思考记录‖

不知道会不会有人和我一样，长时间没事情做的话，很容易被焦虑和迷茫吞噬，随之会陷入负面情绪的漩涡。为了得到解救常会病急乱投医，找人聊天，向人探讨，或者窝在王者峡谷里宣泄着得不到疏解的情绪，或者买买买体会那种付出和获得的快乐。

但是这些方法带来的效果好像都是瞬时的，就像止痛药一样，只是让人暂时忘记了疼痛，而不能根治，疗愈。
 
在寻找疗愈方法的时候，我看了一个叫《生命﹒觉者——梁冬对话蔡志忠》的访谈节目。一问一答之间，我疑惑的问题似乎的得到了答案。

我很喜欢蔡志忠老师的一些观点，听他徐徐道来，好像自己也会变得开阔很多。

▫️一辈子并没有很长，也不可能从新来过，所以要在有限的时间内，尽早确定自己要做什么。而确定自己要做什么事，一定要从自己本身出发，了解自己的筹码，从根本的做起，不好高骛远，不要同别人比较。

▫️锻炼自己的定力，学会用大段的时间做事，时间越长，越有价值，一件事情花越长的时间去做，成就就越大；学会利用自己的孤独，因为孤独会使人集中所有精力去做一件事；不要太在乎外在，尽量避免外界干扰切断自己的时间，要倾听自己的心，阅读自己本身。

▫️止于至善，最喜欢最拿手的事情做到极致，那无论什么，没有不成功的，做出来的比期待的都好一点，是成本最低，品质最高，效益最好的状态，能达到这种状态，那就无人可及了。什么事都做到最好，那许久之后，再回忆起来当时，也不会留有遗憾。

▫️心里想的和去做的事没有时间差，坐着等的话是没有好运回来的，你要相信登上喜马拉雅山顶的人不一定是体力最好的，而是到死都要登上山顶的那个人。

学有所思便会内化为力量，虽然很多道理我们都知道，但是付诸于行动很难，要靠个人自觉自律，如果言行与想的一致，那很多复杂的事情也就会变简单。

共勉，共进[心]

相比教育和惩罚，评价与指责的成本要小得多。后者可以在付出最小的情况下获得巨大的心理满足，但基本上没什么改进的效果，并且会让矛盾激化。

要想改变现状，我觉得教育真的不可缺，但我感觉最具有影响力的教育的权力主要掌握在有话语权的人手中。

突然想到以上这些文字，然后去搜索了“教育作为统治阶级的工具”。找到以下链接

https://t.cn/A6MzE9md

改变意识形态依然需要教育，来自家长、学校和社会的教育，以及自我教育。

生肖马，重视感情和意义的人们，总是想为自己心中想要的心情付出代价。他们爱自己的心和肺，敢于不断锻炼自己，获得心中的爱。对于他们来说，生命在于各种各样的牺牲和献身。只有在他们敢于付出的时候，他们才能在心里感到安全，不断付出，他们才能获得更多的美。9月17日开始，幸运一下子上升，以前的恋人改变了想法。这多亏了古老的月亮。他喜欢上了对方。这个庭院就在眼前。如果他能有足够的勇气和忍耐力，他会有更幸福、更甜蜜的爱情。