▫️La prairie鱼子酱粉底液
（我买的petal粉调一白 有点过白了）
质地是粉霜状的 流动性不强 偏厚重 滋润挂
作为一个混合皮留来秋冬天气最干燥的时候用
遮瑕度一般 上脸是透亮的奶油肌感 皮肤状态好的时候更是锦上添花 偶尔可以雪中送炭
我第一次用它的时候是大三 秋天 正逢我刷酸整张脸干到齐刷刷掉皮 用什么粉底液都斑驳得不行 唯独她
上脸一秒服帖！瞬间抚平爆皮！
我拿美妆蛋按压一遍之后简直不敢相信！那些皮皮屑屑全都隐形了 即使是贴近看也很难发现（皮屑还是在的 但全部被抚平了）而且整个皮肤白净又细腻 泛着高级的光泽感 当时我们宿舍直夸牛哇牛哇！
果然是贵妇粉底 太神奇了！！！（还记得那两年用的一直是水滢隔离）最后卸下来皮肤完全不会有暗沉粗糙 好像这里面有养肤成分吧 反正我信了～
但是 油痘肌用就比较灾难 有一个夏天我长痘比较多 再用这个还没等我眼妆画完 底妆就开始斑驳了 痘痘区域就已经脱皮了
总的来说 干皮中性皮速来 油皮痘皮远离！混合皮可以等到秋冬！
▫️Serge Lutens 芦丹氏粉霜/粉底液
（粉霜是io20 黄一白 比肤色暗一点点 自然）
（粉底液是i10 和脖子颜色一样 刚刚好 白净）
粉霜适合中性皮 混合皮 油皮 或者干皮不定妆
流动性不高 遮瑕力中等 一般瑕疵都能遮掉
粉霜偏厚重但上脸不厚重！粉质非常细腻！
上脸半哑光雾面感 遮毛孔很棒 堪比开了磨皮
皮肤微微出油后能融合得更好 妆面干净又服帖
粉底液就适合混合皮和油皮 皮肤干一些就容易浮粉
流动性比较好 速干 点在脸上要快点拍开
上脸是雾面感 遮瑕力中上比粉霜高些
持久度非常棒！出油了也不会脱！
吸附力非常 36度天气上妆10小时
不卡粉不斑驳除了口罩蹭到的地方有一点脱妆
但是脱得也很好看 脱得不明显那种！
全天下来暗沉度很少很少约等于0
（所以千万不要选个过白的色号等它融合 不会的 它基本上脸什么样 后续就怎么样 等它暗沉比等老公回家吃饭还难）
很喜欢很喜欢很喜欢 卤蛋的粉霜和粉底液妆效蛮像的 我都非常喜欢 粉底液遮瑕和持久度更好！在皮肤适合的情况下 如果只能入一样就买粉霜（但是粉底液夏天用真的好绝哦！好难抉择！）
但是！由于这几样价格都比较高
强烈建议大家先买分装再决定要不要入正装！
（我买的petal粉调一白 有点过白了）
质地是粉霜状的 流动性不强 偏厚重 滋润挂
作为一个混合皮留来秋冬天气最干燥的时候用
遮瑕度一般 上脸是透亮的奶油肌感 皮肤状态好的时候更是锦上添花 偶尔可以雪中送炭
我第一次用它的时候是大三 秋天 正逢我刷酸整张脸干到齐刷刷掉皮 用什么粉底液都斑驳得不行 唯独她
上脸一秒服帖！瞬间抚平爆皮！
我拿美妆蛋按压一遍之后简直不敢相信！那些皮皮屑屑全都隐形了 即使是贴近看也很难发现（皮屑还是在的 但全部被抚平了）而且整个皮肤白净又细腻 泛着高级的光泽感 当时我们宿舍直夸牛哇牛哇！
果然是贵妇粉底 太神奇了！！！（还记得那两年用的一直是水滢隔离）最后卸下来皮肤完全不会有暗沉粗糙 好像这里面有养肤成分吧 反正我信了～
但是 油痘肌用就比较灾难 有一个夏天我长痘比较多 再用这个还没等我眼妆画完 底妆就开始斑驳了 痘痘区域就已经脱皮了
总的来说 干皮中性皮速来 油皮痘皮远离！混合皮可以等到秋冬！
▫️Serge Lutens 芦丹氏粉霜/粉底液
（粉霜是io20 黄一白 比肤色暗一点点 自然）
（粉底液是i10 和脖子颜色一样 刚刚好 白净）
粉霜适合中性皮 混合皮 油皮 或者干皮不定妆
流动性不高 遮瑕力中等 一般瑕疵都能遮掉
粉霜偏厚重但上脸不厚重！粉质非常细腻！
上脸半哑光雾面感 遮毛孔很棒 堪比开了磨皮
皮肤微微出油后能融合得更好 妆面干净又服帖
