#复旦大学[超话]#今日探店！
店名：吉祥馄饨
地点：位于复旦大学江湾生活园区与尚景园中间，路西的街边
菜品：鸡汤小馄饨&老面香菇菜包
份量：小馄饨12个左右，菜包一份3个，不是很大（我这中等饭量的刚刚吃饱[挤眼]）
口味：鸡汤馄饨味道真的不错，香菇菜包也还可以（当然了，对于我这种食肉动物，还是肉包更能抓住我的胃[并不简单]）
上菜时间：点单后差不多等了5分钟左右，不是很饿的话可以接受
客流量：可能是今天下雨☔️的缘故，人没有平时多，6位左右，但是不短翻台中…
卫生条件：店里很干净，客人一走，店家就会出来收拾
店内装潢：属于偏时尚风格

感受：对于不想走太远的小伙伴，这家小店是一个不错的选择。（顺便说一下，来上海一个周了，每天都是风起云涌的…额…不错[二哈]） https://t.cn/z8RXMpn

#健康tips# 减肥真的要戒零食吗?[偷笑]

个人经验来说：不需要[可爱]，不过看你选的零食种类和量。
1月上旬刚生完娃116斤，现在7月初，不到半年时间瘦到98斤。没有节食，本身食量大，加上还在哺乳每天饭量很大，摄入的热量估计有2500大卡左右（汗颜）。除了一日三餐，还会有零食水果。之所以能瘦下来是加上了运动，每天运动时间也不长，10分钟左右中等强度的运动。

我选择的零食的原则是尽量避开高脂（比如巧克力、薯片等油炸食品）高糖（比如糖果）的纯能量的零食，尽量热量负担小能补充点营养的（如海苔卷、鱿鱼丝、糙米卷之类）。
不过偶尔也会吃蛋糕之类高脂高糖的零食。之所以体重没有反弹，主要是量吃的不够多不够凶（[坏笑]，其实吃的也不少，主要是挨不了饿），每天吃但是不会疯狂吃。另外就是运动每天必须坚持，一天都不能偷懒。

中午接到了班主任老师给家长的电话来访，忐忑，不知道是不是这个小孩在幼儿园捣乱了。老师说表现很好，是开学后和家长的常规沟通。这位同学在幼儿园对新鲜玩具很好奇，不过不让玩的时候说一说之后就能放下。自己吃饭，吃得很快，饭量很大。活泼，乐于助人，饭后主动帮老师拎餐桶，一口气拎到楼上。午睡醒来自己穿裤子，这么多天没有尿湿裤子。与在家的时候判若两人[爱你]很惊喜。老师建议在家也多参与家务劳动。