白，充满了难以置信、疑惑，以及愤怒既然要开门见山，那直接说清楚好了。
顾晓梦是她的人…她怎么可能放任别人觊觎？开什么玩笑？我很早之前就听晓梦说起过你，你们是同父异母的姐妹，你在胡说八道些什么？！”刘棕林显然消化不了这样的信息，说话时喉咙都有些发哽。
“我和你没有其他的话好说，你带我去见晓梦，让她当面把话说清楚！
李宁玉好像很喜欢看他发慌的样子，“我胡说八道？那你好好回忆一下，为什么只要我在，她就从不和你通电话，只会和你短信联系呢？ 嗯……
李宁玉这次心眼儿极多出门的时候再一次锁了门，为的就是防止她偷跑，毕竟上一次放她出门太仓促，导致她直接可以和刘棕林约会，李宁玉也心里学聪明了她已经在心里打定主意，这次不把她关到服软是不会让她出门的。
顾晓梦听到锁门的声音，气的直接跑到门边踹门，又是撕心裂肺的咒骂，可李宁玉没有打算理她，因为在她刚关好门的一瞬间，裤袋里的手机震动了。
她毫无顾忌的点开手机，屏幕上赫然出现的字“收拾好了吗？我现在方便过去接你吗？”倒是冤家路窄了。
呵，真是够积极的……她跛着拖鞋手里握着手机缓缓踱下楼梯，走到花园时，李宁玉抬头望了望顾晓梦房间的窗户，若有所思的去了车库。
刘棕林手指在手机上摩挲了好一会儿，似乎在思考什么，终于还是顺着短信电话回拨了过去，“你好，我是顾晓梦的姐的…有点事想和你谈一谈。如果你方便的话，可以找个地方坐一下吗？”李宁玉说的口气自然反倒让电话那头的刘棕林有些措手不及。俩人约在一个环境清幽的小茶社李宁玉找了老半天才找到，被茶室小妹引进回廊，又转了一个弯才到，她进去的时候，明显发现刘棕林眼神往他她身后探了探：晓梦……她没来吗？李宁玉抬起眼懵开口回着：以后…她都不会和你单独见面了。”李宁玉轻轻笑了笑对面前白净文气的男人说。
她神色平静自然甚至打扮都是最日常的居家服，表情淡淡的在刘棕林对面坐了下来
他听见李宁玉说的话一时激动开口问她：
我听不懂你说的什么意思？晓梦…她怎么了？她为什么不能和我见面了！？
李宁玉没有理会他的质问而是缓慢的坐下意识扶了扶眼镜…她盯着男人看了半天…只觉得男人确实年轻斯文，单论外表，倒是能和顾晓梦有几分相配。
可那又能怎么样顾晓梦只能是她李宁玉的
别人别想也别抢…她漫不经心的回着话：
我们家出的事……想必你也知道了！至于晓梦……她最近几个月状态都非常不稳定，需要我贴身照顾，所以以后她需要办什么事，见什么人，都必须我陪同。这样解释，你听得懂了吗？李宁玉微笑看着他。 刘棕林皱了皱眉，心里打了好一阵鼓还是开口说出了自己观点：最近她确实挺反常的……不过我还是希望她多和外界接触，毕竟社会是大环境，更容易冲淡一些负面情绪。
他在心里绕了几个弯儿，并没有把顾晓梦拜托他租房子的事和盘托出，只说着冠冕堂皇的表面话。
李宁玉嘴角上扬看着这个朝气蓬勃年轻人
确实他和晓梦一起或许会更配！
可是无法晓梦已经是我的药我的救赎
李宁玉怎么可能放她和他走她口气散漫的跟刘棕林说：这是自然的……不过都有循序渐进的过程，我会陪着她慢慢走出来。但这期间，希望你还是不要出现了！
李宁玉和他讲话时，眼睛一直盯着他脸看，似乎想从他脸上捕捉到任何蛛丝马迹。刘棕林不明就里的问了一句那她…还是选择退学吗？
“退学？”李宁玉挑了挑眉：如果她想的话……我自然同意她的选择！她在心里盘算起来看来这丫头瞒着他的事不少，居然还有退学这一出？
刘棕林心里也着急，明明说好了今天就可以接她一起去出租屋了，怎么横刀杀出个姐姐，不止没和林影寒一起出现，还给他下了一个最后通牒？
他越想越不信任面前这个面容谦和的女人：我想见一见晓梦……至少让我跟她说几句话也行吗？
他越想越怀疑，为什么顾晓梦会突然找他租房子？为什么退学这么重要的事不是她的亲人去办，而要委托他？为什么从来娇生惯养不需要为经济烦恼的一个人，会突然开始找工作？
他心里有太多疑问需要解开，而面前这个女人绝对不会给他想要的答案！？
李宁玉根本就没打算理会他直接了当的说：她估计并不想见你……话说的冷冷的，没有原因，不会解释，只说结果。
