#每日一善[超话]#[握手]#阳光信用# [握手]#每日一善#
有不少留言说不理解这段话。研究快乐的专家告诉我们：快乐有三种：pleasure（欢乐）、passion（热情）、higher purpose（理想、有意义）。其中欢乐是最短暂的，热情其次，而最长久的是理想 保证足够睡眠是积极高效的第一步 自我实现，自我修炼是最高层次 生活中不是缺少美，而是缺少分享

一天当中，只有等孩子们都睡着了才有点属于自己的时间，想做的事情太多太多，天天都觉得没时间，大概只有早起那一个多小时吧。小悦越来越调皮，今天在家摔了三次，从椅子上掉下来一次，从沙发上掉下来两次，分别磕到嘴巴，肚子和小腿，她疼得嗷嗷直叫，我心疼得直掉眼泪。小悦一天到晚会叫我一百遍妈妈，我需要不厌其烦地回答她提出每一个问题，姐妹俩一旦发生矛盾，我还需要像审判官一样站在他们中间去评理。衣柜整了乱，乱了又整，厨房擦了脏，脏了又擦，买菜做饭，一日三餐，陪娃溜娃……有时候累得要散架了，也要学着自我调节。把每天都当成修行，修炼自己的强大，修炼自己的耐心，人生不易，谁不是一边岁月静好一边负重前行？

【一个人的修养，都表现在他的原则上】

韩非子曾经说过：“志之难也，不在胜人，在自胜。”

诚然，战胜自己，远比战胜别人更有成就感，修炼自己，远比训斥别人更能实现自我价值。

我们常常提醒自己：要做一个有修养的人。

但是，却从来没有真正领会过修养的含义，更不会思考如何把修养内化于心。