专业的心理咨询设置：心理咨询师必须掌握的9种倾听技巧
#心理# #心理咨询# #河南# #情绪管理# #心理咨询师#
在心理咨询的过程中，倾听是最常用的技术之一。
可倾听并不仅仅只是坐在那里安静的听，倾听也是有技巧的。在倾听的过程中要通过一些方法，才能准确地传达出咨询师对来访者全心全意的关注，从而建立良好的咨访关系，最终让咨询起到应有的效果。
如果你不是心理咨询师，学会倾听也一样是大有助益的，可以改善我们的亲子关系、亲密关系、人际关系……
今天的推文，就来为大家介绍９种倾听的技巧，一定不要错过哦。
１、消除外在与内在的干扰
外在和内在的干扰，是妨碍心理咨询师倾听的主要因素。因此要改进聆听技巧的首要方法就是尽可能的消除干扰。
必须把注意力完全放在对方的身上，才能掌握对方的肢体语言，明白对方说了什么、没说什么，以及对方的话所代表的感觉与意义。
心理咨询是通过语言、文字等媒介，给咨询者以帮助、启发和教育的过程。
倾听并不是要心理咨询师放弃个人的信念与价值观，而是要让他学会兼容并蓄，学会从他人的角度思考问题，并学会在不放弃个人的信念与价值观的条件下，接受他人的信念与价值观，并做出由衷的同感反应。
２、鼓励对方先开口
首先，倾听别人说话本来就是一种礼貌，愿意听表示心理咨询师愿意客观地考虑别人的看法，这会让说话的人觉得我们很尊重他的意见，有助于我们建立融洽的关系，彼此接纳。
其次，鼓励对方先开口可以降低谈话中的竞争意味。心理咨询师的倾听可以培养开放的气氛，有助于彼此交换意见，扑捉信息。说话的人由于不必担心竞争的压力，也可以专心掌握重点，不必忙着为自己的矛盾之处寻找遁词。
第三，对方先提出他的看法，你就有机会在表达自己的意见之前，掌握双方意见一致之处而确定咨询目标。倾听可以使对方更加愿意接纳你的分析，让你再说话的时候，更容易让对方思考。
３、使用并观察肢体语言
当我们在和人谈话的时候，即使心理咨询师还没开口，来访者内心的感觉，就已经透过肢体语言清清楚楚的表现出来了。倾听者如果态度封闭或冷淡，说话者很自然地就会特别在意自已的一举一动，比较不愿意敞开心胸。
从另一方面来说。如果心理咨询师倾听时态度开放、很感兴趣，那就表示他愿意接纳对方，很想了解对方的想法，说话的人就会受到鼓舞。
这些肢体语言包括：自然的微笑，不要交叉双臂，手不要放在脸上，身体稍微前倾，和来访者坐的位置成４５度角，常常看对方的眼睛，点头。
４、非必要时，避免打断他人的谈话
善于听别人说话的心理咨询师不会因为自己想强调一些枝微末节、想修正对方话中一些无关紧要的部分、想突然转变话题，或者想说完一句刚刚没说完的话，就随便打断对方的话。经常打断别人说话就表示我们不善于听人说话，个性激进、礼貌不周，很难和人沟通。
打断别人的话是一种不礼貌的行为，但是如果是「乒乓效应」则是例外。所谓的「乒乓效应」是指听人说话的一方要适时的提出许多切中要点的问题或发表一些意见感想，来响应对方的说法。
还有一但听漏了一些地方，或者是不懂的时候，要在对方的话暂时告一段落时，迅速的的提出问疑之处。
咨询者要善于把对来访者的共情传达给对方。只有正确表达共情，才能产生积极作用。在实施过程中，咨询者设身处地的摆在来访者的地位和处境来感受其喜怒哀乐。感受越是准确，越是深入，共情层次就越显著。
５、听取关键词
所谓的关键词，指的是描绘具体事实的字眼，这些字眼透露出某些讯息，同时也显示出对方的兴趣和情绪。透过关键词，可以看出对方疑惑的问题，以及说话者对人的信任。
另外找出对方话中的关键词，也可以帮助心理咨询师决定如何响应对方的说法。心理咨询师只要在自己提出来的问题或感想中，加入对方所说过的关键内容，对方就可以感觉到你对他所说的话很感兴趣或者很关心，共情之中愿意诉说。
６、反应式倾听
反应式倾听指的是重述刚刚所听到的话，这是一种很重要的沟通技巧。心理咨询师的反应可以让对方知道我们一直在听他说话，而且也听懂了他所说的话。
但是反应式倾听不是像鹦鹉一样，对方说什么你就说什么，而是应该用自己的话，简要的述说对方的重点。
比如说「你说，你现在心情不好，不代表你以后的心情永远不好。」反应式倾听的好处主要是让对方觉得自己很重要，能够掌握对方的重点，让对话不至于中断。
７、弄清楚各种暗示
很多人都不敢直接说出自己真正的想法和感觉，他们往往会运用一些叙述或疑问，百般暗示，来表达自己内心的看法和感受。
