#得到听书# 《非暴力沟通》在暴力行为的背后，隐藏着什么样的深层次原因？暴力的根本原因，其实是性本恶的价值取向。只有改变这种对世界的消极看法，才能真正帮助你摆脱暴力；

如何运用非暴力沟通的四要素，来改变自己的人生走向？非暴力沟通的四要素是观察、感受、需要和请求。利用这四个要素，可以检查你平时的思维方式，以及这种思维方式的动机。当你的一切行为，都是出于对善的信仰，暴力也就在你的生活中消失了。

《非暴力沟通》这本书，讲的既是一种非常实用的沟通方法，同时，也是一种对生活的信仰。许多尝试过非暴力沟通的人，都体会到了非暴力沟通的价值。他们把非暴力沟通的四个要素写成卡片，每当有可能遇到暴力行为的时候，就看一看卡片，提醒自己不要陷入暴力当中，而是要从平等、尊重的角度来看待问题。

今天是在一个艺术培训机构上班的第一天。
晚上下班的时候，内心深处有一种不踏实的感受，一是最近培训行业的动荡，让我有些不安，二是得知校长是近期来到的这个校区，我担心这种变动背后是否有什么原因。虽然校长做事利落，工作认真，给我的感觉不错。老师们性格也算开朗大方，校区整体的氛围还不错。
对未来有些迷茫，但想到我还有狗狗的陪伴，狗狗今天一天独自呆着，还在等着我回去，想到这内心有些许安慰。
人啊，是多么需要陪伴的动物。

【每天刷手机超过9小时，网瘾老人背后不全是孤独】越来越多老年人会熟练使用智能设备。网络平台的投其所好、日常生活挤压娱乐时间、社交趋于网络化等原因，让部分老人在享受便利的同时，也可能沉迷其中。但老人学会上网后，不都是被诈骗或者沉迷短视频，王娜娜以自己的母亲举例说，母亲让她帮助下载了一堆亲子教育APP，学起了如何带娃。网络给老人确实带来了便利、拉近了家人的距离，减少了代际矛盾，也有利于老人参与社会的深度和广度，享受社会发展的红利。https://t.cn/A6MwOGsN