世界上所有的善妙喜乐，都是由于正法的功德而产生。今天，我们有机会互相交流佛法，不只是文字语言上的沟通，我们心心相印，真心关怀彼此，无私地分享心中的喜悦，能有这样的机会，都是因为正法的功德。正法不在寺院当中，也不在经典文字当中，而是在我们每个人的心中，正法即是我们每个人心中清净、良善的本质。

—大宝法王噶玛巴
《胜道宝鬘集》 ​ ​​​

偶然再次看到这段ビデオ
直接释放了
眼泪突然间如泉涌哗哗往下流
流完了也就好了
最近连续跑馆腰很不舒服
上一次是去年年底学舞快半年的时候
腰拉伤了
疼到手里握一支笔都没法使力的时候
我哭了可能有二十秒
但
哭不能解决任何问题
找对方法康复才能继续学
一动不动得修养了足足半个月
最终尝试了了一百种方法（夸张了）
最有用的实则是亲手熬的那两公斤牛尾汤
但
无论如何
在明天
所有的泪水与汗水
都将不值一提
因为学舞不为任何人是为了自己

每一段光鲜亮丽的故事背后
都有着不为人知的辛酸历程
这世界上所有美丽的蜕变
都需要经过不懈地努力

要相信
时光不负有心人
只有当你拼尽全力
时间一定会给你一份满意的答卷～

我们很高兴地告诉大家：约书亚-基米希与拜仁正式续约至2025年！

现年26岁的基米希与2015年从莱比锡转会至拜仁，至今代表拜仁出场264次，打入30球。基米希表示：“我续约最重要的原因是在拜仁每天都可以感受到激情。我们拥有一个可以成就任何事情的团队，而且我和很多队友都成为了真正的朋友。这也是我最初开始踢足球的原因：因为它应该很有趣。我仍未达到我的巅峰，相信在接下来的几年里，拜仁仍能创造很多可能。此外，我的家人在这里感觉很舒服，慕尼黑已成为我的第二个家，这样的组合在世界上任何地方都找不到。”

拜仁董事会主席奥利弗-卡恩表示：“基米希完全认同俱乐部的理念。他已经认识到了在一个俱乐部长期效力能创造出的价值，这些能帮助他塑造品格、收获成功以及参与开辟一个伟大的时代。他知道，在拜仁有机会实现他所有雄心勃勃的目标。我们给他的规划对于任何顶级球员来说都是非常有吸引力的。