刘棕林被断然拒绝后眼神有些阴郁，似乎有许多的不甘心还是开口说道：很多事……还是让我当面和她谈谈吧！毕竟...我也是关心她的！让我看见她真的好好……
李宁玉被他缠的有些烦心了又担心顾晓梦一个人在家会不会搞出什么动作来，直接开门见山的说：关心她？呵呵呵……是在她最痛苦的时候…带她去幽会？南苑29号楼，是你告诉她地址的吧？
刘棕林眼神闪烁了一下没想到李宁玉全部都知道了！那是不是顾晓梦早就告诉她了？刘棕林犹豫了一下开口说：是我告诉她地址的，我只希望她能轻松一些，如果她愿意，那房子我会继续租下去，只要她愿意住，我会立刻搬走，绝不打扰她。
林牧声听着他的话，脸上的笑意越来越浅，本来还放松的手渐渐握起了拳头。
“我觉得，你有必要好好说一下你们目前的关系了。李宁玉声音冷冷的神情却像一只被侵犯了领地的发狂的狮子！
既然顾晓梦对两人的关系总是说的不清不楚语焉不详，那她就直接问这个男人，他如果真的想和她在一起，不至于懦弱到不敢承认吧？
刘棕林犹豫的的说：我和晓梦？”他似乎感受到了对方非常强的敌意，他正襟危坐，眯了眯眼看着李宁玉嘴。
对于这个姐姐的突然出现……虽然他作为外人不能去质疑李宁玉的身份，但21年都没有参与到顾晓梦人生中的人，一出现就下了各种限制令，并且第一时间阻拦了他和顾晓梦的见面这让刘棕林心里自然也不是滋味。于是痛快的说：我在追求她！请你放心……我以后会对她好！她需要我做的事……我都会做好，她需要的关心，我也都会一一给到，我会给她一个未来！
李宁玉得到了她想要的答案口说：追求她？你好像还不知道，她永远不会和其他任何人在一起的事吧？”李宁玉对面前这个眼镜男实在没什么好感。
顾晓梦或许从来没对你提起过我，不过我想告诉你的是，我和她的关系，并不是姐妹那么简单而已，你想追求她是你的事，我只能奉劝一句，最好管住自己的感情，毕竟不对没有希望的存在幻想，是一个人最大的自律。
李宁玉轻声的说着有些玩味的看着刘棕林表情变化，他的脸一阵青一阵白，充满了难以置信、疑惑，以及愤怒既然要开门见山，那直接说清楚好了。
顾晓梦是她的人…她怎么可能放任别人觊觎？开什么玩笑？我很早之前就听晓梦说起过你，你们是同父异母的姐妹，你在胡说八道些什么？！”刘棕林显然消化不了这样的信息，说话时喉咙都有些发哽。
“我和你没有其他的话好说，你带我去见晓梦，让她当面把话说清楚！
李宁玉好像很喜欢看他发慌的样子，“我胡说八道？那你好好回忆一下，为什么只要我在，她就从不和你通电话，只会和你短信联系呢？ 嗯……
所以说，未来是一个开关，那么这个开关谁来开启？有些人说我自己开启。一叶扁舟我能驶向大海，这个开关你能开启，那你能找到开关的地方吗？不只是要开启开关，不只是要活出自己的特色，也不只是要活出自我内心的安慰和欣赏，更重要的是，你的方式方法对吗？你想去打开一个梦想的开关，想起一个开启一个美好的未来，开关在哪里，你找得到吗？
#如何锻炼出美腿#
说到娱乐圈的腿，江疏影绝对拥有姓名，又白又细又长又直，说吊打全圈90%女明星也不夸张。
一姐这就来跟你们818“江疏影同款长直腿”嗷~
“直腿”，和你想的不一样！
大部分姐妹，处于并长期处于羡慕腿直的状态。但具体到“如何直腿”，怎么说的都有：要体态好、要肌肉练全面、步态、柔韧性……
但这个事情，谜就谜在，你总能找到反例。
轻度体态问题，不影响“直腿”
体态不好，就无权拥有直腿了？我骨盆前倾江疏影第一个不服！
△ 江疏影不止前倾，还有严重骨盆前倾引发的小肚腩。
一姐之前还写过，她有膝超伸的问题。
但在秀场的正面照，她的腿看起来如此绝。
这个玄学状况怎么理解呢？
其实姐妹们可以看得出来，虽然一姐鸡蛋里挑骨头，指出了江疏影一些体态bug，但她正面看起来，还是没中招X/O/XO型腿中任何一种。
有腿型问题的姐妹，特别容易中招“骨盆前倾+膝超伸”，江疏影虽然“骨盆前倾+膝超伸”，但她没腿型问题。
什么情况？一姐科普失灵？？？
术语的解释是：她的骨盆前倾角度和膝盖超伸幅度，都存在，但都不够大。
这种“一点点体态问题”的情况，非常容易发生在有舞蹈or体操基础的人身上。
△ 江疏影曾有七年的艺术体操基础