粉底液就适合混合皮和油皮 皮肤干一些就容易浮粉
流动性比较好 速干 点在脸上要快点拍开
上脸是雾面感 遮瑕力中上比粉霜高些
持久度非常棒！出油了也不会脱！
吸附力非常 36度天气上妆10小时
不卡粉不斑驳除了口罩蹭到的地方有一点脱妆
但是脱得也很好看 脱得不明显那种！
全天下来暗沉度很少很少约等于0
（所以千万不要选个过白的色号等它融合 不会的 它基本上脸什么样 后续就怎么样 等它暗沉比等老公回家吃饭还难）
很喜欢很喜欢很喜欢 卤蛋的粉霜和粉底液妆效蛮像的 我都非常喜欢 粉底液遮瑕和持久度更好！在皮肤适合的情况下 如果只能入一样就买粉霜（但是粉底液夏天用真的好绝哦！好难抉择！）
但是！由于这几样价格都比较高
强烈建议大家先买分装再决定要不要入正装！
#YSL逆龄粉底液# 我的评分：[星星][星星][星星]
MOTD
底妆：YSL逆龄粉底 色号：B20；
B20是一个明显的粉调，色号对我来说偏浅，后续应该会混合其他深色底妆一起用。
妆感属于清透自然挂，滋润度不错，干皮会喜欢。整体来说属于无功无过吧，如果手里有合适的底妆没必要去买～
定妆：Elegance 散粉，E大饼种草很久结果看这个散粉价格便宜很多就入了这款。没准还会再去买E大饼回来对比。
粉质很细腻，粉扑用着很舒服，上脸一秒柔焦，油皮也能用的～
遮瑕：黛珂四色遮瑕，色号02 Nature Beige 感觉又会是未来几个月很爱的遮瑕。滋润度够，粉质超细腻～
腮红：Suqqu 09彩阳炎；
口红：阿玛尼408+雅诗兰黛102
#种草官优选##全民种草季#
MOTD
底妆：YSL逆龄粉底 色号：B20；
B20是一个明显的粉调，色号对我来说偏浅，后续应该会混合其他深色底妆一起用。
妆感属于清透自然挂，滋润度不错，干皮会喜欢。整体来说属于无功无过吧，如果手里有合适的底妆没必要去买～
定妆：Elegance 散粉，E大饼种草很久结果看这个散粉价格便宜很多就入了这款。没准还会再去买E大饼回来对比。
粉质很细腻，粉扑用着很舒服，上脸一秒柔焦，油皮也能用的～
遮瑕：黛珂四色遮瑕，色号02 Nature Beige 感觉又会是未来几个月很爱的遮瑕。滋润度够，粉质超细腻～
腮红：Suqqu 09彩阳炎；
口红：阿玛尼408+雅诗兰黛102
#种草官优选##全民种草季#
#原料与成品#
杂粮预售开始了哦～～进店拍拍
（吃过的大部分人都说咱家的比那些厂家出的好吃[doge]）
我每次在批发市场看见啥新奇玩意儿和好的东西，就会重新计算配比往里加。
❤️杂粮的种类已经超过了20多种，营养更丰富.
[doge]混合的时候我是算了一下热量和碳水的。【减脂的朋友，孕妇妹纸都可以吃。有过敏的朋友可以跟我说一下对哪些粮食过敏，我帮你参考一下哈。】
前段时间有姑娘说她手里有些她自己买的杂粮还没吃完，让我帮她算一下热量，她好配比………[允悲]这个恕难从命…食物搭配计算起来很麻烦的…就算咱家这些我都花费了近1周的时间，草稿纸都用了好几张。
于是我告诉她了方法，让她自己去计算。估摸着以为我敷衍，有点生气吧。[允悲][允悲][允悲]
（这也是为啥在外请营养师那么贵的原因。[doge]俺有证，大学毕业以后有兴趣自己考的）
❤️口感：杂粮整个口感是粉粉糯糯的，味道回甜的那种（小扁豆的甜味），燕麦QQ的（燕麦牛奶，燕麦酸奶里面的口感），好吃，不硬。我煮之前泡了几分钟【因为拍照】。然后放蒸锅里直接蒸饭程序蒸了1小时20分钟，就全部都软糯了，没有硬芯。【电饭煲的时间应该还要快一些】
咱家进的杂粮全部都没有染色，所以出来的饭不那么偏色。【如图2。红扁豆的橙红色是因为维生b族含量高呈现的正常色泽，遇热会变色】❤️
没有用玉米渣，玉米碴，黄米，黄小米，大米，糙米这些充数，这几样都没有，咱们全是杂粮。
