断断续续看完这本书,感触颇多,整理一二,无先后,无主次。
1.踏实做人,认真做事,成佛事小,做人事大。
2.发心何住?如何降伏此心?如是住,善护念。
3.不苦即为乐。
4.诸恶莫作,诸善奉行。慈悲心,菩萨道。
5.布施不住于心,善莫大焉。
6.不住空,不住相,不住心,不住法;不住亦“不住”。
7.佛不在庙堂,不在灵山;只在灵台方寸间。在山在花在大海,亦在十方众生间。
8.佛不度人,成佛自度。
9.自性成佛,顿悟即佛。
10.人是未来佛,佛是过来人。
11.不住我相,不住人相,不住众生相,不住寿者相。
12.断一切心,用一切法,无一切心,无一切法。
13.不住文字,般若智慧,文字难言万一。
14.一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,当作如是观。镜花水月一场空,如如不动清净心。
15.贪嗔痴慢疑,烦恼即菩提,五毒亦般若。
16.提的起放得下,戒定慧,善布施。
17.缘起性空,性空缘起。
18.过去现在未来心,皆不可得。 https://t.cn/R2WxeyR
1.踏实做人,认真做事,成佛事小,做人事大。
2.发心何住?如何降伏此心?如是住,善护念。
3.不苦即为乐。
4.诸恶莫作,诸善奉行。慈悲心,菩萨道。
5.布施不住于心,善莫大焉。
6.不住空,不住相,不住心,不住法;不住亦“不住”。
7.佛不在庙堂,不在灵山;只在灵台方寸间。在山在花在大海,亦在十方众生间。
8.佛不度人,成佛自度。
9.自性成佛,顿悟即佛。
10.人是未来佛,佛是过来人。
11.不住我相,不住人相,不住众生相,不住寿者相。
12.断一切心,用一切法,无一切心,无一切法。
13.不住文字,般若智慧,文字难言万一。
14.一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,当作如是观。镜花水月一场空,如如不动清净心。
15.贪嗔痴慢疑,烦恼即菩提,五毒亦般若。
16.提的起放得下,戒定慧,善布施。
17.缘起性空,性空缘起。
18.过去现在未来心,皆不可得。 https://t.cn/R2WxeyR
百日筑基:修炼阳神之根本,安神定息之处所!#丹道修炼#
筑”为建筑,“基”为根基,修炼阳神之根本,安神定息之处所。通过炼筑基使气足,精壮,神满,心神安定,元阳充足。
《天仙正理直论》曰:修仙始于筑基,渐渐积累,增益之义。
《试金石》曰:筑基成则具六通之一,所谓无漏尽通,即可长生不死。
《悟真篇》:虚心实腹义俱深,只要虚心要实心。不若炼铅先实腹,且教守取满金堂。
一、筑基四要
1
寂灭杂念
《玄机直讲》:“初动在寂灭情缘,扫除杂念,使万念泯灭,一灵独存”。正心诚意,拴心猿,锁意马,心神宁静。根基稳固,真药才能生出,否则反而会对身体造成极大伤害。
2
锁上下窍
《道德经》:塞其兑,闭其门;挫其锐,解其纷。筑固灵株,不让精气流失。魏伯阳祖师曰:上闭则称有,下闭则称无。上窍固闭,元气就不会泄露,精神就能内敛,精气神相结合炼成圣胎。
3
阴阳互补
《悟真篇》:取将坎位心中实,点化离宫腹内阴。从此变成乾体健,潜藏飞跃总由心。阴阳互相补充,就容易结成金丹,练筑基,要不断取坎填离、抽铅添汞。
4
慎重火候
火候一旦有差错,就爻象内动,吉凶外起。《内丹三要论》对火候也有分析:专气致柔,含光默默,行住坐队,绵绵若存,如妇人之怀孕,如小龙之养珠。
此时邪念不可起,念起则火炎;心意不可散,意散则火冷。需要集中心神修炼,小心谨慎
二、百日筑基功法
百日筑基功是第一步功法,即练精化气小周天功法。它包括调息、守玄、排浊、洗脸收功四节动作。要领如下:
