࿑བོད་གངས་ཅན་པའི་རི་བོ་གྲུ་འཛིན་འདི་ང་ཚོའི་ཕ་ཁྱིམ་ཡིན་པར་ངེས་སོ།།

ཕ་སྐད་མ་ཡིག་འཚོལ་བའི།།
བྷོ་ཏྲ་ཁ་བའི་ལྗོངས་འདིར།།
འཚོ་ཞིང་གནས་པའི་སྤུན་ཟླ།།
གཞིས་ཁྱིམ་བདག་གྱིས་ཤིག།

࿑ སྐར་ཆ་རེ་རེ་བཞིན་ང་ཚོ་ནི་རྒས་པའི་ཕྱོགས་སུ་ཆས་ཀྱིན་ཡོད། སྐར་ཆ་རེ་རེ་བཞིན་འུ་ཚོ་ནི་འཆི་བ་དང་བར་ཐག་ཇེ་ཉེ་རུ་འགྱུར་གྱིན་ཡོད། བདེ་ཐང་ནི་རྩྭ་རྩེའི་ཟིལ་བ་བཞིན་དུ་གནས་པར་ལྟ་བའི་མི་རྟག་པའི་ལྟ་བ་འདི་ཡོད་ཚེ། ཐེངས་མ་རེ་རེའི་བཏུང་ཇ་དེ་ཡང་མི་ཚེ་ཡི་ཆེས་མཐའ་མཇུག་གི་ཇ་ཕོར་བ་གང་དང་འདྲ་བ་ཡིན། དེ་བས་ན་མི་ཚེ་ལ་ཡང་གཅེས་སྤྲས་ཆེས་ཆེར་བྱ་སྲིད་དོ།།  གཟིམ་མལ་བདེ།[月亮][再见] 每一刻我都在老去,每一刻我都距离死亡更近，健康就像是草上的露珠。有了这种无常观，每次品茶,都好像是品人生的最后一杯茶,因而会倍加珍惜。微友们晚安！[月亮][再见] https://t.cn/R2Wx1ZL

࿑ ཚད་མར་གྱུར་པ་འགྲོ་ལ་ཕན་བཞེད་པ།།

སྟོན་པ་བདེ་གཤེགས་སྐྱོབ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ།།

༊

མཚན་དཔེའི་མཛེས་དཔལ་ངོ་མཚར་ལྡན་པའི་སྐུ།།

ལེགས་བཤད་ཟླ་ཞུན་དཀར་པོ་འགྱུར་མེད་གསུངས།།

གཡོ་མེད་བརྩེ་ཆེན་གྱིས་ནི་ཡོངས་བཀང་ཐུགས།།

ཐུབ་དབང་པད་དཀར་བླ་མ་གུས་པས་འདུད།།

༧.༣༠ https://t.cn/R2WxDVJ