某一时期内特地的荷尔蒙变化。很难自控，结合前几天所看，更能知道生理作用上的诱惑与欲望有多难控，强化一遍毒不可碰。
梦女本女了可以说是，过于无聊感情就乱寄托陷入新的相思愁苦之中。
实在没有必要可自己这垃圾的自控力也无法作用。只能尽力为之。
每日定下隔天计划，多方面希望能做到。
这几天例假无须运动，可作为调节期。
慢慢充实自己，过多地情感宣泄交给想象力。
梦女本女了可以说是，过于无聊感情就乱寄托陷入新的相思愁苦之中。
实在没有必要可自己这垃圾的自控力也无法作用。只能尽力为之。
每日定下隔天计划，多方面希望能做到。
这几天例假无须运动，可作为调节期。
慢慢充实自己，过多地情感宣泄交给想象力。
吸烟的危害
01
世界卫生组织的数据告诉我们，每年约有600万人死于烟草使用，如果不加强行动，预计到2030年，这一数字将增长到每年超过800万人；到本世纪末，吸烟将累计夺去10亿人的生命。不分性别、年龄、种族、文化或教育背景，烟草使用对于任何人都构成威胁。它带来的痛苦、疾病和死亡，使家庭陷入贫困，国民经济遭受削弱。
现代医学告诉我们，烟草燃烧所产生的烟雾由7000多种化合物组成，这些化合物，绝大多数对人体有害，至少含有69种已知致癌物质。在世界前八位的致死疾病中，就有六种与吸烟有关。
吸二手烟的危害
02
世卫组织2020年5月11日发表了基于目前研究的最新声明，声明表示吸烟者发展为新冠肺炎重症和出现死亡的风险更高。传染病学专家李兰娟医生说：“吸烟和二手烟严重损害肺部和身体健康，吸烟者感染新冠病毒后发展为重症、危重症的风险增加。”听医生的话，不要吸烟，不要吸二手烟，希望来之不易的健康能被好好珍惜！
李兰娟医生呼吁戒烟
与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物质浓度更高。二手烟中，含有几百种已知的有毒或致癌物质，并且通常与吸烟者散发的烟雾混在一起，给人们带来难以想象的伤害。二手烟会导致儿童呼吸道症状和疾病，影响其生长发育。甚至对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产、新生儿低体重等症状。
吸三手烟的危害
03
大家都知道，吸烟有害健康，但您未必能了解，吸三手烟比二手烟的危害更大。其实，即便是吸烟现场，同样会受到三手烟的危害。 “三手烟”是指烟民在吸烟后残留在家具、车内、衣服上，甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物，里边包含超过250种的化学物质，有重金属、致癌物甚至辐射物质等。它可以停留很长时间，甚至长达几个月，通过呼吸、皮肤接触等进入人体，产生危害。这就是为什么我们进入到网吧、餐馆、KTV、车内时，出来就有一身烟味，即使当时并没有人吸烟。长期处于三手烟环境中的人，免疫力会下降，血液会变得粘稠，更容易患上心肺方面的疾病。而且三手烟中含有很多致癌物质，使人们患癌的风险增加。
很多人认为只要不当着孩子的面吸烟，就没有问题。殊不知，比二手烟更可怕的三手烟，对孩子危害更大、更持久。因为儿童的身体正处于成长期，呼吸量要比成人高50%，另一方面儿童有80%的时间是生活在室内，受到污染危害的时间更长。室内污染对我们人体的影响是长期的，不易察觉的。因此，我们更应该重视三手烟带来的危害。
佛教眼中的烟草
佛教认为，烟草是魔女所发的恶愿。昔日佛陀于龙宫入甚深禅定时，欲界他化自在天的魔女，以妖媚之术迷惑佛陀而不得，因此怀恨在心，发恶愿魔女取经血洒向印度，形成烟草。因魔女恶愿的缘故，吸烟者会逐渐损坏慈悲心，五毒增长，一切功德皆悉毁坏。
经典中说，吸烟有三种大害：
1、吸烟者虽有念佛诵经咒，纵经百劫，不生微若芥子许之效果。
