【没想到，#只看比赛也有好处#！】
大家都知道运动有益身心健康，今天看到一项最新的研究给出了有趣的观点：“看比赛的人也有益于心理健康！”

这是筑波大学进行的调查，研究小组使用了“日本老年学的评价研究”项目的数据。它常庞大，它定期收集来自日本全国60多个城镇和乡村的约30万名老年人的数据，以检查他们的日常身体活动、精神状况和饮食质量。

在本次调查中，教授们选取​​了回答“你平时看多久的体育比赛”这一问的大约2万名的参与者。然后从这些数据中寻找了体育节目和幸福感之间的关系。虽然以往有过前往竞赛场看比赛时的心理效果，而这里有趣的是分析了电视上看比赛会不会心理健康有影响。

该调查结果简单可以总结成如下：

情况1:前往比赛场地观看体育赛事的人群
・每年2-3次前往比赛场地观看体育赛事的人群比从来不去看体育比赛的人，患抑郁症或有抑郁倾向的可能性要低20%左右
・每月1-3次前往比赛场地观看体育比赛的人，患抑郁症或有抑郁倾向的可能性也降低了21%
・但是，对于每周一次以上前往比赛场地观看体育比赛的热衷球迷来说，他们的精神状态和不看体育赛事的人群差不多

情况2：在电视或互联网上观看体育比赛的人群
・每年数次看比赛的人患抑郁症或有抑郁倾向的几率要低8%。
・每月观看1-3次比赛的人患抑郁症或有抑郁倾向的几率要低 11%。
・每周至少一次观看比赛的人患抑郁症或有抑郁倾向的几率会降低 17%。

所以从这个结论可以得出不管你是在现场看还是通过电视/网络观看比赛，都会对心理健康有益。
对此研究团队评论道：“通过本次调查我们知道了观看比赛的次数，无论是电视还是网络，都和心理健康呈正相关。我们经常听说看电视有害身心健康的说法，但是仅限体育赛事则有可能带来不同的效果”

这对于非常喜欢看足球比赛的我来说是一个福报了。

那么为什么观看体育比赛也可以改善心态呢？研究团队还针对这个问题分析后发现，看体育比赛的人一般有很多的朋友，这个理由可以解释9.6%-23.7%的心理改善。
众所周知，人际关系是决定人类幸福感的重要因素，我们通过观看体育比赛可以结交到不少朋友。

只要看电视就可以改善心理健康的话，那我还是继续看足球赛事吧~

#心理学#

[1] Watching sports and depressive symptoms among older adults: a cross-sectional study from the JAGES 2019 survey

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂百里挑一，虽然我们的楚楚baby并不是最耀眼的一颗星，但是却总有一种让人一看就觉得很可爱的魔力，他并不符合大众的审美，却被评价为最有机会夺得影后的人物 未来的天王巨星！[傻眼]
上了大学以后好，辣目洋子拍摄一些短视频并且放到网上，她第一次跟主流影视圈有交集还是被包贝尔发现，邀请他参演《胖子行动队》。[傻眼]
辣目洋子也曾在一场演艺圈的超新型运动会中意外的霸屏了，他的小粗腿在一种女性的衬托下尤为的突出，体操游泳各种项目全都是游刃有余，熟悉他的人知道辣目洋子为了这个运动会付出了多少，不知道的人却在嘲笑这个丑丑的姑娘究竟是在干嘛，但事实上有多少人诟病他的身材和不自量力，就有多少人羡慕他的自信和努力。
她是非科班出身的网红，却获得了导演的s卡，吊打了一众的演员，每一次出场都让人惊艳，不管是演小品还是电视剧,她即搞笑又把角色演绎的很好···台上的她总是那么的光芒四射。
而事实上辣目洋子身上确实有着一种独特的美，这种美来自于他身上由内而外散发的自信，20年他就已经自编自导了电影杀死劫机，还在上海国际大学生电影节上拿了奖 事实上除了喜剧演员和短视频达人以外他曾经受邀参加过纽约时装周的走向在各个国际潮模的对比之下辣目洋子反而成为了全场T台秀上最数以致的亮点 。
自信有力，又特别真实，他颠覆了人们的传统审美，被称为中国的渡边直美，他曾经引用了一人答的话觉不像他们觉得美的概念低头 他知世故而不安于事故 就像他给自己起的名字里，也包含了她对世俗眼光，对她外貌的评价，当然更多的还是包含了他自信而可爱的自嘲！[傻眼]
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