1
入静调息
面对正南,全身放松,排除杂念,高度入静。自然盘坐,左腿在外,右腿在内。女人右腿在外,左腿在内。上身正直,头正颈直。双手捂膝。口齿微闭,舌抵上腭,双目微闭,意守丹田。丹田即脐下二寸、内三寸处。女人意守中丹田膻中穴,即双乳连成一线中间内三寸。呼吸轻细自然。静静打坐二十分钟。
2
意守玄关
意守玄关,也叫意守祖窍。其位在两眉之间,丹经上叫“灵台”,亦称“方寸”。入静调息二十分钟之后,双手掐子午诀(即左手拇指掐本手中指尖为午诀,右手拇指从左手虎口插入,按在左手第四指根纹子诀上,其余四指合抱在外,成双手合掐子午诀式),放在小腹前。心存呼吸,意守玄关,呼吸自然。其它要领不变,男女一样,时间三十分钟。
3
退符排阴
此动作也叫“以意排浊”。当“意守玄关”做完后,两腿伸直,双手分开,分别放在左右两膝上,手心向上。舌尖放下,嘴也张开,双眼睁开,目视两足尖。意守双足涌泉穴,想全身的病气、浊气、阴气、毒气不断地从涌泉穴流出。如此不断地以意排浊,时间十分钟。
4
仙人洗脸
此式为收功动作。散开意念后,两腿收回盘坐或不收回均可。双手掌互相搓热,双手用手掌在脸上从上往下按摩。头后至头顶用十指抓点头上各穴。即拇指从“风池穴”开始,一直上行至头顶“百会穴”。前下后上,反复做三十六次。最少九次,然后收功。时间大约五分钟。
以上四个动作大约五十至六十分钟。可先从四十分钟开始,以后逐步延长练功时间,以不超过两个小时为好。有时间的人,也可以久做几个小时,能入大定之功为更高。
综上,核心思想:顺则凡、逆则仙,只在中间颠倒颠。#修行必读# https://t.cn/RdH7zBn
筑”为建筑,“基”为根基,修炼阳神之根本,安神定息之处所。通过炼筑基使气足,精壮,神满,心神安定,元阳充足。
《天仙正理直论》曰:修仙始于筑基,渐渐积累,增益之义。
《试金石》曰:筑基成则具六通之一,所谓无漏尽通,即可长生不死。
《悟真篇》:虚心实腹义俱深,只要虚心要实心。不若炼铅先实腹,且教守取满金堂。
一、筑基四要
1
寂灭杂念
《玄机直讲》:“初动在寂灭情缘,扫除杂念,使万念泯灭,一灵独存”。正心诚意,拴心猿,锁意马,心神宁静。根基稳固,真药才能生出,否则反而会对身体造成极大伤害。
2
锁上下窍
《道德经》:塞其兑,闭其门;挫其锐,解其纷。筑固灵株,不让精气流失。魏伯阳祖师曰:上闭则称有,下闭则称无。上窍固闭,元气就不会泄露,精神就能内敛,精气神相结合炼成圣胎。
3
阴阳互补
《悟真篇》:取将坎位心中实,点化离宫腹内阴。从此变成乾体健,潜藏飞跃总由心。阴阳互相补充,就容易结成金丹,练筑基,要不断取坎填离、抽铅添汞。
4
慎重火候
火候一旦有差错,就爻象内动,吉凶外起。《内丹三要论》对火候也有分析:专气致柔,含光默默,行住坐队,绵绵若存,如妇人之怀孕,如小龙之养珠。
此时邪念不可起,念起则火炎;心意不可散,意散则火冷。需要集中心神修炼,小心谨慎
二、百日筑基功法
百日筑基功是第一步功法,即练精化气小周天功法。它包括调息、守玄、排浊、洗脸收功四节动作。要领如下:
1
入静调息
面对正南,全身放松,排除杂念,高度入静。自然盘坐,左腿在外,右腿在内。女人右腿在外,左腿在内。上身正直,头正颈直。双手捂膝。口齿微闭,舌抵上腭,双目微闭,意守丹田。丹田即脐下二寸、内三寸处。女人意守中丹田膻中穴,即双乳连成一线中间内三寸。呼吸轻细自然。静静打坐二十分钟。
2
意守玄关
意守玄关,也叫意守祖窍。其位在两眉之间,丹经上叫“灵台”,亦称“方寸”。入静调息二十分钟之后,双手掐子午诀(即左手拇指掐本手中指尖为午诀,右手拇指从左手虎口插入,按在左手第四指根纹子诀上,其余四指合抱在外,成双手合掐子午诀式),放在小腹前。心存呼吸,意守玄关,呼吸自然。其它要领不变,男女一样,时间三十分钟。