2、吸烟者“临终顶门闭塞，不能往生”，“反随烟气堕于地狱”。
3、烟、蒜二者一入口中，众生即当堕落。
师父也曾开示说：“吸烟是世间最大的恶。吸烟的人，善神护法都会远离，恶鬼罗刹处处围绕，并会在无形中积下无尽恶业。所以一定要好好发心，断除烟草，忏悔业障，依教奉行。”
戒烟方法
对喜欢抽烟的人用红心上画白色十字，放在喜欢抽烟者的枕头下，三天换一次，减低他们抽烟的欲望。
法师开示
戒烟首先要了解烟草的危害，然后在韦驮菩萨面前请求菩萨加持。在想抽烟时，可以直接将烟放入嘴里咀嚼。对烟换一种方式，让自己反感烟草的味道。
中药戒烟的原理主要是根据吸烟者的不同体质及具体情况，从扶正和祛邪两方面着手，辨证选取对证的药物，益气、养阴、化痰、理气、活血、清热皆可取而用之。
1茶饮方
甘草6g，玄参6g，胖大海1枚，麦冬6g，菊花2g，桔梗6g，代茶饮。
缓解咽干、咽痒、咽痛疗效较好。
2其他中药
1、南瓜藤：又名盘肠草，甘苦微寒，可以扶正、醒脑、解毒、祛痰，不仅辅助戒烟，而且改善因吸烟而引起的咳嗽多痰、口干舌燥等症状。
2、地龙：咸寒，清热、通络、平喘，地龙碱对于长期吸烟者的肺纤维化有抑制作用。
3、鱼腥草：辛微寒，清热解毒，消痈排脓，善于清肺热。
4、远志：苦辛温，安神定志，祛痰开窍，消散痈肿。
5、绿茶：甘苦凉，清头目、除烦渴、消食、化痰、利尿、解毒。
6、薄荷：辛凉，疏散风热、透疹、清利咽喉。
7、藿香：辛温，醒脾化湿、辟秽和中、发表、解暑。长于化湿醒脾，化湿而不燥热，戒烟方中用之以求辟除烟毒浊痰，有助于戒断症状的缓解。
8、甘草：甘平，入十二经，补脾胃不足而益中气、泻火解毒、清利咽喉、甘缓润肺、祛痰止咳。现代药理研究表明甘草有一定的镇痛抗惊厥作用，能较好地改善戒断症状。 https://t.cn/R2WxTTx
01
世界卫生组织的数据告诉我们，每年约有600万人死于烟草使用，如果不加强行动，预计到2030年，这一数字将增长到每年超过800万人；到本世纪末，吸烟将累计夺去10亿人的生命。不分性别、年龄、种族、文化或教育背景，烟草使用对于任何人都构成威胁。它带来的痛苦、疾病和死亡，使家庭陷入贫困，国民经济遭受削弱。
现代医学告诉我们，烟草燃烧所产生的烟雾由7000多种化合物组成，这些化合物，绝大多数对人体有害，至少含有69种已知致癌物质。在世界前八位的致死疾病中，就有六种与吸烟有关。
吸二手烟的危害
02
世卫组织2020年5月11日发表了基于目前研究的最新声明，声明表示吸烟者发展为新冠肺炎重症和出现死亡的风险更高。传染病学专家李兰娟医生说：“吸烟和二手烟严重损害肺部和身体健康，吸烟者感染新冠病毒后发展为重症、危重症的风险增加。”听医生的话，不要吸烟，不要吸二手烟，希望来之不易的健康能被好好珍惜！
李兰娟医生呼吁戒烟
与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物质浓度更高。二手烟中，含有几百种已知的有毒或致癌物质，并且通常与吸烟者散发的烟雾混在一起，给人们带来难以想象的伤害。二手烟会导致儿童呼吸道症状和疾病，影响其生长发育。甚至对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产、新生儿低体重等症状。
吸三手烟的危害
03
大家都知道，吸烟有害健康，但您未必能了解，吸三手烟比二手烟的危害更大。其实，即便是吸烟现场，同样会受到三手烟的危害。 “三手烟”是指烟民在吸烟后残留在家具、车内、衣服上，甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物，里边包含超过250种的化学物质，有重金属、致癌物甚至辐射物质等。它可以停留很长时间，甚至长达几个月，通过呼吸、皮肤接触等进入人体，产生危害。这就是为什么我们进入到网吧、餐馆、KTV、车内时，出来就有一身烟味，即使当时并没有人吸烟。长期处于三手烟环境中的人，免疫力会下降，血液会变得粘稠，更容易患上心肺方面的疾病。而且三手烟中含有很多致癌物质，使人们患癌的风险增加。