但是这种暗示性的说法有碍沟通，因为如果遇到不良的听众，他们话中的用意和内容往往被人所误解，最后就可能会导致双方的失言或引发言语上的冲突。
所以一但遇到暗示性强烈的话，就应该鼓励说话的人再把话说的清楚一点。
找出重点，并且把注意力集中在重点上面讨论问题的细节也许很有趣，可是找出对方话中的重点，并且把注意力集中在重点上面，这样我们才比较容易从对方的观点了解整个问题。
只要我们不再注意各种枝末微节，就不会因为没听到对方话中的重点或是错过主要的内容，而浪费了宝贵的时间，或者做出错误的假设。
心理咨询是用语言、表情、动作、姿势、态度和行为向对方施加心理上的影响，解决心理上的矛盾，达到治疗疾病、恢复健康的目的。
因此，从广义上讲，心理咨询就是通过各种方法，运用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态（影响或改变患者的感受、认识、情感、态度和行为，减轻或消除使患者痛苦的各种情绪、行为以及躯体症状），通过解释、说明、支持、同情、相互之间的理解来改变对方的认知、信念、情感、态度、行为等。达到排忧解难、降低心理痛苦的目的。
从这个意义上说，人类所具有的一切亲密关系都能起到心理咨询作用。理解、同情、支持等心理反应就是生活中最值得提倡的心理咨询方法。
８、暗中回顾，整理出重点，并提出自己的结论
心理咨询进行的时候，心理咨询师通常都会有几秒钟的时间，可以在心里回顾一下对方的话，整理出其中的重点所在。
心理咨询师必须删去无关紧要的细节，把注意力集中在对方想说的重点和对方主要的想法上，并且在心中熟记这些重点和想法，用专业的技术，引导来访者走出困境。
暗中回顾并整理出重点，也可以帮助心理咨询师继续提出问题。如果我们能指出对方有些地方话只说到一半或者语焉不详，说话的人就知道，我们一直都在听他讲话，而且心理咨询师也很努力地想完全了解他的话。
如果心理咨询师不太确定对方比较重视那些重点或想法，就可以利用询问的方式，让来访者知道心理咨询师对谈话的内容的关注。
９、接受说话者的观点
如果我们无法接受说话者的观点，那心理咨询师可能会错过很多机会，而且无法和对方建立融洽的关系。
关怀一个人，必须能够了解他及他的世界，就好像我就是他，我必须能够好像用他的眼看他的世界及他自 己一样，而不能把他看成物品一样从外面去审核、观察，必须能与他同在他的世界里，并进入他的世界，从内部去体认他的生活方式，及他的目标与方向。
就算是说话的人对事情的看法与感受，甚至所得到的结论都和我们不同，他们还是可以坚持自己的看法、结论和感受。尊重说话者的观点，可以让对方了解，我们一直在听，而且我们也听懂了他所说的话，虽然我们不一定同意他的观点，我们还是很尊重他的想法。
若是我们一直无法接受对方的观点，我们就很难和对方彼此接纳，或共同建立融洽的关系。除此之外，也能够帮助说话者建立自信，使他更能够接受别人不同的意见。
#心理# #心理咨询# #河南# #情绪管理# #心理咨询师#
在心理咨询的过程中，倾听是最常用的技术之一。
可倾听并不仅仅只是坐在那里安静的听，倾听也是有技巧的。在倾听的过程中要通过一些方法，才能准确地传达出咨询师对来访者全心全意的关注，从而建立良好的咨访关系，最终让咨询起到应有的效果。
如果你不是心理咨询师，学会倾听也一样是大有助益的，可以改善我们的亲子关系、亲密关系、人际关系……
今天的推文，就来为大家介绍９种倾听的技巧，一定不要错过哦。
１、消除外在与内在的干扰
外在和内在的干扰，是妨碍心理咨询师倾听的主要因素。因此要改进聆听技巧的首要方法就是尽可能的消除干扰。
必须把注意力完全放在对方的身上，才能掌握对方的肢体语言，明白对方说了什么、没说什么，以及对方的话所代表的感觉与意义。
心理咨询是通过语言、文字等媒介，给咨询者以帮助、启发和教育的过程。
倾听并不是要心理咨询师放弃个人的信念与价值观，而是要让他学会兼容并蓄，学会从他人的角度思考问题，并学会在不放弃个人的信念与价值观的条件下，接受他人的信念与价值观，并做出由衷的同感反应。
２、鼓励对方先开口
首先，倾听别人说话本来就是一种礼貌，愿意听表示心理咨询师愿意客观地考虑别人的看法，这会让说话的人觉得我们很尊重他的意见，有助于我们建立融洽的关系，彼此接纳。