3
退符排阴
此动作也叫“以意排浊”。当“意守玄关”做完后,两腿伸直,双手分开,分别放在左右两膝上,手心向上。舌尖放下,嘴也张开,双眼睁开,目视两足尖。意守双足涌泉穴,想全身的病气、浊气、阴气、毒气不断地从涌泉穴流出。如此不断地以意排浊,时间十分钟。
4
仙人洗脸
此式为收功动作。散开意念后,两腿收回盘坐或不收回均可。双手掌互相搓热,双手用手掌在脸上从上往下按摩。头后至头顶用十指抓点头上各穴。即拇指从“风池穴”开始,一直上行至头顶“百会穴”。前下后上,反复做三十六次。最少九次,然后收功。时间大约五分钟。
以上四个动作大约五十至六十分钟。可先从四十分钟开始,以后逐步延长练功时间,以不超过两个小时为好。有时间的人,也可以久做几个小时,能入大定之功为更高。
综上,核心思想:顺则凡、逆则仙,只在中间颠倒颠。#修行必读# https://t.cn/RdH7zBn
修炼阳神之根本,安神定息之处所!#丹道修炼#
筑”为建筑,“基”为根基,修炼阳神之根本,安神定息之处所。通过炼筑基使气足,精壮,神满,心神安定,元阳充足。
《天仙正理直论》曰:修仙始于筑基,渐渐积累,增益之义。《试金石》曰:筑基成则具六通之一,所谓无漏尽通,即可长生不死。
《悟真篇》:虚心实腹义俱深,只要虚心要实心。不若炼铅先实腹,且教守取满金堂。
一、筑基四要
1寂灭杂念
《玄机直讲》:“初动在寂灭情缘,扫除杂念,使万念泯灭,一灵独存”。正心诚意,拴心猿,锁意马,心神宁静。根基稳固,真药才能生出,否则反而会对身体造成极大伤害。
2锁上下窍
《道德经》:塞其兑,闭其门;挫其锐,解其纷。筑固灵株,不让精气流失。魏伯阳祖师曰:上闭则称有,下闭则称无。上窍固闭,元气就不会泄露,精神就能内敛,精气神相结合炼成圣胎。
3阴阳互补
《悟真篇》:取将坎位心中实,点化离宫腹内阴。从此变成乾体健,潜藏飞跃总由心。阴阳互相补充,就容易结成金丹,练筑基,要不断取坎填离、抽铅添汞。
4慎重火候
火候一旦有差错,就爻象内动,吉凶外起。《内丹三要论》对火候也有分析:专气致柔,含光默默,行住坐队,绵绵若存,如妇人之怀孕,如小龙之养珠。
此时邪念不可起,念起则火炎;心意不可散,意散则火冷。需要集中心神修炼,小心谨慎。
二、百日筑基功法
百日筑基功是第一步功法,即练精化气小周天功法。它包括调息、守玄、排浊、洗脸收功四节动作。要领如下:
1入静调息
面对正南,全身放松,排除杂念,高度入静。自然盘坐,左腿在外,右腿在内。女人右腿在外,左腿在内。上身正直,头正颈直。双手捂膝。口齿微闭,舌抵上腭,双目微闭,意守丹田。丹田即脐下二寸、内三寸处。女人意守中丹田膻中穴,即双乳连成一线中间内三寸。呼吸轻细自然。静静打坐二十分钟。
2意守玄关
意守玄关,也叫意守祖窍。其位在两眉之间,丹经上叫“灵台”,亦称“方寸”。入静调息二十分钟之后,双手掐子午诀(即左手拇指掐本手中指尖为午诀,右手拇指从左手虎口插入,按在左手第四指根纹子诀上,其余四指合抱在外,成双手合掐子午诀式),放在小腹前。心存呼吸,意守玄关,呼吸自然。其它要领不变,男女一样,时间三十分钟。
3退符排阴
此动作也叫“以意排浊”。当“意守玄关”做完后,两腿伸直,双手分开,分别放在左右两膝上,手心向上。舌尖放下,嘴也张开,双眼睁开,目视两足尖。意守双足涌泉穴,想全身的病气、浊气、阴气、毒气不断地从涌泉穴流出。如此不断地以意排浊,时间十分钟。
4仙人洗脸
