减肥其实就是 控制饮食+运动+保持好心态
1⃣️一定一定不要节食 有很多干净健康又饱腹感强的食物 吃这些就行，别太妖魔化这不吃那不吃的，正常吃饭！！对于一些你不了解的食品一定去薄荷上查查热量（我有一阵贼爱喝奶粉 后来一查它478千卡／100克 杀人于无形艹）我三餐都吃食堂 偶尔晚上确实不饿就会不吃晚饭，早餐茶叶蛋 中晚一荤一素半份米饭，吃饱就停。
2⃣️运动真的要坚持，我其实很讨厌跑步的，一开始 没跑几步就觉得身上哪哪都疼，肚子岔气 脑袋缺氧那种 坚持了20来天现在跑三公里也勉强ok了
3⃣️心态一定放平和，千万别自暴自弃，我之前减肥失败都是因为几天不掉称就：老子不减了 或者吃了一口蛋糕就：反正已经没健康饮食了就再点一杯奶茶吧…等等，别这样 坚持一定能有收获
我是暑假暴饮暴食体重从120迅速飙到125，所以坚持健康饮食了5天就很顺利的回到了120，然而从120到115已经用了20天了…
所以我现在也不算减肥成功，没什么特殊的经验分享 大家一起努力吧 希望能成功嘻嘻
1⃣️一定一定不要节食 有很多干净健康又饱腹感强的食物 吃这些就行，别太妖魔化这不吃那不吃的，正常吃饭！！对于一些你不了解的食品一定去薄荷上查查热量（我有一阵贼爱喝奶粉 后来一查它478千卡／100克 杀人于无形艹）我三餐都吃食堂 偶尔晚上确实不饿就会不吃晚饭，早餐茶叶蛋 中晚一荤一素半份米饭，吃饱就停。
2⃣️运动真的要坚持，我其实很讨厌跑步的，一开始 没跑几步就觉得身上哪哪都疼，肚子岔气 脑袋缺氧那种 坚持了20来天现在跑三公里也勉强ok了
3⃣️心态一定放平和，千万别自暴自弃，我之前减肥失败都是因为几天不掉称就：老子不减了 或者吃了一口蛋糕就：反正已经没健康饮食了就再点一杯奶茶吧…等等，别这样 坚持一定能有收获
我是暑假暴饮暴食体重从120迅速飙到125，所以坚持健康饮食了5天就很顺利的回到了120，然而从120到115已经用了20天了…
所以我现在也不算减肥成功，没什么特殊的经验分享 大家一起努力吧 希望能成功嘻嘻
【夸迪轻龄方程焕肤礼盒】使用顺序
第1-5天：每日早晚用夸迪战痘次抛+稳肌更新乳膜顺序使用
乳膜晚上厚涂2-3层（厚涂一层，等吸收掉再来一层）
乳膜早上薄涂一层当面霜，然后喷雾+防晒+底妆
第6-10天：每日早晚按照素颜鲜肌按摩水-战痘次抛-5D玻尿酸盈透赋能霜顺序使用
第11-15天：每日早晚按照高光水-战痘次抛-焕颜次抛-高光霜顺序使用
爆水法逻辑融入 双精华达到1+1＞2的效果
第16-20天：每日早晚按照高光水-焕颜次抛-极光次抛-高光霜顺序使用
第21-30天：每日早晚按照紧致轻龄水-极光次抛-复原蜜-轻龄霜顺序使用
蜜晚上用，一次一泵滴入面霜，在手心压匀混合后上脸
‼️使用过程中若觉得套盒中有缺少的水精华之类的可以搭配自己的产品一起使用的，不含酒精的就可以，套盒中的次抛都是一支分早晚使用的，30天后没有使用完的产品可以搭配自己的产品慢慢使用
第1-5天：每日早晚用夸迪战痘次抛+稳肌更新乳膜顺序使用
乳膜晚上厚涂2-3层（厚涂一层，等吸收掉再来一层）
乳膜早上薄涂一层当面霜，然后喷雾+防晒+底妆
第6-10天：每日早晚按照素颜鲜肌按摩水-战痘次抛-5D玻尿酸盈透赋能霜顺序使用
第11-15天：每日早晚按照高光水-战痘次抛-焕颜次抛-高光霜顺序使用
爆水法逻辑融入 双精华达到1+1＞2的效果
第16-20天：每日早晚按照高光水-焕颜次抛-极光次抛-高光霜顺序使用
第21-30天：每日早晚按照紧致轻龄水-极光次抛-复原蜜-轻龄霜顺序使用
蜜晚上用，一次一泵滴入面霜，在手心压匀混合后上脸
‼️使用过程中若觉得套盒中有缺少的水精华之类的可以搭配自己的产品一起使用的，不含酒精的就可以，套盒中的次抛都是一支分早晚使用的，30天后没有使用完的产品可以搭配自己的产品慢慢使用
八字算命:八字断子女优劣,看他们是否有出息