其次，鼓励对方先开口可以降低谈话中的竞争意味。心理咨询师的倾听可以培养开放的气氛，有助于彼此交换意见，扑捉信息。说话的人由于不必担心竞争的压力，也可以专心掌握重点，不必忙着为自己的矛盾之处寻找遁词。
第三，对方先提出他的看法，你就有机会在表达自己的意见之前，掌握双方意见一致之处而确定咨询目标。倾听可以使对方更加愿意接纳你的分析，让你再说话的时候，更容易让对方思考。
３、使用并观察肢体语言
当我们在和人谈话的时候，即使心理咨询师还没开口，来访者内心的感觉，就已经透过肢体语言清清楚楚的表现出来了。倾听者如果态度封闭或冷淡，说话者很自然地就会特别在意自已的一举一动，比较不愿意敞开心胸。
从另一方面来说。如果心理咨询师倾听时态度开放、很感兴趣，那就表示他愿意接纳对方，很想了解对方的想法，说话的人就会受到鼓舞。
这些肢体语言包括：自然的微笑，不要交叉双臂，手不要放在脸上，身体稍微前倾，和来访者坐的位置成４５度角，常常看对方的眼睛，点头。
４、非必要时，避免打断他人的谈话
善于听别人说话的心理咨询师不会因为自己想强调一些枝微末节、想修正对方话中一些无关紧要的部分、想突然转变话题，或者想说完一句刚刚没说完的话，就随便打断对方的话。经常打断别人说话就表示我们不善于听人说话，个性激进、礼貌不周，很难和人沟通。
打断别人的话是一种不礼貌的行为，但是如果是「乒乓效应」则是例外。所谓的「乒乓效应」是指听人说话的一方要适时的提出许多切中要点的问题或发表一些意见感想，来响应对方的说法。
还有一但听漏了一些地方，或者是不懂的时候，要在对方的话暂时告一段落时，迅速的的提出问疑之处。
咨询者要善于把对来访者的共情传达给对方。只有正确表达共情，才能产生积极作用。在实施过程中，咨询者设身处地的摆在来访者的地位和处境来感受其喜怒哀乐。感受越是准确，越是深入，共情层次就越显著。
５、听取关键词
所谓的关键词，指的是描绘具体事实的字眼，这些字眼透露出某些讯息，同时也显示出对方的兴趣和情绪。透过关键词，可以看出对方疑惑的问题，以及说话者对人的信任。
另外找出对方话中的关键词，也可以帮助心理咨询师决定如何响应对方的说法。心理咨询师只要在自己提出来的问题或感想中，加入对方所说过的关键内容，对方就可以感觉到你对他所说的话很感兴趣或者很关心，共情之中愿意诉说。
６、反应式倾听
反应式倾听指的是重述刚刚所听到的话，这是一种很重要的沟通技巧。心理咨询师的反应可以让对方知道我们一直在听他说话，而且也听懂了他所说的话。
但是反应式倾听不是像鹦鹉一样，对方说什么你就说什么，而是应该用自己的话，简要的述说对方的重点。
比如说「你说，你现在心情不好，不代表你以后的心情永远不好。」反应式倾听的好处主要是让对方觉得自己很重要，能够掌握对方的重点，让对话不至于中断。
７、弄清楚各种暗示
很多人都不敢直接说出自己真正的想法和感觉，他们往往会运用一些叙述或疑问，百般暗示，来表达自己内心的看法和感受。
但是这种暗示性的说法有碍沟通，因为如果遇到不良的听众，他们话中的用意和内容往往被人所误解，最后就可能会导致双方的失言或引发言语上的冲突。
所以一但遇到暗示性强烈的话，就应该鼓励说话的人再把话说的清楚一点。
找出重点，并且把注意力集中在重点上面讨论问题的细节也许很有趣，可是找出对方话中的重点，并且把注意力集中在重点上面，这样我们才比较容易从对方的观点了解整个问题。
只要我们不再注意各种枝末微节，就不会因为没听到对方话中的重点或是错过主要的内容，而浪费了宝贵的时间，或者做出错误的假设。
心理咨询是用语言、表情、动作、姿势、态度和行为向对方施加心理上的影响，解决心理上的矛盾，达到治疗疾病、恢复健康的目的。
因此，从广义上讲，心理咨询就是通过各种方法，运用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态（影响或改变患者的感受、认识、情感、态度和行为，减轻或消除使患者痛苦的各种情绪、行为以及躯体症状），通过解释、说明、支持、同情、相互之间的理解来改变对方的认知、信念、情感、态度、行为等。达到排忧解难、降低心理痛苦的目的。
从这个意义上说，人类所具有的一切亲密关系都能起到心理咨询作用。理解、同情、支持等心理反应就是生活中最值得提倡的心理咨询方法。
８、暗中回顾，整理出重点，并提出自己的结论
