米蓓尔洁面这个单独拿出来讲，我用过很多洁面，从年少无知用皂基追求清洁力度，到后来用各种氨基酸类洁面知道掌握皮肤平衡，用过洁面乳洁面膏洁面泡沫还有什么洁颜粉，但凝露质地的我真是第一次见识，它是那种透明的质地，打到手上揉搓一会儿会变成白色乳状，然后上脸，基本不怎么出泡，揉搓一会儿再加水会有一点泡泡，我本身混油皮痘肌，所以拿米蓓尔洁面当做晨间洁面。其实日常建议大家选择两款不同的洁面产品，晚上因为在外跑了一天皮肤油脂外来灰尘之类的脏物比较多，用一款清洁力度强的产品，早晨起来夜晚睡了一觉皮肤水油平衡，用一款温和型的产品洗把脸就好了。米蓓尔这款我用了四天了，试用感受很温和，每次大概一泵半的用量（我就是脸大承认了）洗完不干不燥也没什么清洁不到位的假滑感，棒～

《585期江一心理专家微信J1XLZJ》书摘：智慧和纯洁来之于力行，从懒惰中却出现了无知和淫欲。对一个学生来说，淫欲是他心智懒惰的结果，一个不洁的人往往是一个懒惰的人：他坐在炉边烤火，他在阳光照耀下躺着，他没有疲倦，就要休息。如果要避免不洁和一切罪恶，你就热忱地工作吧，即使是打扫马厩也行。天性难于克制，但必须克制。如果你不比异教徒纯洁，如果你不比异教徒更能克制自己，如果你不比异教徒更虔敬，那你就算是基督徒又怎么样呢？

#瓦尔登湖# "智慧和纯洁来之于力行，从懒惰中却出现了无知和淫欲。对一个学生来说，淫欲是他心智懒惰的结果，一个不洁的人往往是一个懒惰的人:他坐在炉边烤火，他在阳光照耀下躺着，他没有疲倦，就要休息。如果要避免不洁和一切罪恶，你就热忱地工作吧，即使是打扫马厩也行。""他的地平线完全属于他所有，他却是一个穷人，生来就穷，继承了他那爱尔兰的贫困或者贫困生活，还继承了亚当的老祖母的泥泞的生活方式，他或是他的后裔在这世界上都不能上升。除非他们的长了蹼的陷在泥沼中的脚，穿上了有翼的靴。"(抑郁的人在这个夏天读完的唯一一本书，他深知导致自己抑郁的一个很大原因就是因为自己无知，而且还很懒惰，他怕麻烦，所以他丧失了很多欢乐和有趣的东西，最终一步步走向深渊…愿你清醒[拳头])