挽回，如果你们还保持联系，但是不管你说什么、做什么对方就是不回复你，说明她对你的排斥心理和不信任感还很强烈，以至于不愿意理睬你。

此时你就需要换一种方式来提高对方和你沟通的欲望，可以参照下面这2种方法：

第一、刻意制造偶遇。见面三分情，见面比网聊给对方带来的冲击力更大，你可以利用偶遇的机会集中展示自己的改变，增加对方的信任感（此种方法需要分手一段时间之后，等对方对你的排斥心理减弱之后再用，如果是刚分手就制造偶遇，对方大概率会扭头就走）

第二、写一封种子信。200-300字即可，描述你最近对你们关系的反思和你最近的提升变化（注意，你的反思一定要一针见血指出你们关系的根本症结所在，让对方明白你是真的意识到了问题所在，而不是像之前那样敷衍她，这封种子信才是有用的，否则对方还是会觉得你根本就没有好好反思，从而更加不信任你）

这些方法的目的就是在对方的排斥心理减弱之后，用更高效的方式快速加深她对你的信任感，让她对你有所改观，觉得你确实成长、成熟了，你的达观会让她觉得你是真的放下了，不会再像刚分手那样对她百般纠缠，从而对你放松戒备，提高和你交流的欲望。

如果使用这些方法之后，对方还不愿意回复你，说明：

第一、她对你的负面印象还在，不相信你能够变化

第二、她对你半信半疑，不确定你是不是真的改变了，还想再观察观察。

这些都是很正常的现象，不要因为对方暂时没反应，你又心态失控了。挽回需要时间，重建对方的信任感也是需要时间的。对方之所以想要分手，不是一朝一夕就有了这个想法，而是在日常相处中日积月累形成的，所以你的挽回也需要一点一点慢慢来。

破冰本身就是安抚对方的情绪，一次不成功还有下一次，只要你没做出过分的举动，那么破冰就只是时间问题。

潼潼猪三个月了，昨天打预防针的时候顺便帮她体检，我知道免费体检不好，但我没想到这么不好！由于是在南海区出生的，宝宝册跟顺德的有所区别，之前体检也一直没事，没想到遇到了个奇葩老男人医生，对着这个宝宝册诸多不满，说人家的多么的不专业不规范不合理，当我已经明确了一会儿去护士站重新买麻烦你赶紧看的时候，已经给足他台阶下的时候，他还喋喋不休得寸进尺继续说，进去10分钟说足10分钟，实在忍无可忍开怼问他到底说完了没有，我没说不买麻烦你赶紧看，他还在扯！一边拿着个听诊器随便放我女儿身上不到一秒然后又继续说这个宝宝册很不专业很不规范，最后就问了我一天奶量多少然后再把护士测的身高体重头围填进去系统就没有了，三个月体检的宝宝连大运动都没看！就这样子的免费体检不好意思我觉得我也可以胜任。国家给予儿童免费体检的福利就是给这种人敷衍了事！当我提出有问题想问的时候立刻一句我这里不是看病的你不要问我我不对这些负责。行。没关系。我自己自费另外挂号问。

找到护士要求拿电话投诉，护士一直劝我不要投诉，会影响整个科室。我说你不给没关系，我有渠道找到，于是拿到主任电话投诉。 不知道效果如何希望有点作用。

我想说，如果你这么不满其他区的宝宝体检册觉得对你的工作造成很大不便的你可以跟佛山卫健委要求全市统一而不是对着家长发脾气浪费时间。现在回想起来觉得自己笨了，应该拿起手机把这个医生自以为是的嘴脸录下来。反正以后不会再去社区体检了，自费的我出得起就不占用这个福利了。容桂的朋友记得避雷，暨南大学附属顺德医院儿童保健科苏宏伟，一个想在体制内混到退休的人。去的朋友记得看看你的宝宝册是不是符合他的要求，花3块钱买本符合他要求的吧免得又要受他气[摊手] https://t.cn/RJP0eus

放下过去，让心归零，做个知足常乐的人。拥有的，就满足；得不到的，就看开。不取悦谁，也不为谁而卑微生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受。从哭着控制，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。别想太多，一切都会过去的时间，带不走真正的朋友；岁月，留不住虚幻的拥有。不离不弃的，才是真朋友；不见不散的，才是真感情赚钱的时候别矫情，花钱的时候别磨叽，生活真的不会因为你哭泣而对你温柔，但你可以通过努力而活的风情万种