很多人认为只要不当着孩子的面吸烟，就没有问题。殊不知，比二手烟更可怕的三手烟，对孩子危害更大、更持久。因为儿童的身体正处于成长期，呼吸量要比成人高50%，另一方面儿童有80%的时间是生活在室内，受到污染危害的时间更长。室内污染对我们人体的影响是长期的，不易察觉的。因此，我们更应该重视三手烟带来的危害。
佛教眼中的烟草
佛教认为，烟草是魔女所发的恶愿。昔日佛陀于龙宫入甚深禅定时，欲界他化自在天的魔女，以妖媚之术迷惑佛陀而不得，因此怀恨在心，发恶愿魔女取经血洒向印度，形成烟草。因魔女恶愿的缘故，吸烟者会逐渐损坏慈悲心，五毒增长，一切功德皆悉毁坏。
经典中说，吸烟有三种大害：
1、吸烟者虽有念佛诵经咒，纵经百劫，不生微若芥子许之效果。
2、吸烟者“临终顶门闭塞，不能往生”，“反随烟气堕于地狱”。
3、烟、蒜二者一入口中，众生即当堕落。
师父也曾开示说：“吸烟是世间最大的恶。吸烟的人，善神护法都会远离，恶鬼罗刹处处围绕，并会在无形中积下无尽恶业。所以一定要好好发心，断除烟草，忏悔业障，依教奉行。”
戒烟方法
对喜欢抽烟的人用红心上画白色十字，放在喜欢抽烟者的枕头下，三天换一次，减低他们抽烟的欲望。
法师开示
戒烟首先要了解烟草的危害，然后在韦驮菩萨面前请求菩萨加持。在想抽烟时，可以直接将烟放入嘴里咀嚼。对烟换一种方式，让自己反感烟草的味道。
中药戒烟的原理主要是根据吸烟者的不同体质及具体情况，从扶正和祛邪两方面着手，辨证选取对证的药物，益气、养阴、化痰、理气、活血、清热皆可取而用之。
1茶饮方
甘草6g，玄参6g，胖大海1枚，麦冬6g，菊花2g，桔梗6g，代茶饮。
缓解咽干、咽痒、咽痛疗效较好。
2其他中药
1、南瓜藤：又名盘肠草，甘苦微寒，可以扶正、醒脑、解毒、祛痰，不仅辅助戒烟，而且改善因吸烟而引起的咳嗽多痰、口干舌燥等症状。
2、地龙：咸寒，清热、通络、平喘，地龙碱对于长期吸烟者的肺纤维化有抑制作用。
3、鱼腥草：辛微寒，清热解毒，消痈排脓，善于清肺热。
4、远志：苦辛温，安神定志，祛痰开窍，消散痈肿。
5、绿茶：甘苦凉，清头目、除烦渴、消食、化痰、利尿、解毒。
6、薄荷：辛凉，疏散风热、透疹、清利咽喉。
7、藿香：辛温，醒脾化湿、辟秽和中、发表、解暑。长于化湿醒脾，化湿而不燥热，戒烟方中用之以求辟除烟毒浊痰，有助于戒断症状的缓解。
8、甘草：甘平，入十二经，补脾胃不足而益中气、泻火解毒、清利咽喉、甘缓润肺、祛痰止咳。现代药理研究表明甘草有一定的镇痛抗惊厥作用，能较好地改善戒断症状。 https://t.cn/R2WxTTx
哪些东西，在阻碍我们修行？#道教知识#
首先，修道者须修静功
《太上老君说常清静经》云：“夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。”
静，是一种境界。纷繁复杂的尘世中，各种压力接踵而至，应接不暇，我等往往疲于应付。静这种高的境界，对于很多人来说，几乎是不可能。即便逼迫自己静下来，也很难达到这种真静的境界。因此，修道之人，须达真静，才能神魂归一，神不虚耗，方能守真。如若不能做到真静，因欲“牵之”。因此需收敛心神，节制欲望，回归虚无，虚己守静。
故《清静经》云：“常能遣其欲，而心自静；澄其心，而神自清。自然六欲不生，三毒消灭。”
是故，于红尘修行，每日必花时间守静。这是修道的最基本要求。
其次，修道须修行
