#那个曾经每天只敢喝200ml水,吃200克食物的妹纸,后来怎样了?!# 老师您好,默默关注您很久,这是第一次给您发私信。我看到您微博中的许多妹子因为减肥把自己折腾的不成样子,我也很明白那些妹子的心情跟焦虑。我是17年8月份正式开始减肥的,在此之前小打小闹的也有过几次断食减肥。
但因为不注意,没多久就反弹回来了。从一开始的160cm,106斤,到后来的160cm,130斤。那时候什么都不懂,只知道不吃,多运动。最疯狂的时候每天什么都不吃,天天都要跑步两个小时。结果肯定没瘦,还因为断食把脾胃搞坏了,精神状态也非常不好。
这样持续到了11月中旬,因为各方面的压力,我得了抑郁,人也突然瘦了,因为抑郁十多天时间,我瘦到了96斤。那种狂喜,要知道,我从12岁开始,体重就没下过100斤。再后来我就格外注意,一点都不肯多吃,连水也不肯多喝一口。一天要称几十遍体重,做梦梦到自己长胖了都会吓醒。就这样到了18年9月份,我瘦到了92斤。
不知道受了什么影响,我又想减肥了。又开始极端的控制饮食,死劲折磨自己。周一到周五什么都不肯吃,周末就像疯了一样胡吃海塞。每次过完周末都要长胖。于是我心态就崩了,对自己越来越严苛。严苛到每天只敢喝200ml水,吃不到200g的食物。就这样到了11底,我变得不像我。整个人极富攻击性,敏感,多思,动不动就情绪爆炸哭个不停,抑郁也更严重了。
与此同时,我开始暴食,开始催吐。一边流泪一边吃东西。到了12月份中旬,我意识到我不能这样下去了。于是我开始尝试跟自己和解,开始断食之后的复食。每天喝1000ml的水,再喝些牛奶,芝麻糊,燕麦片之类的。就这样过了十多天,元旦放假我回家了。我又没忍住,吃了很多东西。但之后我发现,我可以吃饭了,尽管一天只能在早上11点之前吃一顿饭。
还不能吃多,有个定量。但总比之前要好一些,我也很高兴。但谁知道,从19年1月11日开始,我的身体又出了问题。那天,我像往常一样喝了三大杯水,共计1500ml水,结果,我只有一点点尿。一肚子的水,尿不出去。第二天称体重,我长胖了1.8斤。之后,噩梦又开始了。
我发现,我无论怎么喝水,都没有多少尿,都基本没有尿意了。期间做了很多检查,肝功,肾功,电解质,B超,尿常规,甲功,血细胞分析都没有问题。谁也解释不清楚是因为什么,我的身体会成这个样子。
到昨天,医生告诉我,这个症状可能是因为我长期的节食减肥的抑郁引起的。因为减肥和抑郁,动摇了身体的根本。身体不知道为什么就变成了现在的样子。把这件事说出来,是想告诉小姐妹,要对自己好一点。不然你根本不知道,身体会做出什么样的反应来抗议你。
怕长胖吗?比如我现在,喝多少水长多少,你想试试吗?想的话,就继续折腾自己的身体吧。#暴食症[超话]#
但因为不注意,没多久就反弹回来了。从一开始的160cm,106斤,到后来的160cm,130斤。那时候什么都不懂,只知道不吃,多运动。最疯狂的时候每天什么都不吃,天天都要跑步两个小时。结果肯定没瘦,还因为断食把脾胃搞坏了,精神状态也非常不好。
这样持续到了11月中旬,因为各方面的压力,我得了抑郁,人也突然瘦了,因为抑郁十多天时间,我瘦到了96斤。那种狂喜,要知道,我从12岁开始,体重就没下过100斤。再后来我就格外注意,一点都不肯多吃,连水也不肯多喝一口。一天要称几十遍体重,做梦梦到自己长胖了都会吓醒。就这样到了18年9月份,我瘦到了92斤。
不知道受了什么影响,我又想减肥了。又开始极端的控制饮食,死劲折磨自己。周一到周五什么都不肯吃,周末就像疯了一样胡吃海塞。每次过完周末都要长胖。于是我心态就崩了,对自己越来越严苛。严苛到每天只敢喝200ml水,吃不到200g的食物。就这样到了11底,我变得不像我。整个人极富攻击性,敏感,多思,动不动就情绪爆炸哭个不停,抑郁也更严重了。