你们可以对比一下桃苞不少卖杂粮的，里面玉米碴，玉米渣，黄米，黄小米，大米，糙米占了绝大部分重量，曰（yuē）12谷，15谷等等，照片都能看出来这些占了大部分重量，为啥？因为这些便宜，可以降低成本[挖鼻][挖鼻][挖鼻]质量一般的玉米渣，黄小米批发价才几毛1斤，这俩就放特别多。【产地质量不一样，价格也不一样】
‼️所有的粮食都是我自己当场选的，拿回来以后我也都帮你们试过了。
❗️无硫熏----这个跟商家要了该批次的检验报告的。
❗️无染色----每样我都帮你们泡过了。
❗️无发霉异味生虫，闻了，眼睛看了。[挖鼻][挖鼻]
所以你们拿到以后可以放心吃吃吃......记得做之前要清洗，怕这些粮食晒干的时候有浮灰。
⚠️另外所有干货的保存方法基本都是：收到以后放冰箱冷冻2-3天，可以防止日后生虫。拿出化冻以后，拆开塑料袋，找个密封的盒子保存，偶尔拿出来晒晒太阳，可以防止发霉变味儿。你没有密封盒也无所谓，经常晒晒就好。跟大米一样保存。
✅大部分杂粮你们都认识。我就只说说跟别人不一样的，你们不了解的吧。
㊙️首先是红扁豆，全名土耳其红小扁豆，是去了皮且抛光过的，橙红色【非染色，维生素b族含量高，就成橙红色，如图3、4，泡水以后不会掉色，它本来就是这个色儿】
用水泡了以后有一股黄豆的清香味儿。煮熟以后是粉粉糯糯沙沙的，口味和口感都很好。
它的营养价值很高，是一种没有红起来的网Hong食物[笑cry][笑cry]你要是去百度的话，会惊叹一下：哇嘞个赛！这个这么好么！
且不管它吹的有多厉害，反正我就加进去了..........因为有不少孕妇妹纸在跟我要杂粮，这个红小扁豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B2，还含有大量的可溶性膳食纤维，并且含铁量也是其他豆类的2倍【含铁就补血】，同时也含有较高的叶酸，女孩子们可以吃吃吃。【男娃也可以[笑cry]不要把自己排除在外了。反正就是说它营养价值很高。】
100g的干红扁豆含有26g蛋白质，31g膳食纤维，2g碳水化合物，1g脂肪。此外还含有维他命C、钙、铁、镁、磷、钾、锌等微量元素。[doge][doge]功效什么的就自己百度吧，我反正要发也是复制，没啥坏处....挺好的。
【红扁豆我会单独上一个连接，有需要的可以跟着杂粮一起拍，主要我也觉得它挺好的，觉得杂粮里不够多的朋友可以自己在饭里加量。】
㊙️再来就是2种糯米阴米
【各种糯米产地不同质量不同价格不同，所以根据不同情况，我拿的不同产地的糯米类。黑米，血糯米，紫米，都是糯米类哈，我就统一解释一下，反正不拿差的，因为我自己也要吃。红糯米胭脂米是红稻谷，不是糯米类哈，只是名字是这个】
阴米的意思就是：糯米蒸熟晾凉以后掰开成颗粒晒干而成的米，就是阴米，熟的干糯米。【大白话解释】
阴米的抗性淀粉高于糯米、大米，所以没有糯米大米易使人发胖，比较健康（大米饭凉了以后再吃，抗性淀粉含量也会增加）。且因为阴米是处理过的糯米，所以它比糯米更易消化，不容易伤胃，反而还养胃。然后糯米该有的营养价值它都有。所以吃阴米的地区基本都是弄给身体弱、消化能力弱的老人小孩，还有需要补充营养的孕妇妹纸们吃。
糯米阴米的糯性远高于糯米，我只是用它们来改善杂粮米饭偏硬的口感的，所以放的不多，大部分都是杂粮。减脂的朋友也可以吃
大概就是这样了.........还有啥想说的，到时候我会编辑补充的。
#减肥零食#
杂粮预售开始了哦～～进店拍拍
（吃过的大部分人都说咱家的比那些厂家出的好吃[doge]）
我每次在批发市场看见啥新奇玩意儿和好的东西，就会重新计算配比往里加。
❤️杂粮的种类已经超过了20多种，营养更丰富.
