#宠物能代替子女对老人的陪伴吗##从新手到行家# 陪伴不是“陪着”。高质量的陪伴并不是人人都懂。尤其是给孩子的高质量陪伴，你真的知道该怎么做吗？
 
我们一直以来有一个误区，就是我们总认为要专门拿出很大一块时间来陪孩子。而因为各种原因找不到这么“奢侈”的时间，又使我们陷入无可奈何的自责境地中。
 
但其实不是这样，跟孩子在一起，只要你想，每一分钟的质量都可以是优质的。
 
高质量的陪伴，不是单纯地陪玩、陪读，而是在吃饭、穿衣、说话等等这些小细节中与孩子产生有效的沟通和互动。
 
哈佛大学组织过一个社会创新项目叫做: Frontiers of Innovation （创新先驱），这个活动旨在鼓励美国社会力量把学术研究运用到一线中去，也就是让普通的老百姓都能用起来，并从中受益。
 
其中，有一个非常有意思的小项目叫做Ready 4 Routine，即“准备日常工作”，研究目的是帮助父母在有限的时间里提高陪伴质量、提升孩子的执行力。
 
研究人员把具体的做法归纳为“PEERE法则”。
 
Pause (暂停） ——看见孩子的需求
当你看到孩子的一个举动时，无论你喜欢还是不喜欢，都请停下你手头的事情，让孩子感受到你在关注他。
 
Engage (参与) ——加入孩子的行动
父母可以提出一个能激发孩子好奇心的问题，让自己参与到这件事情中去，也就是用问题或其他方式，让孩子颁发一张你可以参与的“入场券”。
 
Encourage (鼓励) ——支持孩子的想法
无论孩子的回答如何，你的态度一定是鼓励他。
 
Reflect(反馈)：——真诚交流想法
无论最终结果是否符合你的心思，你都可以与孩子一起复盘：把你的真实感受告诉孩子，给他最真实的反馈。
 
Extend (衍生)：——扩展孩子的视野
也许孩子本身的思维只是在单一方向上，这时需要父母给出更多的视角作衍生。
 
PEERE法则最核心的一点就是告诉我们，在陪伴孩子时，要关注孩子的需求、看见孩子的情绪，要接纳孩子，与孩子一起探索和前进。有了这些，即便时间少，陪伴也是高质量的！
 
关于如何具体使用PEERE法则，可以参考下方配图中的做法。

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