念起于心而表露于形，所谓相由心生，其联系甚为紧密。行不端，则心必病；心不澄，则行比倚。路遇美色，心念不专，淫念骤起，即惊其神，气必散。凡夫无知，故神气散，精气泄耗，故好色者终日神情恍惚，虽行未动，神已游走；若行亦动，则罪孽即造，追悔莫及。
是故修行须修眼耳鼻口意。
修眼者，断绝扰人心神之物入侵，自然可得清静。然则，说虽易，实难为。俗世纷繁，眼花缭乱，置修行者于进退两难之地。将守心，而欲来缠，皆因眼戒难守。见色美艳丽女子，更为变本加厉，多看数眼，心神已乱。若能将其视为男人，或天地万物之一，则不必受此煎熬。然而，美色当前，多少人能守住心神？此修真之至大障碍者也。
其次，修耳
修耳易于修眼。修耳者，分多个层次。流言蜚语，闻而不传，是为基本。
俗语云：流言止于智者。流言，不论真伪，不可乱传；知了即可，不可不辨是非，造下无边口业；道听途说之言，择之而闻，是为较高功夫。不良信息势必扰乱心性，不如不闻，省却诸多烦恼，断除邪念。故可择而闻之，取其善而摒弃恶俗之言，与修行有利。
其三，无论善恶之言，听之不闻，视之不见，是为上乘。任何言辞，无论善恶，均会扰人心性，故而不闻一静心，心澄意清，则万物自寸于心，而心自正，心神不耗，意守真常。
再者，修口
修口者，修口德也。传善言，行善举，均是功德。非为所图，却可心胸广大，生慈悲心，导行日增，修真易成。
修口，则无是非争讼，则无敌，无敌则无争，不争则无利无害，道法自然。巧舌如簧者，虽为人赞叹，其口若悬河，舌战群伦，却因多言之时，不分善恶厉害，而无意间中伤他人，必种下祸根。言多则必有所失，寡言亦不可，寡众之间，取其中和，则圆满自然，是为真道。
不可不言，不可多言，不可言明，不可赘述，恰到好处，既是修口之道。修道之人，须明了此理。
此外，修口者不可毁谤他人
言辞犀利，认假作真，无故诽谤他人，口业已造，是为不值。故而，修行之人，须积口德，修好自身，再设法度人，劝人行善积德，弘扬善法，才是真道。须知，无论何人，祸福无门，惟人自召，善恶之报，如影随形。作为凡夫，不必替天断判人之功过，是否善恶，自有天道判之。吾等所当为者，真心修行足矣。
辛卯年，吾欲劝善布施放生以尽寸心，响应者众，且多人因放生受益。此事本为善事，不图名利，自行出资购物为众多信人放生，但却有心怀不轨之同道中人诽谤中伤，但我亦未反驳，因知所作所为，天地为证，后谣言不攻自破，实为魔障。后来，吾明白：修行不易。故而，口业断不可造，否则，后果不堪设想。
修意者，简言之，虚心守静既是真理。意不动，则心神可守。尽量减少欲望，则心神不乱，心魔不生。修意时，不可有分别心。一次，吾与师弟论道。吾问：超度之时，被超度之灵为道教神灵接引而去还是为佛教菩萨接引而去？其答：师兄不可有分别心。超度之时，皆有神佛到场，根据被超度者的三世因果，分别被神或菩萨接引至不同的去处，有些可能被地藏菩萨送往地狱受刑，法师仅充当和事老的作用，真正普度众生的其实是神佛。听完吾幡然大悟。
很久以前，吾曾有分别心，与学佛的朋友论道，与其辨佛道，论佛道孰高孰低，有时争得面红耳赤，无果。后悔悟，其实佛中有道，道中有佛，其本为一体，仅是修行方式不同而已，故而不可有分别心，佛本是道，道亦是佛，其目的均是济世度人。
请记住一句话：地狱门前僧道多。修行之人，与僧道通论，不节制欲望，真心修行，往往会种下罪根。既然是修行之人，又何苦重入轮回之苦呢？#修行必读# https://t.cn/z86OhG6
首先，修道者须修静功
《太上老君说常清静经》云：“夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。”
静，是一种境界。纷繁复杂的尘世中，各种压力接踵而至，应接不暇，我等往往疲于应付。静这种高的境界，对于很多人来说，几乎是不可能。即便逼迫自己静下来，也很难达到这种真静的境界。因此，修道之人，须达真静，才能神魂归一，神不虚耗，方能守真。如若不能做到真静，因欲“牵之”。因此需收敛心神，节制欲望，回归虚无，虚己守静。