这种情况下的骨盆前倾or膝超伸，还不足以影响腿型，也不足以继续导致其他体态问题（比如假胯宽）。
△ 死亡芭蕾玛丽姐也有膝超伸，影响她体态了？至于这些人具体怎么做到”体态弯而有直腿“，一姐后文会具体讲到方法论，耐心点昂~下一个坑，是每个姐妹几乎都至少心动过一次的：买！课！坑！ 肌肉全练好，不一定“直腿”谁还没有在网上看过腿型课的推广软文呢？网上那些腿型课程的对比图，差异真的很明显啊！
但逻辑是，并不是你把每一块肌肉练好，就能彻底解决腿的弯和直。
比如高级健美运动员，几乎每一丝肌纤维都得到了锻炼！你康康，这是你真正想要的“直腿”？
准确的说，他们的腿不是“不直”，而是不够协调。
和我们刚才讲的舞蹈or艺体相反，健美训练是一种孤立的训练：它不是复杂的“动作”，而是侧重于针对某块肌肉的强化。
但每一块肌肉的生长潜力是不同的。比如，如果你单独强化股四头肌，它的体积最后真的会非常惊人，因为它是人体最大的肌肉。
不过，这也不是说，孤立训练对改善腿型没用。
如果你的人设不是“误入歧途的dancer”，而是“爱久坐看剧的宅女小王”，那你遇到的体态问题，大概率属于多问题连环暴击。
像这种没啥运动基础、体态还跑偏的情况，如果孤立地训练各种肌肉，腿型改善速度会更快。
不过，等问题严重程度全面下降，我们还是需要用以下的办法，最终才能get直腿。
说到娱乐圈的腿，江疏影绝对拥有姓名，又白又细又长又直，说吊打全圈90%女明星也不夸张。
一姐这就来跟你们818“江疏影同款长直腿”嗷~
“直腿”，和你想的不一样！
大部分姐妹，处于并长期处于羡慕腿直的状态。但具体到“如何直腿”，怎么说的都有：要体态好、要肌肉练全面、步态、柔韧性……
但这个事情，谜就谜在，你总能找到反例。
轻度体态问题，不影响“直腿”
体态不好，就无权拥有直腿了？我骨盆前倾江疏影第一个不服！
△ 江疏影不止前倾，还有严重骨盆前倾引发的小肚腩。
一姐之前还写过，她有膝超伸的问题。
但在秀场的正面照，她的腿看起来如此绝。
这个玄学状况怎么理解呢？
其实姐妹们可以看得出来，虽然一姐鸡蛋里挑骨头，指出了江疏影一些体态bug，但她正面看起来，还是没中招X/O/XO型腿中任何一种。
有腿型问题的姐妹，特别容易中招“骨盆前倾+膝超伸”，江疏影虽然“骨盆前倾+膝超伸”，但她没腿型问题。
什么情况？一姐科普失灵？？？
术语的解释是：她的骨盆前倾角度和膝盖超伸幅度，都存在，但都不够大。
这种“一点点体态问题”的情况，非常容易发生在有舞蹈or体操基础的人身上。
△ 江疏影曾有七年的艺术体操基础
这种情况下的骨盆前倾or膝超伸，还不足以影响腿型，也不足以继续导致其他体态问题（比如假胯宽）。
△ 死亡芭蕾玛丽姐也有膝超伸，影响她体态了？至于这些人具体怎么做到”体态弯而有直腿“，一姐后文会具体讲到方法论，耐心点昂~下一个坑，是每个姐妹几乎都至少心动过一次的：买！课！坑！ 肌肉全练好，不一定“直腿”谁还没有在网上看过腿型课的推广软文呢？网上那些腿型课程的对比图，差异真的很明显啊！
但逻辑是，并不是你把每一块肌肉练好，就能彻底解决腿的弯和直。
比如高级健美运动员，几乎每一丝肌纤维都得到了锻炼！你康康，这是你真正想要的“直腿”？
准确的说，他们的腿不是“不直”，而是不够协调。
和我们刚才讲的舞蹈or艺体相反，健美训练是一种孤立的训练：它不是复杂的“动作”，而是侧重于针对某块肌肉的强化。
但每一块肌肉的生长潜力是不同的。比如，如果你单独强化股四头肌，它的体积最后真的会非常惊人，因为它是人体最大的肌肉。
不过，这也不是说，孤立训练对改善腿型没用。
如果你的人设不是“误入歧途的dancer”，而是“爱久坐看剧的宅女小王”，那你遇到的体态问题，大概率属于多问题连环暴击。
像这种没啥运动基础、体态还跑偏的情况，如果孤立地训练各种肌肉，腿型改善速度会更快。
不过，等问题严重程度全面下降，我们还是需要用以下的办法，最终才能get直腿。
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