心理咨询进行的时候，心理咨询师通常都会有几秒钟的时间，可以在心里回顾一下对方的话，整理出其中的重点所在。
心理咨询师必须删去无关紧要的细节，把注意力集中在对方想说的重点和对方主要的想法上，并且在心中熟记这些重点和想法，用专业的技术，引导来访者走出困境。
暗中回顾并整理出重点，也可以帮助心理咨询师继续提出问题。如果我们能指出对方有些地方话只说到一半或者语焉不详，说话的人就知道，我们一直都在听他讲话，而且心理咨询师也很努力地想完全了解他的话。
如果心理咨询师不太确定对方比较重视那些重点或想法，就可以利用询问的方式，让来访者知道心理咨询师对谈话的内容的关注。
９、接受说话者的观点
如果我们无法接受说话者的观点，那心理咨询师可能会错过很多机会，而且无法和对方建立融洽的关系。
关怀一个人，必须能够了解他及他的世界，就好像我就是他，我必须能够好像用他的眼看他的世界及他自 己一样，而不能把他看成物品一样从外面去审核、观察，必须能与他同在他的世界里，并进入他的世界，从内部去体认他的生活方式，及他的目标与方向。
就算是说话的人对事情的看法与感受，甚至所得到的结论都和我们不同，他们还是可以坚持自己的看法、结论和感受。尊重说话者的观点，可以让对方了解，我们一直在听，而且我们也听懂了他所说的话，虽然我们不一定同意他的观点，我们还是很尊重他的想法。
若是我们一直无法接受对方的观点，我们就很难和对方彼此接纳，或共同建立融洽的关系。除此之外，也能够帮助说话者建立自信，使他更能够接受别人不同的意见。
来点鸡汤，给跟着上手术13小时，已濒临崩溃，慢慢迷失自我的小李
学会给大脑清零，及时清除负面记忆，让大脑里永远保持积极向上乐观的东西
人这一生是会记住很多东西的，越是惨痛的记忆，根植于我们脑海中的程度就越是深刻。
那些刻骨的痛，伤害，还有曾经的苦难，几乎要占据我们记忆的一大半。
可为什么要记住这些呢？
生命永远是向前的，记忆也应该跟着向前。让自己保持乐观向上的心态，最基本的方法就是及时清零，尤其容易让我们陷入苦难和悲痛的那些旧事，曾经的伤悲，要学会及时安放在轻易碰不到的地方。不要让它时不时跳出来折磨我们一下。
时光是回不去的，哪怕过去再美好的事，再美好的情，一旦破碎了，就再也捡不起。
所以，记住生命里那些感动，记住那些温暖与幸福，及时地忘却那些曾让我们陷入生命谷底的人和事，对我们一生的前行，显得更为重要。
不要让失败的阴影笼罩你太久，笑对失败是人生最好的一种态度
每个人行进的路上，都难名有许多失败。有些失败甚至是集中连发的，是成束的。
不要把失败当成你的教科书，有时候失败是有诸多原因造成的。比如你去考试，或者应聘，出局不是因为你弱，而是优秀的人太多。参加国考失利，原因不仅仅是你不够好，而是名额实在有限，有比你更优秀的人优先得到了那个位置。
输给比你优秀的人，不叫失败。顶多算是一次自检，让你明白，这个时代，人才济济。更让你清醒，稍稍的放松或努力不够，你就会被拉下。出局不是永远进不了局，而是让你换一个局。
过分地夸大失败，过分强调失败的暗黑作用，是很多人走不出阴影的一个重要原因。
学会笑对失败，不是让你拿失败不当回事，而是让你更加明白，为何败了，败给了谁，败在哪几个地方，以后努力的方向是什么？
不要抱怨，抱怨是消磨人意志最残酷的杀手。
抱怨有用吗？
一点用没有。
可太多的人，充满着抱怨。自己某件事没做成，或者希望的某个目标没有达到，不从自身去找原因，一味地归罪于社会，归罪于不公平。或者归罪于别人没帮你。结果让自己变成了怨妇，时时处处，都让抱怨占满自己的脑袋。
抱怨的人最消极。抱怨会给人留下后遗症，让人在下一步做事前，首先想到那些抱怨的东西存在不？比如应聘就的岗位，不是以全新的姿态去迎战，而是首先会想，这次会不会跟上次 一样不顺，会不会中间也会跳出一个有背景的人来？还会不会因为遇上一个不近人情的面试官而重遭淘汰？
当我们整天被这种情绪这种心理控制时，人生就很难迈出新的步子了。
不要好高骛远，不要一下子把所有的目标都堆到眼前。要清楚你最近最能实现的目标是哪一个，要清楚你最大的那个目标要用一辈子去实现，而不是一蹴而就。
我们在生活中所有有这样那样的负面情绪或者不满足，是因为我们看到了太多，我们也想得到太多。但我们没把次序搞清楚。
一开始就紧盯着大目标，紧盯着最辉煌最耀眼的那一个，势必会让你的人生陷入一种气短力缺的状态。