故《清静经》云：“常能遣其欲，而心自静；澄其心，而神自清。自然六欲不生，三毒消灭。”
是故，于红尘修行，每日必花时间守静。这是修道的最基本要求。
其次，修道须修行
念起于心而表露于形，所谓相由心生，其联系甚为紧密。行不端，则心必病；心不澄，则行比倚。路遇美色，心念不专，淫念骤起，即惊其神，气必散。凡夫无知，故神气散，精气泄耗，故好色者终日神情恍惚，虽行未动，神已游走；若行亦动，则罪孽即造，追悔莫及。
是故修行须修眼耳鼻口意。
修眼者，断绝扰人心神之物入侵，自然可得清静。然则，说虽易，实难为。俗世纷繁，眼花缭乱，置修行者于进退两难之地。将守心，而欲来缠，皆因眼戒难守。见色美艳丽女子，更为变本加厉，多看数眼，心神已乱。若能将其视为男人，或天地万物之一，则不必受此煎熬。然而，美色当前，多少人能守住心神？此修真之至大障碍者也。
其次，修耳
修耳易于修眼。修耳者，分多个层次。流言蜚语，闻而不传，是为基本。
俗语云：流言止于智者。流言，不论真伪，不可乱传；知了即可，不可不辨是非，造下无边口业；道听途说之言，择之而闻，是为较高功夫。不良信息势必扰乱心性，不如不闻，省却诸多烦恼，断除邪念。故可择而闻之，取其善而摒弃恶俗之言，与修行有利。
其三，无论善恶之言，听之不闻，视之不见，是为上乘。任何言辞，无论善恶，均会扰人心性，故而不闻一静心，心澄意清，则万物自寸于心，而心自正，心神不耗，意守真常。
再者，修口
修口者，修口德也。传善言，行善举，均是功德。非为所图，却可心胸广大，生慈悲心，导行日增，修真易成。
修口，则无是非争讼，则无敌，无敌则无争，不争则无利无害，道法自然。巧舌如簧者，虽为人赞叹，其口若悬河，舌战群伦，却因多言之时，不分善恶厉害，而无意间中伤他人，必种下祸根。言多则必有所失，寡言亦不可，寡众之间，取其中和，则圆满自然，是为真道。
不可不言，不可多言，不可言明，不可赘述，恰到好处，既是修口之道。修道之人，须明了此理。
此外，修口者不可毁谤他人
言辞犀利，认假作真，无故诽谤他人，口业已造，是为不值。故而，修行之人，须积口德，修好自身，再设法度人，劝人行善积德，弘扬善法，才是真道。须知，无论何人，祸福无门，惟人自召，善恶之报，如影随形。作为凡夫，不必替天断判人之功过，是否善恶，自有天道判之。吾等所当为者，真心修行足矣。
辛卯年，吾欲劝善布施放生以尽寸心，响应者众，且多人因放生受益。此事本为善事，不图名利，自行出资购物为众多信人放生，但却有心怀不轨之同道中人诽谤中伤，但我亦未反驳，因知所作所为，天地为证，后谣言不攻自破，实为魔障。后来，吾明白：修行不易。故而，口业断不可造，否则，后果不堪设想。
修意者，简言之，虚心守静既是真理。意不动，则心神可守。尽量减少欲望，则心神不乱，心魔不生。修意时，不可有分别心。一次，吾与师弟论道。吾问：超度之时，被超度之灵为道教神灵接引而去还是为佛教菩萨接引而去？其答：师兄不可有分别心。超度之时，皆有神佛到场，根据被超度者的三世因果，分别被神或菩萨接引至不同的去处，有些可能被地藏菩萨送往地狱受刑，法师仅充当和事老的作用，真正普度众生的其实是神佛。听完吾幡然大悟。
很久以前，吾曾有分别心，与学佛的朋友论道，与其辨佛道，论佛道孰高孰低，有时争得面红耳赤，无果。后悔悟，其实佛中有道，道中有佛，其本为一体，仅是修行方式不同而已，故而不可有分别心，佛本是道，道亦是佛，其目的均是济世度人。
请记住一句话：地狱门前僧道多。修行之人，与僧道通论，不节制欲望，真心修行，往往会种下罪根。既然是修行之人，又何苦重入轮回之苦呢？#修行必读# https://t.cn/z86OhG6
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