#扁平足能平的有多夸张#【你的脚型适合穿哪种鞋子？】穿鞋，应选择服贴脚背、稳固脚跟，力量能确实地施加在脚趾上，就算长时间走路也不会感到疲累的。运动医学科专家教你根据脚型选鞋子：

正常足，选宽鞋头。正常足的人脚趾相对粗短、脚板较宽，适合选鞋头宽一些的鞋，不给脚掌造成挤压感，行走、久站都不会太累。

脚背高，选弹性厚底的。足弓高，当重力转移到前脚掌时，脚的侧面没有正常脚型柔软，缓冲能力差，走久了容易关节疼痛，还容易出现老茧。这类人应选弹性厚底、有气垫的鞋子。

扁平足，选鞋跟略厚的。扁平足的人走路时，脚底会过度向内旋转，走多了会造成小腿、脚踝酸痛。最好挑后跟有2~3厘米高，或者内侧足弓处有较硬材质的鞋子。

八字足，选鞋底稍硬的。走路内外八字的人，脚跟大多外倾或内倾。如果穿软底鞋，不仅难以达到纠正和限制作用，还可能造成脚变形或因不稳定而引发疼痛。

宝宝在刚学会走路的时候，会出现几种看似不正常的步态，家长们不用太担心

1、掂着脚尖走
宝宝刚学走路时，踮着脚尖走的现象是暂时的。但如果宝宝在学会走路好几个月后，仍是这样，并且在平时站立时，脚也不能放平，就要引起重视了。

2、走路外八
呈现外八字是宝宝出于维持身体平衡需求的本能反应，等他走路熟练了就会消失。

宝宝学走路时，条件允许的话尽量让他光着脚走，这对足部发育是最好的，它可以增加脚底的感官刺激，促进神经发育，锻炼宝宝的踝关节，养成良好的走路姿势。冬天家里有地暖 在地上铺个爬爬垫 光脚或者穿薄袜子都是可以的。#育儿# https://t.cn/RVJk9aF

【育儿分享】

宝宝在刚学会走路的时候，会出现几种看似不正常的步态，家长们不用太担心

1、掂着脚尖走
宝宝刚学走路时，踮着脚尖走的现象是暂时的。但如果宝宝在学会走路好几个月后，仍是这样，并且在平时站立时，脚也不能放平，就要引起重视了。

2、走路外八
呈现外八字是宝宝出于维持身体平衡需求的本能反应，等他走路熟练了就会消失。

宝宝学走路时，条件允许的话尽量让他光着脚走，这对足部发育是最好的，它可以增加脚底的感官刺激，促进神经发育，锻炼宝宝的踝关节，养成良好的走路姿势。冬天家里有地暖 在地上铺个爬爬垫 光脚或者穿薄袜子都是可以的。