欲速则不达，这是常识。有远大目标是好事，它会鼓舞我们一直去奋斗。但切不可一开始就将目光盯在最远最大的那一个上。要量力而行，知道以自己现在的能力，登上哪个平台。从零开始，从小做小。切不可因事小而不为或者乱为。这样一步步的，你的人生就顺了许多。从第一层往上爬，一步一步去登攀。而不要幻想某一夜起来，你一步能登到楼顶，那样会失重的。
要时常让自己感动，要给自己鼓掌
很多人总是被别人的成绩所迷惑所乱心，而很少回过目光来发现自己有什么进步？
今天的你，肯定比昨天的你优秀了一些。
发现这些优秀，并用积极乐观的心态去肯定它，给自己鼓掌，给自己一束鲜花，这永远是激励自身最好的办法。
我们常常会被一种思维带到偏路上，认为自己不过干成了件小事，不值得声张，也不值得骄傲。要懂得，骄傲跟肯定自己是两码事。我在写作的时候，常常因自己想出一个新情节而激动万分，大声地夸赞自己了不起。当完成一部新作后，我会用比夸赞别人猛几倍的方式夸赞自己。并且对着镜子，大声跟自己说，看，你又完成一部，这样下去，你会一部接着一部，加油！
自己给自己加油，永远比别人给你加油更管用。这不只是培养自信，更重要的，它会让你的生命进入一个非常良性非常积极的状态。
学会给大脑清零，及时清除负面记忆，让大脑里永远保持积极向上乐观的东西
人这一生是会记住很多东西的，越是惨痛的记忆，根植于我们脑海中的程度就越是深刻。
那些刻骨的痛，伤害，还有曾经的苦难，几乎要占据我们记忆的一大半。
可为什么要记住这些呢？
生命永远是向前的，记忆也应该跟着向前。让自己保持乐观向上的心态，最基本的方法就是及时清零，尤其容易让我们陷入苦难和悲痛的那些旧事，曾经的伤悲，要学会及时安放在轻易碰不到的地方。不要让它时不时跳出来折磨我们一下。
时光是回不去的，哪怕过去再美好的事，再美好的情，一旦破碎了，就再也捡不起。
所以，记住生命里那些感动，记住那些温暖与幸福，及时地忘却那些曾让我们陷入生命谷底的人和事，对我们一生的前行，显得更为重要。
不要让失败的阴影笼罩你太久，笑对失败是人生最好的一种态度
每个人行进的路上，都难名有许多失败。有些失败甚至是集中连发的，是成束的。
不要把失败当成你的教科书，有时候失败是有诸多原因造成的。比如你去考试，或者应聘，出局不是因为你弱，而是优秀的人太多。参加国考失利，原因不仅仅是你不够好，而是名额实在有限，有比你更优秀的人优先得到了那个位置。
输给比你优秀的人，不叫失败。顶多算是一次自检，让你明白，这个时代，人才济济。更让你清醒，稍稍的放松或努力不够，你就会被拉下。出局不是永远进不了局，而是让你换一个局。
过分地夸大失败，过分强调失败的暗黑作用，是很多人走不出阴影的一个重要原因。
学会笑对失败，不是让你拿失败不当回事，而是让你更加明白，为何败了，败给了谁，败在哪几个地方，以后努力的方向是什么？
不要抱怨，抱怨是消磨人意志最残酷的杀手。
抱怨有用吗？
一点用没有。
可太多的人，充满着抱怨。自己某件事没做成，或者希望的某个目标没有达到，不从自身去找原因，一味地归罪于社会，归罪于不公平。或者归罪于别人没帮你。结果让自己变成了怨妇，时时处处，都让抱怨占满自己的脑袋。
抱怨的人最消极。抱怨会给人留下后遗症，让人在下一步做事前，首先想到那些抱怨的东西存在不？比如应聘就的岗位，不是以全新的姿态去迎战，而是首先会想，这次会不会跟上次 一样不顺，会不会中间也会跳出一个有背景的人来？还会不会因为遇上一个不近人情的面试官而重遭淘汰？
当我们整天被这种情绪这种心理控制时，人生就很难迈出新的步子了。
不要好高骛远，不要一下子把所有的目标都堆到眼前。要清楚你最近最能实现的目标是哪一个，要清楚你最大的那个目标要用一辈子去实现，而不是一蹴而就。
我们在生活中所有有这样那样的负面情绪或者不满足，是因为我们看到了太多，我们也想得到太多。但我们没把次序搞清楚。
一开始就紧盯着大目标，紧盯着最辉煌最耀眼的那一个，势必会让你的人生陷入一种气短力缺的状态。
欲速则不达，这是常识。有远大目标是好事，它会鼓舞我们一直去奋斗。但切不可一开始就将目光盯在最远最大的那一个上。要量力而行，知道以自己现在的能力，登上哪个平台。从零开始，从小做小。切不可因事小而不为或者乱为。这样一步步的，你的人生就顺了许多。从第一层往上爬，一步一步去登攀。而不要幻想某一夜起来，你一步能登到楼顶，那样会失重的。
要时常让自己感动，要给自己鼓掌
