[鼓掌]不吃晚餐真的能瘦吗？

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[doge]如果身体没有其他问题，早餐中餐不额外多吃，不额外吃零食，坚持不吃晚餐绝对减肥。

我认识两个大夫都这么减肥。
一个是男的，将近180高，220斤半年，每天过午不食，晚上跑步，半年减到140。
一个是女的，172高，常年不吃晚饭，体重一直在110斤以下。

‼️减肥说一千道一万，就是在保证足够营养素的情况下，降低热量摄入。

✌任何方式方法，只要能打到上面的标准，以及能坚持下来都能减肥。

#云姐请回答# #新星v计划# #不吃晚餐真的能减肥吗#

新疆5A级景区（八）

白沙湖景区（1）
白沙湖距中哈边境只有2千米，位于沙漠之中，被称为＂沙漠奇景＂，水面约10公顷。无论春夏秋冬，湖水始终不增不减，不凝不浊，此水来自何处，又为何能常年保持常态？至今没有一个明确的答案。
在茫茫的沙漠之中，竟有着如此绚烂的秋色。白沙湖最佳季节是9月下旬。

现在的A股，一天天的就像混日子一样无精打采不求上进没有半点激情，指数维持在一定点位，每周新股不断，各种融资减持多如牛毛，撑不住了就拉拉指标股营造一个市场稳定的假象，然后融资继续。这是一种恶性循环，A股常年不涨至今还趴在3千多点徘徊挣扎已经充分说明这种做法带不来大牛市，带不来健康。不要总想着如何圈大家的钱，应该多研究怎么帮助大家赚钱，怎么让上市公司提高发展质量，怎么实现市场优胜劣汰、良性循环功能。一定要知道，只有股民富了，大家才能有能力去消费，实体经济才会真正受益，股民穷了，吃饭都困难，拿什么去消费呢，经济自然也跟着遭殃。A股市场早该到了挽起袖子大力干活的时候了，天天趴在地上不动弹，时间长了怕就真站不起来了！