#汉小布分享# 【#胖人运动建议首选游泳#】对于胖人来说，挑选一个性价比高的运动更重要。如果选错运动，反而给身体带来伤害。 比如胖人跑步、跳绳、练平板支撑，都会比一般人承受更大局部压力。对于体胖者（BMI大于28）来说，想要锻炼减肥，首选游泳。游泳消耗的热量是陆地运动的两倍，并且能让身体很多部位得到锻炼，如手臂、腿部、臀部等。此外，水有浮力，身体只需要承受自身体重10%左右的压力，这样就大大减轻了体胖者膝关节的压力；水也有阻力，使体胖者全身肌肉都能得到更好的锻炼，尤其是胸大肌、三角肌、肱三头肌和背部肌肉群。
喵太困里的猫生百态！
霸气外露的元宝是一只缅因猫，虽然外表霸气内里却是个怂小孩甜美优雅系豆汁大布偶其实脾气并不好小矮子超萌桃汁是一只纯白矮脚！可爱黏人一推就倒又懒又馋还不动的小胖是一个蓝猫！懒怂馋胖的化身枇杷乖巧憨憨小布偶，还没有长大是个调皮的孩子银渐层黏黏调皮捣蛋心情好时非常黏人馒头金吉拉挑事狂魔，热衷打架和睡觉，是我的重点关注对象三小只分别是小黑（纯黑英短），图图（美短虎斑），o泡（田园奶牛）小朋友就是一个字！皮还有刚到的小朋友没有照片，敬请期待 https://t.cn/A6UsrESg
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#小布分享#【你#毕业工作后发胖了吗#？有一种胖叫“过劳肥”】因为忙，乱吃早餐成虚胖；因为忙，久坐电脑大腿变粗；因为忙，应酬多啤酒肚疯长……过劳肥，是一种最常见的“工伤”。一家网站的调查结果显示，某些职业确实更易引起员工变胖，排名前三的过劳肥行业分别是互联网、广告媒体、金融。怎样走出越忙越胖的怪圈？↓（生命时报）
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