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⁽⁽ଘ(„• ᴗ •„) ଓ⁾
ଘ♡ଓ*:ﾟ｡.໒꒱°*
。人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，心中都要怀着一粒信念的种子，有什么样的眼界和胸襟，就看到什么样的风景。站在高处，整座城市不过就是几座楼房，在飞机上从云端俯瞰城市，城市也就变成了盆景。你的心有多宽，你的舞台就有多大；你的格局有多大，你的心就能有多宽。你的格局决定你的结局！
ଘ♡ଓ*:ﾟ｡.໒꒱°*
。改变只为更完美，女人要不断的提升改变自己！一个女人最好的生活状态，只为自己而精彩，没有任何一个女人可以单靠美貌赢得男人的尊重，聪明的女人总是懂得内外兼修，美不完全是为了取悦别人，只是为了遇见更好的自己！女人只有改变自己，才可以有机会掌握自己的命运！我们可以长得不漂亮，但是绝对不能让自己的人生不漂亮！
ଘ♡ଓ*:ﾟ｡.໒꒱°*
。懂得放弃是一种人生境界。来到世上走一趟，谁都别指望能带走什么，但谁都应当考虑能够留下点什么。放弃和舍弃是更高层面的选择，直指内心和灵魂。放弃怯弱，意味着选择勇敢；放弃享乐，意味着选择奋斗；放弃索取，意味着选择付出；放弃卑微，意味着选择崇高。而选择清贫，实则富有；选择寂寞，实则充实；选择牺牲，实则永恒。
ଘ♡ଓ*:ﾟ｡.໒꒱°*
。前行的路上，总有几块石头绊住抬步的脚，总有一段路崎岖难行；生活的上空，总有几朵云遮住阳光的明媚，总是阴晴雨雪难以预料。生活就是这样，千变万化，难以预测。但其实，风雨人生路，没有永远的晴天，也不可能永远是阴天。世上最难走的是心路，最难跨的是心坎。想开了，看淡了，放下了，心也就舒坦了。想开，便是晴天。
ଘ♡ଓ*:ﾟ｡.໒꒱°*
。我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人，自己做生活的主人。
ଘ♡ଓ*:ﾟ｡.໒꒱°*
。人活着，没有必要与人争来争去。争赢了理，失去的却是情，伤的只能是自己。做人，要放下一己之私见，少用自己的“理”去束缚别人，要求别人。不可能所有的人都会认同你的观点，赞同你的行为。要多站在对方的角度，替对方考虑。以平和之心来看待别人的言论，不论是否符合自己的心意，都一笑了之，不要当面去“争”、去“论”。
ଘ♡ଓ*:ﾟ｡.໒꒱°*
。做人难，难于上青天，步步危险，有人说三道四，就有人看不起人。说的好，做的未必真诚，等的好，未必未来一片光明，是是非非，总有人抱怨，有人躲避。人间真情，有人用利益衡量，有人用麻烦来衡量，开始的人不懂人，结束的人，不懂事。有人封闭自己，有人忘记别人，是是非非，一句话，也许就是擦肩，一个人也许就是一笔勾销。
ଘ♡ଓ*:ﾟ｡.໒꒱°*
。人生，贵在淡心。有些事看得太清，乱于心；有些人看得太透，困于心；有些情看得太重，伤于心。没什么放不了的，痛了自然会放下；没什么过不去的，退一步海阔天空。人生苦短，少为离别伤感。生命不过几十年，世事不必看得太分明。尽力了，也就无憾；尽心了，便是无悔。简单的幸福，无非就是一个“淡”字。一切随心，一切随缘。
ଘ♡ଓ*:ﾟ｡.໒꒱°*
。时间就是我们当下的呼吸，每一刻都应该全心全意的生活。未来是属于勤勉于现在的人。千古在于此一日。体悟每天都是生命最好的一刻，才能算是了解人生的人。想编织未来的美梦，现在正是时候，掌握现在，拥有一切，拥有生命。自私的心田里，永远长不出同情的花朵。正当的动机远比正当的行为更重要。人生是由微笑和啜泣所构成。
ଘ♡ଓ*:ﾟ｡.໒꒱°*
。虽然岁月在流逝，很多的过往，挥洒在岁月的长河中，可是我们的生活还在继续，有阳光、有花香，还有爱我们的家人，围绕在你身边的朋友，于平凡的生活中，体味着感动与温暖，陪伴着你走过世间所有的旅程，无需轰轰烈烈、海誓山盟，却永久的萦绕在你的生命里，带着一份感激，记在你的心里，平淡的岁月里，幸福就在你的身边。
ଘ♡ଓ*:ﾟ｡.໒꒱°*
。人生，是一场艰难的旅程。走过秋雨，走过冬雪，有泥泞，有坎坷；盼来春风，等来夏花，有阳光，也有温暖。一路的风景，有盛开，也有凋零；一路的前行，有寂寞，也有欢心。不论，生活是甜是苦，是喜是忧，我们都要微笑的面对，守住一颗明媚的心。风来挡风，雨来挡雨，静静思索，默默前行。用一份无悔的执着，谱写人生美丽风景！
