她及其家人，买我的九制黄精吃了几个月了，效果真的好：她多年的特别怕冷好多了，夏天可以享受吹空调；她父母吃了也效果很不错：整个人看起来明显更年轻了。听到了她的反馈，我确实很开心。黄精是治本治标的上品中药，康人匪浅啊！

黄精要健康长寿，美容美体，但必须记住几个关键，千万不能粗心大意：

首先是黄精的质量最最关键：材质野生的超好；炮制过程中定要善行（去泥士、去腐烂、用老扎等），最关键还是遵循炮制真秘诀（千百年传承的经验）。

九制黄精，并不就是简单的蒸九次晒九次，在每一次蒸的过中具体情况都有不同，有些细节千万不能省掉（比如，蒸后的用竹垫悬空晒，绝不用塑料垫子，怕隐藏塑料毒）。关键细节省掉或马虎了事，就会影响整个黄精的治疗效果。

我们在加工九制黄精过程中有一个特别特别关键的细节必须始终牢记心中并每次必用。这个细节做好了，九制过的黄精才能真正大补气血与精气。但这个九制黄精的技术细节从不外传。

也还有一个比较重的方面，就是九“晒”。黄精的九晒也有讲究，晒了太阳也晒月亮。于是，对九制黄精的收进晒出都有严格规定，也不是人们一般想象中的收晒。所以严守规矩，就会大大增强其药效，以及它的药效的持久与透力。

二是吃法有严格要求。①最好的吃法就是炖汤喝（单独），也可搭配特级（野生最好）枸杞等一起炖浓汤喝。②把黄精当零食吃也是比较好的一种吃法，还没得浪费。③配合药方吃，这个有点复杂，主要靠医生完成

虽然黄精不恋邪（病邪），但如果体内风邪湿邪较重，尽量少吃或不吃黄精。血压高也尽量不吃。

黄精毕竟是大补精血的药。最适合气血双亏且久治不愈的人：产妇，慢性消耗性疑难病人，免疫力低下的人，久年怕冷的人……。

黄精还有一个独具特色的效果，就是再怎么大补精血，也不会把人补胖。

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微胖小姐姐一直没有管理身材，刚是在谈对象以后“幸福肥”了起来，
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【 养生养心—— 之养生是在养什么】

在路边，社区，商铺，写字楼，琳琅满目的美容美体养生店，减肥瘦身，推拿按摩艾灸理疗等等。

每一种方式有相应的顾客群体奔着自己的目标去做。

拍打将来也如这些一样成为普遍的理疗方法，甚至走进千家万户。

最近，逛了大半个城市，感触是养生到底是在养什么?美容是在美什么，这样的问题可以提出很多。

美的概念，现代审美已被歪脖子文化带沟里，什么锥子脸，鹰钩鼻，绵羊男，杆子腰，一言难尽。总之，健康是第一位的。

养生的主要目的，其实就是能让人少生病，少医少药。

但是，这次做了一次理疗，身体非常舒服了，回去之后依然随心所欲，愤怒依旧，悲伤逆流成河，疾病各种不适症状依旧不断反复出现，这主要的原因是三观观念不通达，执着于自己的认为角度，活在自己的世界里，各种情绪依然不断积累，这身体永远调理不好。

现代医药，各种病层出不穷，奔着病去治，永远治不完。

由此，养生不仅养身体，养生重要的是养心。#生命的修养##中国拍打疗法#