很多人总是被别人的成绩所迷惑所乱心，而很少回过目光来发现自己有什么进步？
今天的你，肯定比昨天的你优秀了一些。
发现这些优秀，并用积极乐观的心态去肯定它，给自己鼓掌，给自己一束鲜花，这永远是激励自身最好的办法。
我们常常会被一种思维带到偏路上，认为自己不过干成了件小事，不值得声张，也不值得骄傲。要懂得，骄傲跟肯定自己是两码事。我在写作的时候，常常因自己想出一个新情节而激动万分，大声地夸赞自己了不起。当完成一部新作后，我会用比夸赞别人猛几倍的方式夸赞自己。并且对着镜子，大声跟自己说，看，你又完成一部，这样下去，你会一部接着一部，加油！
自己给自己加油，永远比别人给你加油更管用。这不只是培养自信，更重要的，它会让你的生命进入一个非常良性非常积极的状态。
5月20日是个好日子，许多情侣都在表达爱意，甚至早早起床去民政局排队领证结婚，这不，王彦霖就选在今天官宣了喜讯，和自己的大学同学喜结连理。
但是谁也没想到，今天除了有明星官宣结婚，居然还有人另辟蹊径选择在今天离婚，陈思诚就是这个特例。
佟丽娅和陈思诚于2011年相识，2012年2月官宣恋情，2014年1月大婚，2016年1月爱子朵朵出生，2021年5月官宣离婚。
从结婚到离婚刚好7年，果然，娱乐圈的大多数明星都熬不过七年之痒。
为什么会选在520官宣离婚不得而知，但是两人的离婚一点都不让人意外，你如果看了佟丽娅的微博评论区你就会发现，粉丝对他们的离婚不仅不惋惜，还皆是清一色的祝福和感谢。
在佟丽娅的粉丝眼里，他们早就该离了，如今丫丫终于“脱离苦海”，确实是该普天同庆鞭炮齐鸣。
为什么会离婚？我分析了几点原因：
一、 佟丽娅在婚姻中没有安全感
2014年1月，陈思诚和佟丽娅结婚，婚礼还没来得及办，同年6月份，陈思诚就被曝出深夜幽会妙龄女子，还在新婚中的佟丽娅选择遮一只眼闭一只眼，委屈自己吞。
2016年1月，他们的爱子出生，佟丽娅还在哺乳期，陈思诚死性不改，又被曝出和两女子过夜。陈思诚一而再再而三的出轨，极度伤害了佟丽娅的心。
陈思诚第一次出轨，大家就劝佟丽娅离婚，为什么他们不离呢？那是因为佟丽娅是真心爱陈思诚，而这个爱不是因为利益，而是因为倾慕。
两人刚在一起时，佟丽娅看陈思诚的眼神都闪烁着星星，掩盖不住的倾慕和欢喜。有人说陈思诚长得太丑，根本配不上佟丽娅，但佟丽娅之所以爱陈思诚，不是因为颜值，而是因为他的才华。
陈思诚谈不上帅气，但能力确实是有的，拍第一部戏的时候，指挥、调动样样行，对工作敬业，精益求精，在佟丽娅眼里，他是年轻帅气的导演，更是自己的男神。
不可否认，陈思诚虽然渣，但优点确实不少：唱歌好听，文艺气息重，会过小说，当过导演、编剧、监制等，身兼数职还能每个工作都做得很好。最重要的是他很有商业头脑，有自信敢拼搏，还懂得讨女人欢心。
他们初识是在《北京爱情故事》，他们拍的戏和他们一样，都是正值青春年少，年轻人的悸动和碰撞，必然相互感染，无形中交付了自己的真心。
佟丽娅从小离开家乡，北漂了几年，心里是不安的，她虽然长得漂亮，但内心缺乏安全感，她希望有个肩膀可以依靠，而陈思诚的出现，刚好满足了佟丽娅的需求。
这就是一种需求匹配度，你缺少什么渴望什么，你就会找到有这些东西的人，欣赏他、迷恋他，渴望与他走进婚姻的殿堂。
在佟丽娅眼里，陈思诚没有缺点，哪怕是婚后的出轨，佟丽娅也相信只要自己付出全部的爱，浪子终会回头。只不过，陈思诚的所作所为，让她建立起来的安全感逐渐在一点一点地土崩瓦解。
二、 佟丽娅的自卑讨好型人格让她吃亏
佟丽娅对爱情是很单纯的，当单纯的女人遇到又浪漫、又有才华还前途无量的男人时，再骄傲的心也会卑微下来。
佟丽娅说陈思诚在追她时，她是自卑的，觉得自己配不上他，而其实那个时候，陈思诚的唐探系列还没出，也没有名气，可佟丽娅就是认为自己不够优秀不够好。
她太自卑了，自卑到陈思诚只要随便一个小动作一句话，就能让她开心到忘乎所以。
有一次佟丽娅回忆两人的过去，她说有一天陈思诚给他买了一个蛋糕，她问陈思诚今天是什么日子，为什么要买蛋糕？陈思诚说今天是你吃蛋糕的日子。
仅一句话，佟丽娅就感到无比幸福，于是不断地在讨好在付出，一次次地向陈思诚妥协，就算被陈思诚用烟头烫伤自己，她都不在乎，甚至陈思诚出轨被石锤，她也一样委曲求全。
曾经有人采访过佟丽娅，问她如果遇到另一半出轨她会怎么样，佟丽娅说“回家就好”。从这四个字就可以看出，佟丽娅在感情里一直很卑微，一直在顺从另一半。
