猝死‖又见驿歌

朋友，走了。

朋友40岁，经常锻炼，时常跑个5公里的，十公里的，不在话下。

经常在我们面前炫耀自己回春，一夜还是三次郎。

前几天走了，午睡的时候走的。

家人发现时，已无力回天。

黄帝内经说，今时之人，年半百而动作皆衰。

时至今日，我们会发现，年过半百的动作皆衰的不多，为什么？

现代人发现手脚不灵活的时候，就去锻炼身体，强迫自己把气血从躯干分流到四肢，动作还是那么矫健。

但是气血虚了。

所以，现代人不是半百动作皆衰。

而是猝死。

人体是一个平衡的主体，可以适当舒缓筋骨，但是过渡锻炼，强行打破平衡。

人体就失去了自身的平衡机制，也就是人体自身的修复功能。

猝死。

————

想想，与智老大概有七八年没见了，他也是天南地北地跑，在峨眉山上的时候得知他恰好在成都，住在郊野乡村的山上，进城倒也方便，就约了在人民公园喝个大碗茶叙叙旧。他还是那么健谈，典型的四川老大爷的性子，坐下就夸夸其谈停不下来，说东说西有些不着调，说的故事却也甚是有趣，我只顾喝茶点头就是。成都的生活气氛真是闲散，没事找个茶摊喝喝茶，时间就过得飞快，天色渐暗，智老还要坐个把小时地铁到终点站赶最后一班公交车上山，送他去地铁口，匆匆别过，也不知再见何时。独自穿过日暮下喧闹的人民公园，去挤一班下班晚高峰的公交车回住所，仿佛在这座城市生活了很多年一样。挤在公车里，想起大概十年前了吧，智老来潮州，疯癫又纯真。年过半百的和尚，多数时候像个野孩子，爱看《牡丹亭》，有极好的嗓子，记得他对着唱吧录过一首《知音》，空灵又缥缈，凡俗里有超脱，令人着迷。愿他僧活依旧如愿，不被世俗烦扰，能一辈子做个放肆的老顽童，是运气，更是勇气。

我的朋友龙劭华几天前去世了，是猝死。

在此之前，虽然龙劭华罹患糖尿病十几年，他却不上心，以为不管它，只要心情保持愉快、认真工作、勤于锻炼，糖尿病就会自动消失。

不久前，他在社交平台上晒出一口气做40个俯卧撑的视频，粉丝们都点赞，哇，老当益壮。

结果，猝死了！

《黄帝内经》说：「今时之人，年半百而动作皆衰」，时至今日，我们会发现，年过半百的动作皆衰的不多，为什么？因为现代人发现手脚不灵活的时候，就去锻炼身体，强迫自己把气血从躯干分流到四肢，动作还是那么矫健，但是气血虚了。

所以，现代人不是半百动作皆衰，而是猝死！

那是不是就不要去健身房？首先，身体两个字，身是躯干，体是肢体末梢。现在的健身房严格讲是‘健体房’，锻炼的都是四肢肌肉，躯体内脏完全没有锻炼到。例如各种毛病，胃病、胆囊炎、甲亢、肾虚、乙肝……光健身能起多大作用？过份了反而造成猝死。

内脏为阴、四肢为阳，一阴一阳谓之道，乾坤和合保安康。