此式为收功动作。散开意念后,两腿收回盘坐或不收回均可。双手掌互相搓热,双手用手掌在脸上从上往下按摩。头后至头顶用十指抓点头上各穴。即拇指从“风池穴”开始,一直上行至头顶“百会穴”。前下后上,反复做三十六次。最少九次,然后收功。时间大约五分钟。
以上四个动作大约五十至六十分钟。可先从四十分钟开始,以后逐步延长练功时间,以不超过两个小时为好。有时间的人,也可以久做几个小时,能入大定之功为更高。
综上,核心思想:顺则凡、逆则仙,只在中间颠倒颠。#修行必读# https://t.cn/Rcdt451
筑”为建筑,“基”为根基,修炼阳神之根本,安神定息之处所。通过炼筑基使气足,精壮,神满,心神安定,元阳充足。
《天仙正理直论》曰:修仙始于筑基,渐渐积累,增益之义。《试金石》曰:筑基成则具六通之一,所谓无漏尽通,即可长生不死。
《悟真篇》:虚心实腹义俱深,只要虚心要实心。不若炼铅先实腹,且教守取满金堂。
一、筑基四要
1寂灭杂念
《玄机直讲》:“初动在寂灭情缘,扫除杂念,使万念泯灭,一灵独存”。正心诚意,拴心猿,锁意马,心神宁静。根基稳固,真药才能生出,否则反而会对身体造成极大伤害。
2锁上下窍
《道德经》:塞其兑,闭其门;挫其锐,解其纷。筑固灵株,不让精气流失。魏伯阳祖师曰:上闭则称有,下闭则称无。上窍固闭,元气就不会泄露,精神就能内敛,精气神相结合炼成圣胎。
3阴阳互补
《悟真篇》:取将坎位心中实,点化离宫腹内阴。从此变成乾体健,潜藏飞跃总由心。阴阳互相补充,就容易结成金丹,练筑基,要不断取坎填离、抽铅添汞。
4慎重火候
火候一旦有差错,就爻象内动,吉凶外起。《内丹三要论》对火候也有分析:专气致柔,含光默默,行住坐队,绵绵若存,如妇人之怀孕,如小龙之养珠。
此时邪念不可起,念起则火炎;心意不可散,意散则火冷。需要集中心神修炼,小心谨慎。
二、百日筑基功法
百日筑基功是第一步功法,即练精化气小周天功法。它包括调息、守玄、排浊、洗脸收功四节动作。要领如下:
1入静调息
面对正南,全身放松,排除杂念,高度入静。自然盘坐,左腿在外,右腿在内。女人右腿在外,左腿在内。上身正直,头正颈直。双手捂膝。口齿微闭,舌抵上腭,双目微闭,意守丹田。丹田即脐下二寸、内三寸处。女人意守中丹田膻中穴,即双乳连成一线中间内三寸。呼吸轻细自然。静静打坐二十分钟。
2意守玄关
意守玄关,也叫意守祖窍。其位在两眉之间,丹经上叫“灵台”,亦称“方寸”。入静调息二十分钟之后,双手掐子午诀(即左手拇指掐本手中指尖为午诀,右手拇指从左手虎口插入,按在左手第四指根纹子诀上,其余四指合抱在外,成双手合掐子午诀式),放在小腹前。心存呼吸,意守玄关,呼吸自然。其它要领不变,男女一样,时间三十分钟。
3退符排阴
此动作也叫“以意排浊”。当“意守玄关”做完后,两腿伸直,双手分开,分别放在左右两膝上,手心向上。舌尖放下,嘴也张开,双眼睁开,目视两足尖。意守双足涌泉穴,想全身的病气、浊气、阴气、毒气不断地从涌泉穴流出。如此不断地以意排浊,时间十分钟。
4仙人洗脸
此式为收功动作。散开意念后,两腿收回盘坐或不收回均可。双手掌互相搓热,双手用手掌在脸上从上往下按摩。头后至头顶用十指抓点头上各穴。即拇指从“风池穴”开始,一直上行至头顶“百会穴”。前下后上,反复做三十六次。最少九次,然后收功。时间大约五分钟。
以上四个动作大约五十至六十分钟。可先从四十分钟开始,以后逐步延长练功时间,以不超过两个小时为好。有时间的人,也可以久做几个小时,能入大定之功为更高。
综上,核心思想:顺则凡、逆则仙,只在中间颠倒颠。#修行必读# https://t.cn/Rcdt451
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