1、今天提早了十分钟出门，走了扬子江大道，除了入口那儿有点堵，后面就一路畅通，比江东中路好太多了，在食堂吃了个早饭，丛容开启早晨的赶脚很棒
2、红糖玫瑰枸杞红枣姜茶，养生模式
3、终于找回了证券户密码，看了持仓盈亏情况，早先买的新能源车etf涨了169%，然而买的时候特别抠抠索索畏手畏脚，同期持仓10倍的传媒etf跌了20%，金融股里买的招行涨了64%，可当时花2倍买的平安跌了41%...压重注的都熊了，我可真是个投资奇才[doge]#每天记下三件开心的小事#

#江苏师范大学[超话]##苏师分享#
【秋天，#6种黄色食物让你营养大丰收#】颜色的力量不容小觑，餐桌上长期缺少某类颜色的食材，可能造成某类营养的缺失，从而引发疾病。趁着秋天，多吃点黄色食物，有助于养护脾胃。《生命时报》邀请专家，揭开黄色食物里的“养生密码”[爱你]

（via@生命时报 ） ​​​

#新风谷#【一招改善睡眠问题，让你好睡觉，睡好觉】
未成年人一天要保证10小时左右，成年人最佳睡眠时间8小时，老年人6-8小时。睡眠是人一生中十分重要的事情，人有将近1/3的时间都在床上度过，所以说怎么样让自己准时睡觉，保证充足的睡眠时间的同时还要提升睡眠质量就成了重中之重。
其实，影响睡眠质量的最重要因素还是呼吸，影响呼吸的最重要因素不过就是空气。近些年来，大家对空气质量的重视程度逐渐升高，开始购买一些仪器放在家里去对抗病菌、雾霾等等有害物质。
殊不知，新风谷最新推出了一款空净养生机，一台机器既能够杀菌消毒，又能够养身促眠。一机就能给你一个舒适的睡眠环境，保证在睡觉前的心情愉悦、心率平缓，还能保证在睡眠中有足够的氧气，这些都是养生机所营造的25000个/cm³黄金浓度负氧离子的功劳。
可以说，拥有了新风谷空净养生机，你就拥有了好睡眠的密码，从此好睡觉，睡好觉不再是奢望和空谈。