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。人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，心中都要怀着一粒信念的种子，有什么样的眼界和胸襟，就看到什么样的风景。站在高处，整座城市不过就是几座楼房，在飞机上从云端俯瞰城市，城市也就变成了盆景。你的心有多宽，你的舞台就有多大；你的格局有多大，你的心就能有多宽。你的格局决定你的结局！
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。改变只为更完美，女人要不断的提升改变自己！一个女人最好的生活状态，只为自己而精彩，没有任何一个女人可以单靠美貌赢得男人的尊重，聪明的女人总是懂得内外兼修，美不完全是为了取悦别人，只是为了遇见更好的自己！女人只有改变自己，才可以有机会掌握自己的命运！我们可以长得不漂亮，但是绝对不能让自己的人生不漂亮！
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。懂得放弃是一种人生境界。来到世上走一趟，谁都别指望能带走什么，但谁都应当考虑能够留下点什么。放弃和舍弃是更高层面的选择，直指内心和灵魂。放弃怯弱，意味着选择勇敢；放弃享乐，意味着选择奋斗；放弃索取，意味着选择付出；放弃卑微，意味着选择崇高。而选择清贫，实则富有；选择寂寞，实则充实；选择牺牲，实则永恒。
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。前行的路上，总有几块石头绊住抬步的脚，总有一段路崎岖难行；生活的上空，总有几朵云遮住阳光的明媚，总是阴晴雨雪难以预料。生活就是这样，千变万化，难以预测。但其实，风雨人生路，没有永远的晴天，也不可能永远是阴天。世上最难走的是心路，最难跨的是心坎。想开了，看淡了，放下了，心也就舒坦了。想开，便是晴天。
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。我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人，自己做生活的主人。
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。人活着，没有必要与人争来争去。争赢了理，失去的却是情，伤的只能是自己。做人，要放下一己之私见，少用自己的“理”去束缚别人，要求别人。不可能所有的人都会认同你的观点，赞同你的行为。要多站在对方的角度，替对方考虑。以平和之心来看待别人的言论，不论是否符合自己的心意，都一笑了之，不要当面去“争”、去“论”。
ଘ♡ଓ*:ﾟ｡.໒꒱°*
。做人难，难于上青天，步步危险，有人说三道四，就有人看不起人。说的好，做的未必真诚，等的好，未必未来一片光明，是是非非，总有人抱怨，有人躲避。人间真情，有人用利益衡量，有人用麻烦来衡量，开始的人不懂人，结束的人，不懂事。有人封闭自己，有人忘记别人，是是非非，一句话，也许就是擦肩，一个人也许就是一笔勾销。
ଘ♡ଓ*:ﾟ｡.໒꒱°*
。人生，贵在淡心。有些事看得太清，乱于心；有些人看得太透，困于心；有些情看得太重，伤于心。没什么放不了的，痛了自然会放下；没什么过不去的，退一步海阔天空。人生苦短，少为离别伤感。生命不过几十年，世事不必看得太分明。尽力了，也就无憾；尽心了，便是无悔。简单的幸福，无非就是一个“淡”字。一切随心，一切随缘。
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。时间就是我们当下的呼吸，每一刻都应该全心全意的生活。未来是属于勤勉于现在的人。千古在于此一日。体悟每天都是生命最好的一刻，才能算是了解人生的人。想编织未来的美梦，现在正是时候，掌握现在，拥有一切，拥有生命。自私的心田里，永远长不出同情的花朵。正当的动机远比正当的行为更重要。人生是由微笑和啜泣所构成。
ଘ♡ଓ*:ﾟ｡.໒꒱°*
。虽然岁月在流逝，很多的过往，挥洒在岁月的长河中，可是我们的生活还在继续，有阳光、有花香，还有爱我们的家人，围绕在你身边的朋友，于平凡的生活中，体味着感动与温暖，陪伴着你走过世间所有的旅程，无需轰轰烈烈、海誓山盟，却永久的萦绕在你的生命里，带着一份感激，记在你的心里，平淡的岁月里，幸福就在你的身边。
ଘ♡ଓ*:ﾟ｡.໒꒱°*
。人生，是一场艰难的旅程。走过秋雨，走过冬雪，有泥泞，有坎坷；盼来春风，等来夏花，有阳光，也有温暖。一路的风景，有盛开，也有凋零；一路的前行，有寂寞，也有欢心。不论，生活是甜是苦，是喜是忧，我们都要微笑的面对，守住一颗明媚的心。风来挡风，雨来挡雨，静静思索，默默前行。用一份无悔的执着，谱写人生美丽风景！