与此同时,我开始暴食,开始催吐。一边流泪一边吃东西。到了12月份中旬,我意识到我不能这样下去了。于是我开始尝试跟自己和解,开始断食之后的复食。每天喝1000ml的水,再喝些牛奶,芝麻糊,燕麦片之类的。就这样过了十多天,元旦放假我回家了。我又没忍住,吃了很多东西。但之后我发现,我可以吃饭了,尽管一天只能在早上11点之前吃一顿饭。
还不能吃多,有个定量。但总比之前要好一些,我也很高兴。但谁知道,从19年1月11日开始,我的身体又出了问题。那天,我像往常一样喝了三大杯水,共计1500ml水,结果,我只有一点点尿。一肚子的水,尿不出去。第二天称体重,我长胖了1.8斤。之后,噩梦又开始了。
我发现,我无论怎么喝水,都没有多少尿,都基本没有尿意了。期间做了很多检查,肝功,肾功,电解质,B超,尿常规,甲功,血细胞分析都没有问题。谁也解释不清楚是因为什么,我的身体会成这个样子。
到昨天,医生告诉我,这个症状可能是因为我长期的节食减肥的抑郁引起的。因为减肥和抑郁,动摇了身体的根本。身体不知道为什么就变成了现在的样子。把这件事说出来,是想告诉小姐妹,要对自己好一点。不然你根本不知道,身体会做出什么样的反应来抗议你。
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当赴日旅游和工作对国人来说已经不再新鲜,了解日本及其文化的方式也变得越来越多样。而在日本当公务员,却是“闻所未闻”的趣事!一年间,中国女孩RORO切身体验了日本职场的独特规则,近距离到日本公务员的工作状态。并利用工作契机走访参观了日本多个学校、观察许多职场人士,体会到中日两国之间的文化异同。
更重要的是,她在这次经历中遇见鲜活的日本人,并将自己融入他们的日常生活,走出了“游客视角”下国人对日本的美化或偏见,以一种更加温和与谦逊的姿态向读者呈现她眼中的日本社会!日本县厅工作 生活大揭秘!你以为的公务员VS真实的公务员!
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#知识精华[超话]#【凡事应三思之弗觉,体实而再行之,不可闻言而从,亦不可听之否虚,三思之下实施无道者,当进而穷根之研,欲觅高天彩虹而遇乌云之佈,则疑于霞辉之弗成也,是为过失。】
古人有「三思而行,再思可矣」之说,实际上,光「三思而行,再思可矣」是不够的,在三思之后,还要具体去实践以观察真实效果。这也就是说,我们绝不可以听说一件事情就立刻不加思索地去办,而必须要加以认真思考和实践。但同时,又不能听到以后,马上就轻易地否定,认为虚妄不实,不去予以处理。如果在三思以后觉得没有道理,并且实际去做,也还没有行通,这时都不能马上丢掉,而要进一步去挖根究底。就正如我们想见到高空中的彩虹一样,如果说走到半虚空中被乌云所遮障,就认为是上面只有乌云,没有彩虹,这就是错误,如果继续努力向上,进入更高一层空间,突破乌云,彩虹就会出现。所以,做世间上的一切事情都是如此。在任何困难之下,都要进而穷根究底,这样,最后就不会犯过失,就会处理好一切事情,完成好一切事业。
古人有「三思而行,再思可矣」之说,实际上,光「三思而行,再思可矣」是不够的,在三思之后,还要具体去实践以观察真实效果。这也就是说,我们绝不可以听说一件事情就立刻不加思索地去办,而必须要加以认真思考和实践。但同时,又不能听到以后,马上就轻易地否定,认为虚妄不实,不去予以处理。如果在三思以后觉得没有道理,并且实际去做,也还没有行通,这时都不能马上丢掉,而要进一步去挖根究底。就正如我们想见到高空中的彩虹一样,如果说走到半虚空中被乌云所遮障,就认为是上面只有乌云,没有彩虹,这就是错误,如果继续努力向上,进入更高一层空间,突破乌云,彩虹就会出现。所以,做世间上的一切事情都是如此。在任何困难之下,都要进而穷根究底,这样,最后就不会犯过失,就会处理好一切事情,完成好一切事业。
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