中秋养生，注意这4点，建议收藏！！
1、穿衣
穿衣讲究“春捂秋冻”，以“略感凉而不感寒”为标准，不过暖也不过寒，有助于增强身体的抵抗力。
2、饮食
中秋前后气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，应少食辣椒，葱、韭菜、蒜等辛辣食物
3、住
中秋前后应注重早睡早起，秋凉寒气很容易入侵体内，给以后的腰腿疼痛埋下隐患，还会导致咳嗽等问题。
4、行
秋天是养肺的季节，适当参加一些运动，不但可以养肺，还能去除秋乏，有助于减肥。保持乐观情绪和良好的精神。#微博健康讲堂##中医养生说##健康一秋#
1、穿衣
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2、饮食
中秋前后气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，应少食辣椒，葱、韭菜、蒜等辛辣食物
3、住
中秋前后应注重早睡早起，秋凉寒气很容易入侵体内，给以后的腰腿疼痛埋下隐患，还会导致咳嗽等问题。
4、行
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聚焦在哪，能量在哪。#创客明哥# [赞][赞][赞]
空气轻柔，但力出一孔后，可以推动火箭上天；水流温柔，但高压喷射后，可以切割坚硬钢板，奥妙都在“聚焦”二字。
战略的本质是选择，选择之后，首要的策略就是聚焦。企业应通过聚焦主航道、主阵地，引导资源集中运作和饱和投入，实现战略突破。https://t.cn/A6MwpbbU
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