想要瘦肚子，除了要平时多注意体育锻炼，饮食方面也需要控制在日常生活中可以多吃菠菜、喝酸奶、吃蘑菇的都有明显的帮助减肥的作用。菠菜中维生素B2的含量比较丰富，能够促进体内脂肪的燃烧，另外还可以选择吃小生菜、甘蓝等等，这些蔬菜当中的维生素和矿物质也非常的丰富，对保持身材都有好处。另外，日常可以适当地多喝酸奶，酸奶对于保护胃肠道的环境有比较好的作用，而且还能促进人体的新陈代谢，对减肥也是有辅助作用的。另外还可以多吃蘑菇，因为蘑菇里含有泛酸的成分，同样能够促进体内的新陈代谢。#减肥药推荐##运动就是坚持##瘦身##这才是吃货的中秋#
#阿潇琐碎生活#
最近在减肥
虽然没有成效
但是我多少不焦虑了
最近单位好忙呀
我的同事去生孩子去了
就是我自己了
一个人的寂寞！
不能迟到早退
哎
最近下班回家一直堵车
堵堵堵堵
堵的很是讨厌
外面也堵 家门口也堵
p1 三肥两瘦
真的很不错
但是我不喜欢那个服务员♂️
好多事请哦 我给我的肉翻个儿
他居然不让翻
最后我真的就是一动不动 糊了我也不动
因为我撑死了
p2 干崩鸡 照烧饭
都是狗来吃的
我没有吃 我在减肥
剩下的都是我的减肥餐了
不出所料 越吃越胖
生活太难了 [泪]
最近在减肥
虽然没有成效
但是我多少不焦虑了
最近单位好忙呀
我的同事去生孩子去了
就是我自己了
一个人的寂寞！
不能迟到早退
哎
最近下班回家一直堵车
堵堵堵堵
堵的很是讨厌
外面也堵 家门口也堵
p1 三肥两瘦
真的很不错
但是我不喜欢那个服务员♂️
好多事请哦 我给我的肉翻个儿
他居然不让翻
最后我真的就是一动不动 糊了我也不动
因为我撑死了
p2 干崩鸡 照烧饭
都是狗来吃的
我没有吃 我在减肥
剩下的都是我的减肥餐了
不出所料 越吃越胖
生活太难了 [泪]
#团圆随手拍# [好喜欢][羞嗒嗒]小赵开开心心的生活日常～
恰点好吃的自己庆祝一下小假期叭～还有公司发的月饼盒子好漂亮～虽然我在减肥不能吃～[偷乐]换季着凉感冒喝的同事的药[可乐]还有近期一直在重温的武林外传～正好中秋节看到他们也在过中秋那一集～[好爱哦]假期来临感冒也好了～ 假期愉快[玉兔][圆月]
恰点好吃的自己庆祝一下小假期叭～还有公司发的月饼盒子好漂亮～虽然我在减肥不能吃～[偷乐]换季着凉感冒喝的同事的药[可乐]还有近期一直在重温的武林外传～正好中秋节看到他们也在过中秋那一集～[好爱哦]假期来临感冒也好了～ 假期愉快[玉兔][圆月]
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