40天瘦了快14斤，两月未见的闺蜜说：你瘦了好多！
还有20天，还有4.6斤就完成目标，那是自然而然的事情啦。能够看得见希望的去实现自己的减脂目标，不寄希望于产品和任何人，只是在自己的日常生活和家常便饭中，比如知道自己晚餐吃晚了不好，知道自己今晚要早睡，知道早餐一定要好好吃，知道冰箱里要准备什么了......这样的去好好生活再收获好身材和身体，当然很快乐。#健康##养生##减肥#

#十点人物志# 在《妻子的浪漫旅行》中张杰给谢娜写了一封信：

再一次介绍我的妻子，谢娜，女，已婚。
有一对双胞胎女儿，生活幸福，工作顺利；
婚前爱吃零食，爱熬夜，爱吃辣，爱忘事，爱我；
婚后爱喝鸡汤，爱早睡，也爱吃辣，更爱忘事，更爱我。

他们曾经不顾所有人的反对要在一起，又一起携手打破了流言蜚语，两个人甚至私底下还认真的讨论过，如果下辈子相遇的话，要用怎样的手势来认出对方。

何炅在《奇葩说》上评价过他们：他们的婚姻，应该不是以年头来计算的，我觉得以他们现在的势头，他们可能想搞几辈子都不一定。

他们虽然是以不般配开始的，但是却遇上了最契合彼此的爱情。#张杰##谢娜##张杰谢娜#

照片里有好多声音
买到鲜花的快乐
完成工作跑出去玩在出租后座的风声
吃披萨时的美剧
还有每个出去散步的傍晚的声音
把这一切囤下来然后在一个最不合时宜的时候放出来
越努力工作的一天 晚上是越不可能早睡的
白天越理性思考 夜晚大脑越要想一些天马行空的事情
看许许多多vlog 看鲜活的 热烈的生命
也想走更多的路
看更多的书
然后夜晚和宿舍的蚊帐包裹着我做一个又一个的梦