一、八字如何看子女信息
要通过四柱八字看一个人的子女信息，主要是看这个人的“食神”与“伤官”，因为它们是代表子女的。具体如下：
1、关于子女胎数的信息
一般认为，八字中有几个食伤，就应该会有几个胎数，但胎数并不是实际生育数，因为胎数也包括流产、堕胎，还包括由于社会环境或生活环境，被计划掉的成分。如果命中虽有食伤星，但隐而不现，或落于空亡的，也表示孕育存在一定的主客观障碍。而八字中食伤星不现的，则表示孕育有问题，则可以从大运上看，如果仅是八字不现子女星，但恰在婚龄阶段遇到食伤大运，再辅之生旺食伤的流年，则也会有孕育的信息。
2、关于生育子女的时间信息
从四柱上笼统地看，食伤位于年柱的怀孕或生育很早，或者在18岁之前;位于月柱的孕育较早，或者在22岁之前;位于日柱的孕育适中，一般在26岁之前;位于时柱的孕育较晚，一般在26岁之后。
3、关于子女性别的信息
从性别上区分，一般认为，男命以食神代表男孩，以伤官代表女孩;而女命则相反，是以伤官代表男孩，以食神代表女孩，但这个代表仅供参考，有一定的不准确性。而且性别也是可以人工方法，来后天选择的。
4、关于父母子女关系的信息
从生肖与日格上综合来看：子女与父母生肖或日格相合相生的，感情深关系好;生肖或日格相冲、相害、相刑的，感情浅关系差。故在选择孕育时，也要兼顾到子女的生肖与日格;这样的家庭关系更和谐美满。你不能选择有无子女，但却可以选择子女的生肖或日格，甚至可以选择子女的性别，这对命运注定的信息，是一种调整或挑战，终于在子女孕育方面，实现了“你命由你不由天”，或“他命由你不由天”的梦想。
5、暗示克子女的信息
女命，时柱坐枭、印必克子女，多流产，难产，子女夭亡。女命日旺，时支遇刃或枭、生孩时必难产，开刀。日时相刑女命克夫克子。日时辰戌相冲，中老年克子。时上坐枭，年月透财，女人有子不死也伤残。时带官符，出生时父亲有官司口舌。女命时逢沐浴，第一胎难养。日、时相冲，中年晚年有丧子之忧，白发送黑发人。时带伤官男命克子。时干为杀旺而无制，子女不孝多叛逆。男命食伤多，子女难成气候。女命印枭多，子女难有大发展。
八字简单概括：
1)女命，时柱坐枭、印必克子女，多流产，难产，子女夭亡。
2)女命日旺，时支遇刃或枭、生孩时必难产，开刀。
3)日、时相冲，中年晚年有丧子之忧，白发送黑发人。
4)时上坐枭，年月透财，女人有子不死也伤残。
5)时干为杀旺而无制，子女不孝多叛逆。
6)时带官符，出生时父亲有官司口舌。
7)女命时逢沐浴，第一胎难养。
8)日时辰戌相冲，中老年克子。
9)男命食伤多，子女难成气候。
10)女命印枭多，子女难有大发展。
11)时带伤官男命克子。
12)日时相刑女命克夫克子。
6、关于子女优劣的信息
八字中食伤为喜用的五行，旺而逢生的，或为忌讳的五行，弱而受制的，则孕育的子女比较优秀贤德。反之，八字中食伤为喜用的五行，弱而受制的，或为忌讳的五行，旺而逢生的，则孕育的子女不太听话或不够贤德。
7、表示子女有出息的信息
男命，时干为财、官、且财官有气，或偏旺，子女必有出息富贵。女命时干为财食，伤官，且有气或偏旺，必主子女有出息富贵。男命以官杀为子女，杀为子，官为女儿。女命以食伤为子女，以伤官为儿，食神为女。男命无官杀可参看食伤、女命无食伤可参看官杀。
八字简单概括：
1)男命以官杀为子女，杀为子，官为女儿。女命以食伤为子女，以伤官为儿，食神为女。男命无官杀可参看食伤、女命无食伤可参看官杀。
2)女命时干为财食，伤官，且有气或偏旺，必主子女有出息富贵。
3)男命，时干为财、官、且财官有气，或偏旺，子女必有出息富贵。
4)看子女是否有出息子女星和子女宫都要看。
①子女星或时干支偏旺但有制，
②子女星或时干支偏弱但有生源，
③子女星或时干支太旺但有泻，
④子女星或时干支旺极局中全是生扶无克的。
一、八字如何看子女信息