其实感情是一种平衡，你一直顺从他，他就会一直命令你，给你提要求。你总是付出，他就总是享受，他吃定你离不开他，也就没必要付出了。
佟丽娅只知道自己付出，而不知道怎么强调另一半付出，很难把握感情的平衡，像她这样性格的人，在感情中很容易遇到分手、离婚的情况。
三、 佟丽娅伤透了心选择放手
从佟丽娅和陈思诚结婚开始，佟丽娅的粉丝都在替她不值，可当局者迷旁观者清，感情的事我们不是当事人，谁也左右不了他们的想法。佟丽娅要想过得开心，除非自己想开了。
终于，他们在2021年5月20日这天离婚了，可以看出佟丽娅确实是想开了，而让她想开的，是陈思诚在哺乳期的那次出轨。
2016年的一天，佟丽娅正在喂奶，陈思诚在旁边说：“我给你报了一个综艺节目，一周去3天就可以。”佟丽娅想都没想说：“可以呀，孩子慢慢长大了，参加个综艺，为付出做准备挺好。”
谁知道，这是一档体验军旅的节目，佟丽娅在节目中要做高强度的体能训练，连做俯卧撑都是50个起步，对于刚生完孩子不久的女人来说，腹直肌尚未闭合，这个节目录下来对身体伤害很大。
佟丽娅在节目中给陈思诚打电话，陈思诚说正在拍戏就把电话挂了，没多久陈思诚总统套房夜会两女子的消息就被曝光，粉丝纷纷催佟丽娅离婚。
开始还担心佟丽娅又会选择沉默，没想到这次佟丽娅没有妥协，虽然也没有官宣离婚，但社交平台再也没有发过有关陈思诚的任何消息，两人也没有公开互动。
从此佟丽娅剪掉了长发，带着孩子，开始拼命地工作，从小女人变成了女强人，拍戏、综艺、主持、舞蹈，全面开花。陈思诚也专心投入了自己的唐探宇宙系列，疯狂捞金，当然也不妨碍他继续夜会美女。
佟丽娅和陈思诚离婚后，大家都关心孩子的问题，不过从陈思诚的官宣文案中，可以看出孩子是和佟丽娅在一起的。陈思诚在文案中说：“你们永远是我最爱的人，换种身份守护。”还配了一张佟丽娅和孩子的照片。
而佟丽娅的举动充分说明了：我爱你时，一切都可以忍，连烫我的伤疤我都不在乎，我不爱你时，官宣离婚连你的照片都懒得传。
陈思诚果然是个浪漫的男人，连离婚都追求仪式感。他官宣离婚的时间是2021年5月20日8点8分，谐音是“爱你爱你我爱你拜拜”，不愧是大导演，离婚都要挑个吉利的时间。
佟丽娅离开了陈思诚，相信以后的路如同她文案中所说的“未来可期”，祝愿他们各自安好吧！
同时也奉劝各位还在婚姻中的人，想要家庭幸福，一定要改变自己的讨好型人格，改变两人不平等的相处模式，自己付出的同时，也要调动另一半的付出，学会拿到感情里的主动权，只有共同付出，婚姻才能更幸福。
但是谁也没想到，今天除了有明星官宣结婚，居然还有人另辟蹊径选择在今天离婚，陈思诚就是这个特例。
佟丽娅和陈思诚于2011年相识，2012年2月官宣恋情，2014年1月大婚，2016年1月爱子朵朵出生，2021年5月官宣离婚。
从结婚到离婚刚好7年，果然，娱乐圈的大多数明星都熬不过七年之痒。
为什么会选在520官宣离婚不得而知，但是两人的离婚一点都不让人意外，你如果看了佟丽娅的微博评论区你就会发现，粉丝对他们的离婚不仅不惋惜，还皆是清一色的祝福和感谢。
在佟丽娅的粉丝眼里，他们早就该离了，如今丫丫终于“脱离苦海”，确实是该普天同庆鞭炮齐鸣。
为什么会离婚？我分析了几点原因：
一、 佟丽娅在婚姻中没有安全感
2014年1月，陈思诚和佟丽娅结婚，婚礼还没来得及办，同年6月份，陈思诚就被曝出深夜幽会妙龄女子，还在新婚中的佟丽娅选择遮一只眼闭一只眼，委屈自己吞。
2016年1月，他们的爱子出生，佟丽娅还在哺乳期，陈思诚死性不改，又被曝出和两女子过夜。陈思诚一而再再而三的出轨，极度伤害了佟丽娅的心。
陈思诚第一次出轨，大家就劝佟丽娅离婚，为什么他们不离呢？那是因为佟丽娅是真心爱陈思诚，而这个爱不是因为利益，而是因为倾慕。
两人刚在一起时，佟丽娅看陈思诚的眼神都闪烁着星星，掩盖不住的倾慕和欢喜。有人说陈思诚长得太丑，根本配不上佟丽娅，但佟丽娅之所以爱陈思诚，不是因为颜值，而是因为他的才华。
陈思诚谈不上帅气，但能力确实是有的，拍第一部戏的时候，指挥、调动样样行，对工作敬业，精益求精，在佟丽娅眼里，他是年轻帅气的导演，更是自己的男神。
不可否认，陈思诚虽然渣，但优点确实不少：唱歌好听，文艺气息重，会过小说，当过导演、编剧、监制等，身兼数职还能每个工作都做得很好。最重要的是他很有商业头脑，有自信敢拼搏，还懂得讨女人欢心。
