动不动就被他人特别是亲近的人激发出较大的情绪，那是深深执着于我的表现。越是在乎于有一个我、无意识有意识间加强守护，越是容易被他人有意无意间的言语行动刺激得到。“明明是别人的问题”、“是人家错了”，为什么要在自己身上找问题、去看自己错在哪里的原因也在此。各种被激发的情绪里，赤热化的矛盾当中，不要随波逐流跟着主流情绪走。要稳住，借机练练能否在漩涡中心稍微冷静下来，清醒去看到紧紧执着的自我的部分。放下那一部分，没有受体，外界的攻击来了又怎会有一个“受伤的我”呢？总是从自己身上下功夫而得到最终化解的机制在于此。#早茶随感#

#30秒快读# 《克里希那穆提“成为自己”经典系列》 作者：［印度］克里希那穆提 著

内容简介
《成为自己：找回生命本来的样子》 人生的最高使命，不在于把自己打造成社会规则所赞许的样子，而在于找出自己原本的样子。
《活出自在：发现内心的平和之美》社会可以教给我们“生存”的技术，但“生活”的艺术，你需要返回自己内心，方可体验真正的平和安宁。 《放下自我：遇见持久的喜悦》抛开自我的执念，保持开放之心，你将迎来人生更多的可能，以及更长久的喜悦与幸福。

作者简介
克里希那穆提（1895-1986），印度著名哲人、智者，20世纪最伟大的心灵导师，在东西方均有着广泛而深远的影响。
克里希那穆提一生致力于帮助人们从痛苦和恐惧中解脱，获得真正的快乐和自由。他坚信，光明存在于个人内心，每个人都必须独自探寻自己的解放之旅。舍此之外，一切权威、领袖、宗教都只是人们认识真理、实现觉悟的阻碍。
克里希那穆提的作品主要为演讲和谈话结集，已经出版了80多本著作，并被翻译为50多种语言。

#索达吉堪布[超话]#
“我为你高兴”，多高兴！[鲜花]

如今家庭不和的主因，大多是源于怀疑、误解、猜忌、抱怨……这一切的根源，其实来自于对“我”的爱执，说白了，是一种自私。若能放下自我的角度，经常体谅对方、理解对方，为对方而默默付出，那一切冲突就化为零了。所以，放下“我”，不会没有，而会得到。[心][心][心]

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