要通过四柱八字看一个人的子女信息，主要是看这个人的“食神”与“伤官”，因为它们是代表子女的。具体如下：
1、关于子女胎数的信息
一般认为，八字中有几个食伤，就应该会有几个胎数，但胎数并不是实际生育数，因为胎数也包括流产、堕胎，还包括由于社会环境或生活环境，被计划掉的成分。如果命中虽有食伤星，但隐而不现，或落于空亡的，也表示孕育存在一定的主客观障碍。而八字中食伤星不现的，则表示孕育有问题，则可以从大运上看，如果仅是八字不现子女星，但恰在婚龄阶段遇到食伤大运，再辅之生旺食伤的流年，则也会有孕育的信息。
2、关于生育子女的时间信息
从四柱上笼统地看，食伤位于年柱的怀孕或生育很早，或者在18岁之前;位于月柱的孕育较早，或者在22岁之前;位于日柱的孕育适中，一般在26岁之前;位于时柱的孕育较晚，一般在26岁之后。
3、关于子女性别的信息
从性别上区分，一般认为，男命以食神代表男孩，以伤官代表女孩;而女命则相反，是以伤官代表男孩，以食神代表女孩，但这个代表仅供参考，有一定的不准确性。而且性别也是可以人工方法，来后天选择的。
4、关于父母子女关系的信息
从生肖与日格上综合来看：子女与父母生肖或日格相合相生的，感情深关系好;生肖或日格相冲、相害、相刑的，感情浅关系差。故在选择孕育时，也要兼顾到子女的生肖与日格;这样的家庭关系更和谐美满。你不能选择有无子女，但却可以选择子女的生肖或日格，甚至可以选择子女的性别，这对命运注定的信息，是一种调整或挑战，终于在子女孕育方面，实现了“你命由你不由天”，或“他命由你不由天”的梦想。
5、暗示克子女的信息
女命，时柱坐枭、印必克子女，多流产，难产，子女夭亡。女命日旺，时支遇刃或枭、生孩时必难产，开刀。日时相刑女命克夫克子。日时辰戌相冲，中老年克子。时上坐枭，年月透财，女人有子不死也伤残。时带官符，出生时父亲有官司口舌。女命时逢沐浴，第一胎难养。日、时相冲，中年晚年有丧子之忧，白发送黑发人。时带伤官男命克子。时干为杀旺而无制，子女不孝多叛逆。男命食伤多，子女难成气候。女命印枭多，子女难有大发展。
八字简单概括：
1)女命，时柱坐枭、印必克子女，多流产，难产，子女夭亡。
2)女命日旺，时支遇刃或枭、生孩时必难产，开刀。
3)日、时相冲，中年晚年有丧子之忧，白发送黑发人。
4)时上坐枭，年月透财，女人有子不死也伤残。
5)时干为杀旺而无制，子女不孝多叛逆。
6)时带官符，出生时父亲有官司口舌。
7)女命时逢沐浴，第一胎难养。
8)日时辰戌相冲，中老年克子。
9)男命食伤多，子女难成气候。
10)女命印枭多，子女难有大发展。
11)时带伤官男命克子。
12)日时相刑女命克夫克子。
6、关于子女优劣的信息
八字中食伤为喜用的五行，旺而逢生的，或为忌讳的五行，弱而受制的，则孕育的子女比较优秀贤德。反之，八字中食伤为喜用的五行，弱而受制的，或为忌讳的五行，旺而逢生的，则孕育的子女不太听话或不够贤德。
7、表示子女有出息的信息
男命，时干为财、官、且财官有气，或偏旺，子女必有出息富贵。女命时干为财食，伤官，且有气或偏旺，必主子女有出息富贵。男命以官杀为子女，杀为子，官为女儿。女命以食伤为子女，以伤官为儿，食神为女。男命无官杀可参看食伤、女命无食伤可参看官杀。
八字简单概括：
1)男命以官杀为子女，杀为子，官为女儿。女命以食伤为子女，以伤官为儿，食神为女。男命无官杀可参看食伤、女命无食伤可参看官杀。
2)女命时干为财食，伤官，且有气或偏旺，必主子女有出息富贵。
3)男命，时干为财、官、且财官有气，或偏旺，子女必有出息富贵。
4)看子女是否有出息子女星和子女宫都要看。
①子女星或时干支偏旺但有制，
②子女星或时干支偏弱但有生源，
③子女星或时干支太旺但有泻，
④子女星或时干支旺极局中全是生扶无克的。
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