#减肥[超话]#
第7⃣️1⃣️天
早餐：一个鸡蛋
午餐：一个水蜜桃➕玉米➕凉拌黄瓜杏鲍菇➕鸡胸肉炒蒜苔➕一个魔芋爽➕一丢丢锅巴[开学季]
晚餐：玉米➕凉拌黄瓜杏鲍菇➕鸡胸肉炒蒜苔
加餐：下午吃了一个鸡蛋[赢牛奶]
运动：体能1小时➕椭圆仪35分钟
1⃣️希望今天不用再吃别的了[抱一抱]
2⃣️今日壁纸推荐深得我心[好爱哦]
3⃣️早点下班，最大的自律[拳头]干活！ https://t.cn/z8GuNQF

#进度# 终于等到了 你们看看能不能接受
之前对色的面料没有 又重新找了新的 封样
1️⃣罗纹是代替的 其实版型一样 但是代替的罗纹弹力很大 看着整体宽松了 yb的罗纹本身很紧 加上做 袖口跟下摆都比较收紧的感觉 做大货的话 罗纹可以定做的
2️⃣藏青色是找的最接近的面料了 跟yb一样 都有点倒顺毛的 可以参考图五 yb的藏青色偏黑一点 我们封样的偏蓝一点
3️⃣图二图三的袖口 yb偏红 我们的米一点 两个面料稍微有点点区别
4️⃣里料是看着差不多的了
5️⃣肩膀白色细的绳子 颜色代替的 我们打样的白一点 可以染色
6️⃣刺绣➕袖口没安排 先封样看看效果了 后面把扣子安上
7️⃣yb的版型偏小一点 加上罗纹紧实 看着偏修身一点

#寻秋广西# 【秋日亲子活动指南[话筒]拉近孩子与自然的距离，住民宿、动物喂养、植物拓印、赏万亩灯光...…这里都有！[酷][酷]】足不出“邕”的农场体验之旅？来金穗生态园的小穗农社吧！带孩子体验一下自然生态的田园生活吧～[微风]

1⃣️【‍♀️秋日游园会】
参加这场夏日游园会：环湖骑行、行走稻田、寻找大自然的颜色。农场还根据季节时令安排了诸多活动，插秧、收割、挖土豆、摘果蔬、喂小羊......

2⃣️【小穗牧场】
小穗牧场里面就有羊群 ，你可以亲自喂养山羊，体验被一群小羊簇拥的乐趣。

3⃣️【抓一次池塘鱼儿】
小穗牧场周边还有鱼池可以抓鱼，在池塘里抓一次鱼儿，追逐、追赶、扑抓......收获童年的乐趣。

4⃣️【制作一个植物拓印小方巾】
用原材料，可以使各式各样的树叶、花草、蔬果，敲打过程中，做出来小方巾。手工坊体验还有火龙果盆栽种植、火龙果干烘焙、石磨豆浆等。

5⃣️【赏万亩灯海】
这里，有万亩火龙果种植、允许航拍、随停随走，非常适合拍夜晚灯光大片啦！

6⃣️【品尝天然有机的好味道】
自带稻香的米饭、吃草长大的山羊、游戏在蕉林的香蕉鸭、香蕉鸡、散养鸡蛋...…让您品尝到最地道的味道。

7⃣️【住乡野民宿田园房】
金穗生态园内下设定典民宿、桐闲帐房营地、桐余泡泡屋等。

交通：金穗生态园距离南宁、百色都很近，自驾1.5h左右便可到达；高铁出发可以到达隆安东站，打车仅30多min的车程。#广西有没有秋天##今天周五明天也是周五#
更多景区详情：https://t.cn/A6MznyGI