他们初识是在《北京爱情故事》，他们拍的戏和他们一样，都是正值青春年少，年轻人的悸动和碰撞，必然相互感染，无形中交付了自己的真心。
佟丽娅从小离开家乡，北漂了几年，心里是不安的，她虽然长得漂亮，但内心缺乏安全感，她希望有个肩膀可以依靠，而陈思诚的出现，刚好满足了佟丽娅的需求。
这就是一种需求匹配度，你缺少什么渴望什么，你就会找到有这些东西的人，欣赏他、迷恋他，渴望与他走进婚姻的殿堂。
在佟丽娅眼里，陈思诚没有缺点，哪怕是婚后的出轨，佟丽娅也相信只要自己付出全部的爱，浪子终会回头。只不过，陈思诚的所作所为，让她建立起来的安全感逐渐在一点一点地土崩瓦解。
二、 佟丽娅的自卑讨好型人格让她吃亏
佟丽娅对爱情是很单纯的，当单纯的女人遇到又浪漫、又有才华还前途无量的男人时，再骄傲的心也会卑微下来。
佟丽娅说陈思诚在追她时，她是自卑的，觉得自己配不上他，而其实那个时候，陈思诚的唐探系列还没出，也没有名气，可佟丽娅就是认为自己不够优秀不够好。
她太自卑了，自卑到陈思诚只要随便一个小动作一句话，就能让她开心到忘乎所以。
有一次佟丽娅回忆两人的过去，她说有一天陈思诚给他买了一个蛋糕，她问陈思诚今天是什么日子，为什么要买蛋糕？陈思诚说今天是你吃蛋糕的日子。
仅一句话，佟丽娅就感到无比幸福，于是不断地在讨好在付出，一次次地向陈思诚妥协，就算被陈思诚用烟头烫伤自己，她都不在乎，甚至陈思诚出轨被石锤，她也一样委曲求全。
曾经有人采访过佟丽娅，问她如果遇到另一半出轨她会怎么样，佟丽娅说“回家就好”。从这四个字就可以看出，佟丽娅在感情里一直很卑微，一直在顺从另一半。
其实感情是一种平衡，你一直顺从他，他就会一直命令你，给你提要求。你总是付出，他就总是享受，他吃定你离不开他，也就没必要付出了。
佟丽娅只知道自己付出，而不知道怎么强调另一半付出，很难把握感情的平衡，像她这样性格的人，在感情中很容易遇到分手、离婚的情况。
三、 佟丽娅伤透了心选择放手
从佟丽娅和陈思诚结婚开始，佟丽娅的粉丝都在替她不值，可当局者迷旁观者清，感情的事我们不是当事人，谁也左右不了他们的想法。佟丽娅要想过得开心，除非自己想开了。
终于，他们在2021年5月20日这天离婚了，可以看出佟丽娅确实是想开了，而让她想开的，是陈思诚在哺乳期的那次出轨。
2016年的一天，佟丽娅正在喂奶，陈思诚在旁边说：“我给你报了一个综艺节目，一周去3天就可以。”佟丽娅想都没想说：“可以呀，孩子慢慢长大了，参加个综艺，为付出做准备挺好。”
谁知道，这是一档体验军旅的节目，佟丽娅在节目中要做高强度的体能训练，连做俯卧撑都是50个起步，对于刚生完孩子不久的女人来说，腹直肌尚未闭合，这个节目录下来对身体伤害很大。
佟丽娅在节目中给陈思诚打电话，陈思诚说正在拍戏就把电话挂了，没多久陈思诚总统套房夜会两女子的消息就被曝光，粉丝纷纷催佟丽娅离婚。
开始还担心佟丽娅又会选择沉默，没想到这次佟丽娅没有妥协，虽然也没有官宣离婚，但社交平台再也没有发过有关陈思诚的任何消息，两人也没有公开互动。
从此佟丽娅剪掉了长发，带着孩子，开始拼命地工作，从小女人变成了女强人，拍戏、综艺、主持、舞蹈，全面开花。陈思诚也专心投入了自己的唐探宇宙系列，疯狂捞金，当然也不妨碍他继续夜会美女。
佟丽娅和陈思诚离婚后，大家都关心孩子的问题，不过从陈思诚的官宣文案中，可以看出孩子是和佟丽娅在一起的。陈思诚在文案中说：“你们永远是我最爱的人，换种身份守护。”还配了一张佟丽娅和孩子的照片。
而佟丽娅的举动充分说明了：我爱你时，一切都可以忍，连烫我的伤疤我都不在乎，我不爱你时，官宣离婚连你的照片都懒得传。
陈思诚果然是个浪漫的男人，连离婚都追求仪式感。他官宣离婚的时间是2021年5月20日8点8分，谐音是“爱你爱你我爱你拜拜”，不愧是大导演，离婚都要挑个吉利的时间。
佟丽娅离开了陈思诚，相信以后的路如同她文案中所说的“未来可期”，祝愿他们各自安好吧！
同时也奉劝各位还在婚姻中的人，想要家庭幸福，一定要改变自己的讨好型人格，改变两人不平等的相处模式，自己付出的同时，也要调动另一半的付出，学会拿到感情里的主动权，只有共同付出，婚姻才能更幸福。
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