[doge]混合的时候我是算了一下热量和碳水的。【减脂的朋友，孕妇妹纸都可以吃。有过敏的朋友可以跟我说一下对哪些粮食过敏，我帮你参考一下哈。】
前段时间有姑娘说她手里有些她自己买的杂粮还没吃完，让我帮她算一下热量，她好配比………[允悲]这个恕难从命…食物搭配计算起来很麻烦的…就算咱家这些我都花费了近1周的时间，草稿纸都用了好几张。
于是我告诉她了方法，让她自己去计算。估摸着以为我敷衍，有点生气吧。[允悲][允悲][允悲]
（这也是为啥在外请营养师那么贵的原因。[doge]俺有证，大学毕业以后有兴趣自己考的）
❤️口感：杂粮整个口感是粉粉糯糯的，味道回甜的那种（小扁豆的甜味），燕麦QQ的（燕麦牛奶，燕麦酸奶里面的口感），好吃，不硬。我煮之前泡了几分钟【因为拍照】。然后放蒸锅里直接蒸饭程序蒸了1小时20分钟，就全部都软糯了，没有硬芯。【电饭煲的时间应该还要快一些】
咱家进的杂粮全部都没有染色，所以出来的饭不那么偏色。【如图2。红扁豆的橙红色是因为维生b族含量高呈现的正常色泽，遇热会变色】❤️
没有用玉米渣，玉米碴，黄米，黄小米，大米，糙米这些充数，这几样都没有，咱们全是杂粮。
你们可以对比一下桃苞不少卖杂粮的，里面玉米碴，玉米渣，黄米，黄小米，大米，糙米占了绝大部分重量，曰（yuē）12谷，15谷等等，照片都能看出来这些占了大部分重量，为啥？因为这些便宜，可以降低成本[挖鼻][挖鼻][挖鼻]质量一般的玉米渣，黄小米批发价才几毛1斤，这俩就放特别多。【产地质量不一样，价格也不一样】
‼️所有的粮食都是我自己当场选的，拿回来以后我也都帮你们试过了。
❗️无硫熏----这个跟商家要了该批次的检验报告的。
❗️无染色----每样我都帮你们泡过了。
❗️无发霉异味生虫，闻了，眼睛看了。[挖鼻][挖鼻]
所以你们拿到以后可以放心吃吃吃......记得做之前要清洗，怕这些粮食晒干的时候有浮灰。
⚠️另外所有干货的保存方法基本都是：收到以后放冰箱冷冻2-3天，可以防止日后生虫。拿出化冻以后，拆开塑料袋，找个密封的盒子保存，偶尔拿出来晒晒太阳，可以防止发霉变味儿。你没有密封盒也无所谓，经常晒晒就好。跟大米一样保存。
✅大部分杂粮你们都认识。我就只说说跟别人不一样的，你们不了解的吧。
㊙️首先是红扁豆，全名土耳其红小扁豆，是去了皮且抛光过的，橙红色【非染色，维生素b族含量高，就成橙红色，如图3、4，泡水以后不会掉色，它本来就是这个色儿】
用水泡了以后有一股黄豆的清香味儿。煮熟以后是粉粉糯糯沙沙的，口味和口感都很好。
它的营养价值很高，是一种没有红起来的网Hong食物[笑cry][笑cry]你要是去百度的话，会惊叹一下：哇嘞个赛！这个这么好么！
且不管它吹的有多厉害，反正我就加进去了..........因为有不少孕妇妹纸在跟我要杂粮，这个红小扁豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B2，还含有大量的可溶性膳食纤维，并且含铁量也是其他豆类的2倍【含铁就补血】，同时也含有较高的叶酸，女孩子们可以吃吃吃。【男娃也可以[笑cry]不要把自己排除在外了。反正就是说它营养价值很高。】
100g的干红扁豆含有26g蛋白质，31g膳食纤维，2g碳水化合物，1g脂肪。此外还含有维他命C、钙、铁、镁、磷、钾、锌等微量元素。[doge][doge]功效什么的就自己百度吧，我反正要发也是复制，没啥坏处....挺好的。
【红扁豆我会单独上一个连接，有需要的可以跟着杂粮一起拍，主要我也觉得它挺好的，觉得杂粮里不够多的朋友可以自己在饭里加量。】
㊙️再来就是2种糯米阴米
【各种糯米产地不同质量不同价格不同，所以根据不同情况，我拿的不同产地的糯米类。黑米，血糯米，紫米，都是糯米类哈，我就统一解释一下，反正不拿差的，因为我自己也要吃。红糯米胭脂米是红稻谷，不是糯米类哈，只是名字是这个】
阴米的意思就是：糯米蒸熟晾凉以后掰开成颗粒晒干而成的米，就是阴米，熟的干糯米。【大白话解释】
阴米的抗性淀粉高于糯米、大米，所以没有糯米大米易使人发胖，比较健康（大米饭凉了以后再吃，抗性淀粉含量也会增加）。且因为阴米是处理过的糯米，所以它比糯米更易消化，不容易伤胃，反而还养胃。然后糯米该有的营养价值它都有。所以吃阴米的地区基本都是弄给身体弱、消化能力弱的老人小孩，还有需要补充营养的孕妇妹纸们吃。
糯米阴米的糯性远高于糯米，我只是用它们来改善杂粮米饭偏硬的口感的，所以放的不多，大部分都是杂粮。减脂的朋友也可以吃
大概就是这样了.........还有啥想说的，到时候我会编辑补充的。
#减肥零食#
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