乾眼日記小結
得了乾眼症以來，我時不時就會遇到一個簡單而抽象的問題:“我也乾眼症，怎麼緩解？“
這個問題就類似，“我也肚子痛，怎麼辦？“
這樣的問題根本沒法回答。肚子痛的原因很多種，我怎麼知道你是什麼原因肚子痛，怎麼個痛法？乾眼的原因也很多種，不同原因治療手段完全不一樣，所以這樣抽象漫無邊際的問題，請問要怎麼答？我只能回答:看醫生！[允悲]

其實得了乾眼症，慌張害怕是人之常情。調整心情後要做的事情就是去醫院做相關檢查，排查各種引起乾眼的原因，找出自己是哪種乾眼，盡早進行有效的幹預，防止病情拖延拖到重度乾眼。一定要相信科學，該做檢查做檢查，該怎麼用藥就用藥，盡人事聽天命，然後該幹嘛就幹嘛，盡可能早日恢復正常生活。少聽不相關的人各種“為你好”之類的有的沒的不需要負責任的安利。
這裡需要強推的一個音頻節目:大鵬說1，雖然信息有點老舊，但聽完就會對乾眼有個大概的了解，也知道應該去醫院做些什麼相關的排查。最難得的是，做音頻的人是一位痊愈的老病友，跟其他帶藥的賣器材的不一樣，純分享，沒有任何的導向性。我至今把這個節目聽了三遍。聽完再去聽其他帶藥的音頻，就不會被帶偏。

接下來，我把自己過去在微博記錄的乾眼治療最詳細有用的幾篇總結在一起，附上鏈接以及微博長圖。在我生病治療的過程中受過不少乾眼病友的幫助和鼓勵，我也用我的方式延續這種互助精神，希望能幫助到有需要的人。歡迎轉發。

1. 2020年11月12日
乾眼半年曲折的求醫記錄
大爆發時的各種症狀
用藥及各種治療手段
https://t.cn/A6I1K9Br

2. 2020年12月11日
在乾眼診所進行系統治療一個月後的變化
用藥及各種治療手段的詳細記錄與體驗
遵醫囑買的各種日常護理及清潔工具還有乾眼病友的相關推薦
https://t.cn/A6Mhrrme

3. 2021年7月1日
為治療乾眼而開始跑步一週年的記錄
超級討厭跑步的人為什麼會被迫開始跑步
跑步與乾眼症的關係
如何循序漸進地從小公里數跑到一次10公里
https://t.cn/A6MhrrmD

4. 2021年8月29日
詳細記錄了乾眼治療來的日常
抗無菌炎症與有菌炎症的用藥
修復眼表的用藥
日常的清潔與護理
各種需要絕對避免的物理傷害
運動對乾眼恢復的作用
https://t.cn/A6I1aQnX

5. 2021年9月7日
記錄了回乾眼診所複診後的情況
總結了一年多來治療乾眼的心得
以及繼續需要努力的方向
https://t.cn/A6Mhrrmk

友情提示: 任何人包括醫生說的話都需要帶著科學辯證的態度去分享，需要按自己的實際情況分析思考。最後祝病友們早日康復！

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今天对我来说真的好黑暗 好崩溃…班里的事情一件接一件，求救于李老师，她真的是手把手教我如何和家长沟通，怎么发班群通知；下午时被告知明天副校备课组长教研组长都要来听我的课，陈老师也是把我的教案分析了一遍，告诉我该怎么上。
每个人都有自己忙不过来的事情，可却还在帮你一把，太感动了[泪]
我坚持✊

#音乐剧伪装者#9.15首演repo

中间一度想走但是走不掉（坐在中间太难走了），编剧后半场似乎放弃了讲故事的能力开始自暴自弃，想称这部为自暴自弃型音乐剧，为什么朱芾现在都接这种类型的剧我不懂。

电视剧粉可以不用来看了真的，没必要给自己找不痛快有这2个半小时干什么不好，我不懂为什么明诚为什么这么软弱，明家三兄弟非常的ooc。还有为什么要写这一堆大歌演员没唱累我先听累了。

想了想这部剧的优点，舞美很棒，群舞跳舞都挺好的长得也好看，申霓和朱芾挺好的，没了。