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这两天见了老同学，已经毕业11年，回忆起大学的点点滴滴，那段时光真的很开心。
我们宿舍在楼里永远是最闹腾的，几乎每天挤一堆人聊天吐槽讲笑话，不到熄灯不散场。
当时的我们都有点小个性又打扮张扬、特立独行，在学风严谨的医学院里也引来过很多流言蜚语…
这些年经历的事让我们心理逐渐强大，学会放下了各自的束缚，越来越不在乎旁人的眼光，别人如何看我是别人的事，生活依旧只能我自己体会…
感谢那些异样的声音让我更坚定地做自己，我不再瞻前顾后，不在乎此刻是该用口语还是书面语，不在乎语序逻辑标点符号是否正确，我不用证明我存在的价值，我也不需要人生有意义，我只要
我和我在乎的人 开心就好~
我们宿舍在楼里永远是最闹腾的，几乎每天挤一堆人聊天吐槽讲笑话，不到熄灯不散场。
当时的我们都有点小个性又打扮张扬、特立独行，在学风严谨的医学院里也引来过很多流言蜚语…
这些年经历的事让我们心理逐渐强大，学会放下了各自的束缚，越来越不在乎旁人的眼光，别人如何看我是别人的事，生活依旧只能我自己体会…
感谢那些异样的声音让我更坚定地做自己，我不再瞻前顾后，不在乎此刻是该用口语还是书面语，不在乎语序逻辑标点符号是否正确，我不用证明我存在的价值，我也不需要人生有意义，我只要
我和我在乎的人 开心就好~
值得刻意训练的一些思维方式
1.接受生活里的不确定性。
想的太多的人，总想搞定所有的不确定，把生活掌控在自己手里。想一次性把事情做好的人，总想把所有因素考虑进去，如果有一些因素无法控制，便焦虑不安。
但其实生活处处都是不确定的，人该学会的是接受控制不了全局。相机行事，可以免于过度自责。
2.十分钟做完一件事。
其实很多事真正做起来根本不会花费我们多少时间，更多的是我们不愿意面对的心态。后来我尝试每次专门挑出十分钟，解决一个主要问题，发现当你开始面对时，事情会变得简单，做事也高效起来，十分钟宁可大致搞定一件事，好过一整天不愿意面对，却一直焦虑到睡眠前。
3.观照自己内心真实的感受。
尤其情绪低落时，记得记录下来，并梳理出因为什么触动了这种情绪，观照内心对于这个诱因的真实感受，然后再做到如何调整自己。
这样做的次数多了，自我接受能力就提高了，也更能分的清事实和感受，没有了逃避心理，同时对人性和情绪的理解更深了许多。
4.务实主义。
到了这个年纪，太容易焦虑了，时不时就被一些信息拨动心弦，患得患失，每当此时，就挑出两三分钟，梳理自己目前主要的境况，确定当下最急迫最重要的最必须做的是什么，该怎么进行下一步。
这样做的好处是，及时给自己定方向，脚踏实地，先解决主要矛盾，后解决次要矛盾，有的放矢。
5.放下我执。
每当我陷入某种不可得中，甚是忧伤烦恼时，就随时提醒自己，放下。做人切勿太过执着，此路不通，绕道而行，放下对概念的执着，不必束缚于名，便得自由。
1.接受生活里的不确定性。
想的太多的人，总想搞定所有的不确定，把生活掌控在自己手里。想一次性把事情做好的人，总想把所有因素考虑进去，如果有一些因素无法控制，便焦虑不安。
但其实生活处处都是不确定的，人该学会的是接受控制不了全局。相机行事，可以免于过度自责。
2.十分钟做完一件事。
其实很多事真正做起来根本不会花费我们多少时间，更多的是我们不愿意面对的心态。后来我尝试每次专门挑出十分钟，解决一个主要问题，发现当你开始面对时，事情会变得简单，做事也高效起来，十分钟宁可大致搞定一件事，好过一整天不愿意面对，却一直焦虑到睡眠前。
3.观照自己内心真实的感受。
尤其情绪低落时，记得记录下来，并梳理出因为什么触动了这种情绪，观照内心对于这个诱因的真实感受，然后再做到如何调整自己。
这样做的次数多了，自我接受能力就提高了，也更能分的清事实和感受，没有了逃避心理，同时对人性和情绪的理解更深了许多。
4.务实主义。
到了这个年纪，太容易焦虑了，时不时就被一些信息拨动心弦，患得患失，每当此时，就挑出两三分钟，梳理自己目前主要的境况，确定当下最急迫最重要的最必须做的是什么，该怎么进行下一步。
这样做的好处是，及时给自己定方向，脚踏实地，先解决主要矛盾，后解决次要矛盾，有的放矢。
5.放下我执。
每当我陷入某种不可得中，甚是忧伤烦恼时，就随时提醒自己，放下。做人切勿太过执着，此路不通，绕道而行，放下对概念的执着，不必束缚于名，便得自由。
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