【❤️】
减肥期间很多人都告诉你要多吃水果
但是你知不知道到底该多吃什么水果
水果要适量，不是你不吃饭光吃水果就能瘦的，乳糖果糖也是很任性的"隐形脂肪"。尤其是现在这个季节，热带水果疯狂上市，并且还频频打折，这个就很气人了[笑而不语]
戳图，自己心里得有数～
①荔枝
②芒果
③榴莲
④西瓜
减肥期间很多人都告诉你要多吃水果
但是你知不知道到底该多吃什么水果
水果要适量，不是你不吃饭光吃水果就能瘦的，乳糖果糖也是很任性的"隐形脂肪"。尤其是现在这个季节，热带水果疯狂上市，并且还频频打折，这个就很气人了[笑而不语]
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①荔枝
②芒果
③榴莲
④西瓜
#警惕隐形热量#
菠萝菠萝蜜，菠萝菠萝蜜…虽然名字只差一个字，但是这两种水果的热量差别挺大的，100g菠萝的热量是44大卡，而100g菠萝蜜的热量是105大卡。
作为热带水果皇后，在含糖量这一块上，菠萝蜜可以说完爆荔枝。特别是可溶性糖（葡萄糖、果糖）的含量可以达到25%，这么多糖，要是无节制地吃下去，想不胖都难。
所以如果你正在减肥，闻到菠萝蜜的香气的时候，也一定要保持住一点理智。
菠萝菠萝蜜，菠萝菠萝蜜…虽然名字只差一个字，但是这两种水果的热量差别挺大的，100g菠萝的热量是44大卡，而100g菠萝蜜的热量是105大卡。
作为热带水果皇后，在含糖量这一块上，菠萝蜜可以说完爆荔枝。特别是可溶性糖（葡萄糖、果糖）的含量可以达到25%，这么多糖，要是无节制地吃下去，想不胖都难。
所以如果你正在减肥，闻到菠萝蜜的香气的时候，也一定要保持住一点理智。
【台湾牛奶大青枣】上来就是一口嘎嘣脆，甜到你心田。台湾牛奶枣果实营养丰富，鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾牛奶枣也享有热带小苹果的美誉。 牛奶枣含丰富的果糖、纤维质，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍。5斤大果约30个果39.9元包邮
北京加5元运费，且不包售后。介意慎拍！！！ https://t.cn/R2dycUl
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